2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Sovint, les persones de parelles a llarg termini experimenten una disminució del desig sexual. Hi ha diverses raons per això. De moment, esbossaré un dels més populars: les persones es prohibeixen a si mateixes que siguin atrets sexualment per altres persones, tret de la seva parella.
Aquestes prohibicions tenen un avantatge: permeten mantenir una relació més estable en parella. Però també hi ha un greu desavantatge: la potència del desig sexual no es pot apagar localment, si el reduïu diligentment en relació amb coneguts i desconeguts atractius, voleu que la vostra parella sigui menys.
Què podeu fer per mantenir la fidelitat i el desig sexual? T'ho diré. Només primer faré una petita digressió i us explicaré com funciona l'excitació sexual sobre la base del "cicle de contacte sexual" del llibre "Sexualitat, amor i gestalt" del famós psicòleg Bridget Martel.
La primera fase del cicle de contacte sexual és psicològica:
1. Interès. Veiem el món que ens envolta, altres persones, en algunes d’elles podem tenir un interès sexual.
2. Desig. Quan hi ha una persona que suscita interès sexual i aquest interès augmenta, hi ha un impuls intern a una altra, el desig de tenir relacions sexuals amb aquesta persona.
La segona fase és fisiològica.
3. Emoció: continuació de la fase del desig. Són experiències més intenses a mesura que sorgeix l'excitació física.
4. Meseta: l'excitació sexual es manté a un nivell constant durant algun temps.
5. Orgasme: el pic, després del qual disminueix l'excitació.
Segueix un període refractari i una fase d’assimilació de l’experiència sexual.
Totes les fases d’aquest cicle, excepte la fase de l’orgasme, es poden interrompre o es poden aturar arbitràriament.
Si teniu diverses creences (per exemple, que no podeu voler algú que no sigui la vostra parella), el cicle sexual de contacte es pot interrompre en una persona "per si mateixa", a nivell preconscient. Com a regla general, es tracta d’una interrupció en la fase d’interès, una persona es prohibeix voler algú que no sigui la seva parella i el seu interès sexual queda bloquejat.
Es pot desbloquejar. És fàcil, però cal una mica de pràctica.
En primer lloc, heu d’entendre que les fases del cicle sexual de contacte, que arriben a la fase de l’orgasme, es poden interrompre arbitràriament en qualsevol moment. Penseu només: "D'acord, m'agrada aquesta persona, sento el meu interès / el meu desig / la meva excitació, però no aniré més enllà".
En segon lloc, accepta el fet que ningú et pugui llegir la ment. I ningú sabrà del vostre interès, desig o emoció si no ho informeu.
En tercer lloc, és important practicar sentint el vostre interès sexual.
Fer exercici per retornar la sensació d’interès sexual: només cal mirar la gent, a tot arreu, a qualsevol lloc, per exemple en transport públic, escoltar-se a si mateix, observar el seu interès, qui ho desperta dels qui l’envolten. Si esteu honest amb vosaltres mateixos en aquest exercici, podeu recuperar el vostre interès sexual i, potser, aprendre alguna cosa nova sobre vosaltres mateixos i les vostres fantasies sexuals. I per encarnar-los o no, això només és qüestió de lliure elecció.
Quan hàgiu dominat el sentiment d’interès, passeu a observar-vos a vosaltres mateixos: augmenta el contacte amb persones especialment “interessants”, sorgeix el desig sexual.
En quart lloc, és important aprendre a sentir el cos per sentir excitació sexual. Aquestes experiències ja es viuen al cos. Si teniu una sensibilitat corporal feble, és important aprendre a escoltar el vostre cos per reconèixer els senyals d’excitació.
Exercici per restaurar la sensibilitat corporal: Poseu-vos quelcom còmode i en un lloc apartat aixecar-vos i començar a escoltar les sensacions corporals: com els peus pressionen a terra, els músculs estan tensos o relaxats. Escolteu la vostra respiració, ja sigui profunda o poc profunda. Intenteu respirar profundament, respireu lentament i respireu lentament. Respira així 10 vegades. Escolta’t, la teva sensació corporal va canviar després d’una respiració profunda? Quines noves sensacions? O alguna cosa ha desaparegut? Si tens il·lusió (com el desig de fer alguna cosa, l'energia per això), llavors on es troba? Què vols fer?
En escoltar-vos així mateix dia a dia, podeu començar a sentir els desitjos del vostre cos.
I el més important: quan apreneu a notar el vostre interès, a comprendre els desitjos i a sentir excitació, recordeu que l’encarnació addicional o no d’aquesta a la vida només és qüestió de la vostra lliure elecció.
Per tant, observant-vos a vosaltres mateixos i a altres persones, podeu recuperar la vostra excitació sexual i tornar-la a contactar amb la vostra parella.
Recomanat:
Observacions Agudes I Ofensives. Atracció Mitjançant L'agressió
Dolor agut i penetrant. Onades de calor et cobreixen el cap, la cara s’estén fins a un somriure estúpid i desconcertat. “Caure per terra ara mateix. O pretendre que no passa res: no em fa vergonya, no pateixo, no m’humilia el que passa. "
La "química" De L'amor I L'atracció: De Quin Tipus Sou I Qui Us Atrau?
L’amor implica una elecció: de milers de persones, d’alguna manera, distingim una persona amb qui volem establir una relació estreta, plena de passió, devoció i afecte. Com i per què escollim aquest soci concret? Quins són els paràmetres i criteris?
Autèntica Reaparició: Secrets Del Retorn D’una Parella Morta
El retorn d’una antiga parella s’inicia en gairebé el 100% dels casos si es deixa anar la persona més o menys amb el medi ambient: sense insults, sense ser massa humiliat i sense frenar-la per amenaces de fer alguna cosa amb tu mateix o amb ell.
7 Signes Que La Teva Parella és Narcisista Com Es Pot Saber Si Una Parella és Narcisista Al Principi D’una Relació?
Com es pot determinar, al principi d’una relació, que la vostra parella és narcisista, entendre què us espera i amb qui teniu una relació per prendre decisions conscientment en el futur i no experimentar un dolor insoportable? La persona amb qui mantens una relació de parella sovint no té la seva pròpia opinió, està d'acord amb tu en tot, és a dir, no té una visió del món clara o és molt socialment acceptable.
Voleu Canviar Per Una Parella O Una Parella?
Cada persona amb una autoestima adequada es considera única, entén que té qualitats de les quals pot estar orgullós i, per la seva presència, s’estima a si mateix. Per a aquelles manifestacions de caràcter que poden no ser les més útils, una persona és tolerant, ja que es comprèn que això és bastant normal.
