2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com orientar-vos cap a la consecució de certes fites de la vida: triar la direcció òptima i mantenir-vos a la fila?
Avui hem treballat amb un client segons el següent esquema. Ho descriuré: serà útil per a molts.
Vam treballar en dues etapes. T'ho diré per ordre …
Etapa I. Manifestació de l’espai d’èxits desitjables en el format d’una reunió imaginària amb un mateix des d’un possible futur feliç
Per fer-ho, realitzarem un exercici útil i útil.
Ho descriuré als lectors i, a continuació, deixaré un vídeo (segons el qual, sota les instruccions d’un psicòleg, podeu fer la pràctica).
1. En primer lloc, relaxem-nos. Tanquem els ulls. I respira profundament.
2. Imagineu-vos a la vora d’un mar màgic i bonic.
3. Camineu per la costa. Admireu la bellesa. I sents l’harmonia d’un lloc concret.
4. Continuant la vostra caminada, de sobte noteu que un viatger camina en la vostra direcció.
5. Un cop us heu acostat, us reconeixeu des del millor futur possible en aquell que s’hi ha acostat.
6. Al seu torn, també et reconeix (com ell mateix del seu passat).
7. Teniu alguna cosa a dir-vos. Saludeu i atureu-vos a fer una petita xerrada.
8. Primer de tot, mireu de prop el vostre doble. Preste atenció a allò que us fa diferent. Tingueu en compte les diferències trobades.
9. Ara pregunteu a l'interlocutor, què el va portar a les fites desitjades? I què us aconsellarà al respecte? Intenta recordar tot el que escoltes ara.
10. Intercanviar llocs. Uniu-vos els uns als altres durant un minut. Escolteu posicions oposades, ompliu-vos de valuosa informació addicional.
11. Preneu-vos els uns als altres, assegurant la versió executada.
12. Torneu a les vostres pròpies posicions. Escolta el contingut actual.
13. Agraïu la persona amb qui esteu parlant i digueu-li adéu amb cordialitat.
14. Torneu al punt de partida (des del qual vau començar la vostra pràctica) i torneu lentament a l'actual.
15. Registre la informació adquirida. Intenteu mantenir el vector que es troba a la tasca. Mou-te en la direcció que has rebut.
I ara, com us vaig prometre més amunt, deixaré als lectors la pràctica del vídeo amb l’exercici descrit. Al vídeo, es presenta de forma més ampliada.
Etapa II. Consolidació del vector d’èxits desitjables en un pla màgic i especial
Per formalitzar la nova comprensió dels millors camins cap als objectius desitjats i estimats, realitzarem una pràctica més.
Ho explicaré en text i, posteriorment, el mostraré al vídeo.
1. Assegueu-vos, penseu en una reunió recent i intenteu escriure a vosaltres mateixos una carta realment especial, en nom d’un futur futur que ja ha arribat a fronteres somiadores.
2. Recorda tot el que l’interlocutor et va dir de l’exercici anterior i fixa les seves paraules en un pla especial i màgic.
3. Penseu detingudament en l’estructura del vostre pla, construïu la lògica necessària, formeu posicions, uniu-vos amb una sola línia.
4. Signeu la carta amb el vostre nom des del futur esperat i estimat, deixant un adéu motivador. Per exemple…
"Amb fe en tu, en el present, sóc del futur!"
5. Introduïu la carta en un sobre i torneu al que escrivíeu regularment per adherir-vos al vostre pla i recolzar-vos de nou.
I ara deixaré la mateixa pràctica al vídeo gravat … Espero que sigui útil.
Així és com, amb l’ajut d’estratègies simples i especials, podeu mostrar la direcció òptima cap als objectius desitjats i desitjats, formar el millor pla per assolir-los i obtenir autosuficiència.
Recomanat:
Psicosomàtica. Causes Psicològiques De Les Malalties I Formes D’eliminar-les Amb Hipnosi
Psicosomàtica. Causes psicològiques de les malalties i formes d’eliminar-les. Intentaré explicar de manera accessible com funciona la psicosomàtica. Us aconsello que feu un experiment senzill. Enceneu un llumí i comenceu a portar-lo lentament al palmell.
Estratègies D’afrontament: Com Actuem En Situacions D’estrès I Som Estratègies Efectives
Estratègies d’afrontament: estratègies per superar situacions d’estrès (fer front - fer front). Hi ha diferents enfocaments per a l’estudi de l’adaptació: recurs, personal, situacional. L’enfocament dels recursos suposa que cada persona disposa d’un cert subministrament de recursos (materials, socials, físics, espirituals), cosa que l’ajuda a superar una situació d’estrès.
Llista De Comprovació De Les Errades TOP-5 En El Camí Per Assolir Un Objectiu Ambiciós
Un vaixell que no sap per on navegar; qualsevol vent no serà just. Us proposo que us familiaritzeu amb els errors més perillosos del TOP-5 en el camí cap a la meta Llista de comprovació d'errors quan es mou cap a l'objectiu El primer error Negativa a la formació d’intencions per avançar cap a la meta - fugir del problema (penseu en el que no vull, en lloc del que vull);
Una Mica Sobre Les Estratègies Provades Per Altres Persones: Què Us Impedeix Utilitzar-les
Al món actual, hi ha moltes oportunitats per obtenir coneixement. A més, no coneixement cru: el tipus sobre el qual cal pensar, analitzar i pensar alguna cosa allà. Coneixements provats, ja provats per algú a la pràctica. El poc coneixement en forma de volums d’informació de llibres o de gigabytes de vídeo vist és de poc interès.
Desenvolupament De La Intuïció. Exercici Efectiu Per A Cada Dia
A cadascun de nosaltres ens agradaria sentir-nos segurs de qualsevol situació i conèixer per endavant solucions a tots els problemes. No hi ha gent que no tingui intuïció; només hi ha qui no vol escoltar-la. De vegades és necessari apagar la ment i creure la veu del cor.
