2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’article es basa en la conferència impartida juntament amb Natalia Olifirovich l’últim dia de l’intensiu "L’art de ser amb l’altre". Hi comparteixo els meus pensaments sobre l’essència del fenomen de la separació en la vida i la teràpia. El tema de la separació no és fàcil per a mi i necessita més reflexió. Aquest article és només el primer intent de captar l’essència d’aquest fenomen en forma d’algunes tesis.
Totes les nostres reunions
La separació, per desgràcia, està destinada …
És habitual escriure molt sobre una trobada en psicoteràpia, reconeixent la importància d’aquest fenomen en la vida d’una persona. Es fa molta menys atenció a la separació. Tot i això, cal destacar per justícia que separar-se, com reunir-se, és un component natural i necessari de la vida.
Naixement i mort, dia i nit, sortida i posta de sol: tot en aquesta vida està subjecte a la cíclicitat i l'equivalència. És difícil imaginar que alguna cosa trencaria en aquesta ciclicitat, dir que una persona va néixer i no va morir, el dia duraria sense parar i la posta de sol no arribaria mai …
Podem observar els mateixos fenòmens (reunió i separació) en les relacions humanes. I aquí, malauradament, no sempre tot és tan natural i harmònicament ordenat: la gent propera no es pot reunir, els desconeguts no es poden separar. Aquest tipus de "desglossaments" en el mecanisme de "separació - reunió" es parlarà al meu article.
TIPUS DE PARTICIONS
Al meu parer, es poden distingir els següents tipus de separacions:
1. La separació com a procés natural de la vida contínua, com a element integral i necessari de la mateixa. Un exemple d’aquest tipus de separació és quan un nen creix. Un nen, per viure la seva vida, necessita separar-se dels seus pares.
2. La separació com un procés forçat i violent d’interrompre la vida. Un exemple d’aquest tipus de separació és la pèrdua.
Malgrat la diferent naturalesa dels tipus de separació descrits (naturals i violents), no hi ha dubte que tenen alguna cosa en comú. És a dir, trencar és un procés. I és molt important no interrompre aquest procés.
Si aquest procés s’interromp, la separació és impossible i, per tant, les noves reunions també són impossibles. Així, sense separar-se d’un ésser estimat, és impossible conèixer un nou amor: la gestalt resulta incompleta i el “cor no és lliure”.
Hi ha dues estratègies de separació improductives oposades: "deixar en anglès" i mantenir una relació. Malgrat la seva polaritat i aparentment contrària, el comú d’aquestes estratègies és que és impossible deixar-hi allà i allà, ja que el procés de separació s’interromp.
MECANISMES PER INTERROMPRE EL PROCÉS DE PARTICIÓ
És impossible separar-se si no hi va haver cap reunió, cosa que implica un moment d’intimitat. Al meu article "El camí cap a l'altre o sobre la intimitat" vaig descriure detalladament els mecanismes per evitar la intimitat considerats en l'enfocament Gestalt.
Els mecanismes més típics per interrompre el procés de separació són els següents: projecció, desviació, egoisme, retroflexió.
Així, per exemple, una de les formes de desviació en una relació és el flirteig. El coqueteig és un mètode de contacte manipulatiu en el qual l’altra persona es veu com un mitjà per satisfer les necessitats del manipulador. No és estrany que la reunió no tingui lloc.
Una altra forma de "no reunió" amb l'altre s'organitza mitjançant el mecanisme de projecció. En aquest cas, la reunió no té lloc, ja que el contacte no es fa amb una persona real, sinó a la seva manera projectiva: "T’he cegat del que era".
Una de les formes del mecanisme de projecció en les relacions és la idealització. Pots tenir una relació sense fi amb la imatge ideal d’una persona, de manera que mai no et trobes amb ell. El Quixot, que estimava apassionadament i ardentment la imatge de Dulcinea inventada per ell, n’és un exemple literari clàssic. És impossible conèixer o separar-se d’una imatge ideal.
La retroflexió com a mecanisme per interrompre el contacte implica un control excessiu i obsessiu, restringir-se en una relació que no permet a una persona lliurar-se al procés de contacte i, per tant, la congela.
Processos similars es produeixen en l'egoisme: la hipertròfia de l'ego, quan els meus límits estan bloquejats i es dissolen completament, no puc submergir-me en el que passa amb el meu cap. Un exemple de llibre de text d'una persona atrapada per l'egoisme és un home txèkhovià en un cas, un home botonat en un sentit psicològic.
QUAN ÉS IMPOSIBLE SEPARAR? PARTICIÓ I SENTIMENTS
L’única manera possible de marxar no és interrompre aquest procés, sinó submergir-s’hi en la mesura del possible, conèixer tots els sentiments i viure’ls.
Resulta impossible separar-se quan:
Sentiments per un objecte d’una sola modalitat (positiu o negatiu)
Els sentiments per l’objecte estan estretament entrellaçats (amor i odi, amor i por)
No hi ha sensacions on haurien d’estar (en primer lloc, per a persones properes: mare, pare)
Considerem amb més detall les tesis destacades.
1. Sentiments per l’objecte d’una única modalitat
Per una sola sensació, pots marxar, però no formar part. Pot ofendre’s i no contactar amb l’altre. Pots enfadar-te i deixar l’Altre. Un pot sentir culpa o vergonya i evitar conèixer l’altre. Es pot odiar l’Altre tota la vida, es pot menysprear, etc.
És paradoxal que amb totes les opcions per marxar no es produeixi la separació de l’Altre. Qualsevol sentiment negatiu fort (ira, odi, ressentiment, etc.) manté fermament la gent unida. No es manté físicament, sinó psicològicament.
Podeu enfadar-vos - i marxar, us pot ofendre - i marxar. Podeu marxar, sense separar-vos!
De la mateixa manera, és impossible separar-se només de sentiments positius. Despedir-se d’un ésser estimat idealitzat és impossible. El psicoterapeuta en aquest tipus de casos intenta buscar altres sentiments per a l'objecte.
Hi ha molts sentiments en separar-se: ira, ressentiment, tristesa, agraïment … Angoixa que et deixin, ressentiment per algunes paraules desagradables, accions d’un altre, tristesa perquè això no torni a passar, agraïment per tot el que era bo … sentiments per viure. Aleshores podeu marxar amb un sentiment d’integritat, que no us queden forats a l’ànima.
2. Els sentiments per l’objecte estan estretament entrellaçats
De vegades, els sentiments de diferent modalitat: amor i odi (sado-maso), amor i por (relacions co-dependents) poden estar presents simultàniament a un objecte. Aquesta situació sol produir-se com a conseqüència de lesions.
Llavors, també és impossible separar-se: la víctima no pot separar-se del violador, co-dependent de l’addicte. Un exemple de relació víctima-violadora és Ponç Pilat i Yeshua de The Master and Margarita. Han estat junts durant diversos segles:
“Una vegada una, després immediatament una altra.
Es recordaran de mi, ara mateix et recordaran de tu!"
Paradoxalment, la víctima té la clau de la llibertat.
La mateixa dinàmica es pot observar en les relacions de co-dependència, en què és impossible marxar o reunir-se.
Les parelles entrellaçades no poden separar ni establir una relació realment harmònica.
3. Els sentiments no són on haurien d’estar
En el cas que una persona no tingui sentiments per les persones a les quals hauria de ser (en primer lloc, això s'aplica a les persones més properes a ell), podem suposar que inicialment aquests sentiments eren massa intensos i dolorosos i, per tant, es convertien per protegir-lo congelat per no afrontar el dolor.
En la situació descrita, una persona pot ignorar conscientment la importància d’un amic íntim per a ell (“no és el meu pare”, “no és la meva mare”), però inconscientment li mostra lleialtat i “segueix” aquesta persona. Aquest tipus de teixit es parla bastant a les constel·lacions familiars sistèmiques.
RECANVIAR PER VIURE
La psicoteràpia ensenya la separació. Partir del passat, home, antic jo, separar-se d’il·lusions.
Una persona que no pot separar-se no es pot reunir. Trobar-se amb una altra persona, amb un altre jo. Està atrapat en el passat i tancat al futur. Ell tria el passat tot el temps …
D’això tracta el meu proper llibre "Parting with a Fairy Tale", que acompanyo amb les paraules següents:
Per a mi, la psicoteràpia és, en primer lloc, un projecte de créixer, separar-me del món de la infància, separar-me d’il·lusions, amb una fe infantil en el conte de fades en la màgia, la fe en els pares omnipotents, en un món amable i just, un món en què només cal esperar i creure, i sens dubte us ho donaran tot.
És trist que un cop us hagueu de separar d’aquest conte de fades.
Però aquesta tristesa se substitueix per l’alegria de conèixer un món adult, un món on tu mateix pots crear aquesta màgia: la màgia de la teva vida, triar i construir el teu món de contes de fades.
Recomanat:
Confiança: Què El Trenca I Què L'enforteix
Un fragment del llibre "Amb què confonem l'amor o és l'amor". La confiança es forma a mesura que aprenem que la persona no ens perjudicarà a propòsit i, si passa per accident, la persona estarà preparada per corregir la situació.
Per Què Un Home Trenca Amb La Seva Mestressa? Entendre Per Què Un Home Casat Deixa La Seva Amant?
Per què un home trenca amb la seva mestressa? Lluitant pels homes casats (incloses les carteres), moltes mestresses intenten intimidar les seves dones, els creen un estat de pànic, les preparen per rendir-se i abandonar voluntàriament els seus marits.
Què Passa Si Un Psicòleg O Psicoterapeuta Entra Al Cervell I El Trenca?
Hi ha l'opinió que, suposadament, un psicòleg o un psicoterapeuta poden entrar al "cervell" per apagar la consciència, fer negocis allà i no suggerir alguna cosa a una persona, o subjugar la seva voluntat o escriure "altres programes"
És Com Si Hi Hagués Un Buit A L’interior. Si Es Trenca La Comunicació Amb Tu Mateix
Sovint, una persona viu amb un sentiment de buit interior des de la primera infància, però no se n’adona, però només endevina vagament que d’alguna manera és diferent dels altres: depèn més de les opinions d’altres persones, de la valoració d’una altra persona, de l’opinió d’una altra persona.
Sobre Els Sentiments Sense Viure: Per Què Viure-los?
Els sentiments que no es van viure al seu moment són un TOTE tan tancat (és a dir, un tema pendent). Dolen, fan mal, demanen atenció, atrauen energia i esperen que algun dia el seu legítim propietari torni a buscar-los i visqui. Fins al final, preferiblement.
