Depressió. Com No Morir Amb Vida

Vídeo: Depressió. Com No Morir Amb Vida

Vídeo: Depressió. Com No Morir Amb Vida
Vídeo: TV3 - La gent normal - Depressió, l'entenem? 2024, Març
Depressió. Com No Morir Amb Vida
Depressió. Com No Morir Amb Vida
Anonim

"Estic deprimit". Crec que cada persona va dir aquestes paraules i les va escoltar moltes vegades dels seus familiars, amics o coneguts. Aquest concepte s’utilitza per descriure sensacions i experiències força diferents. La depressió es refereix tant a blaus blaus com a períodes prolongats de mal humor.

Tristesa, enyorança, tristesa: aquests sentiments són força naturals en diverses situacions de la vida. Pèrdua d’un ésser estimat, divorci, fracassos de la vida, mudar-se a una altra ciutat, preocupacions pels fets tràgics del món … La tristesa pot ser lleugera i amarga, a curt i llarg termini. Fins i tot pot ser inspirador. Un exemple d'això són les moltes obres d'art creades durant els períodes en què els seus autors van ser turmentats per experiències depressives.

Molt sovint, el que habitualment s’anomena depressió a la vida quotidiana passa després d’un curt període de temps. De fet, val la pena dormir, veure una pel·lícula, plorar, parlar amb els amics i passar el mal humor, el blues s’allunya i la persona té els recursos per viure. És molt bo si algú sap què l’ajuda en aquestes situacions.

Però si parlem de depressió, tal com ho entenen els experts, en aquest estat no hi ha inclusions tan brillants. En aquest estat, no funcionen ni una paraula amable, ni amonestacions ni ordres.

Segons l’Organització Mundial de la Salut, la depressió afecta un de cada vint adults al planeta actualment. I, amb els anys, aquesta afecció s’ha tornat més freqüent i perillosa [1] Els experts creuen que el 2020 la situació empitjorarà: la depressió mundial ocuparà el segon lloc de la llista de causes de discapacitat, just després de les malalties coronàries.

La depressió és insidiosa i hi ha diverses trampes en la seva aparició i curs. És un error pensar que una persona necessàriament ha d’estar trista i plorar per qualsevol motiu: alguns, al contrari, experimenten ràbia o no senten res. Alguns estan deprimits, d'altres, al contrari, són massa vius, tot i que es produeixen canvis d'humor constants amb més freqüència. En cobreix alguns amb el cap al mateix temps i, per tant, l'estat de depressió es nota immediatament. En d’altres, es desenvolupa lentament, ajustant gradualment l’anell de la vida.

Es pot produir una aparició brusca de depressió després de la mort d'un ésser estimat o després d'una pèrdua significativa. En aquest cas, la salut general de la persona es deteriora bruscament i això continua durant força temps. A més, una persona no té manera de sortir d’aquest estat tot sol. Deixa de menjar, dorm, com si estigués congelat en termes emocionals, deixi de moure’s, pugui fer un intent suïcida. Això requereix una visita urgent a un metge, un psiquiatre i, a continuació, un suport psicoterapèutic.

Imatge
Imatge

El cas és que qualsevol persona reacciona a la pèrdua amb un sentiment de pèrdua. Experimenta un sentiment de tristesa que s’associa a l’objecte que ha perdut. Al cap d’un temps, després de l’anomenat procés de dol, la sensació de tristesa s’allibera gradualment i la persona pot tornar a viure.

Quan està deprimida, una persona també està turmentada pel dolor, però aquest dolor pot estar relacionat o no amb la pèrdua real. De vegades es pot conèixer la pèrdua, però també hi ha una característica molt específica: una persona pot saber qui o què ha perdut, però no pot descriure adequadament el que ha perdut. Aquest és l'últim què pertany així a l’inconscient.

És per això que la depressió pot no manifestar-se manifestament, sinó que s’acumula amb els anys i només llavors es manifesta. El psicoanalista Paul-Claude Racamier escriu que, en aquests casos, el procés de dol comença, després s’atura i es congela. Aquest dol conservat pot tornar a començar mesos i anys després. La pena suspesa és encara més perillosa perquè és imperceptible, silenciosa. Per tant, tota depressió és testimoni del fracassat treball del dolor.

Els símptomes de la depressió són subtils i durant molt de temps una persona ni tan sols és conscient de la gravetat del seu estat. De fet, les primeres manifestacions de depressió poden passar desapercebudes. Normalment són desencadenats per algun esdeveniment associat a la pèrdua: mort, divorci, separació, pèrdua. Una persona se sent una mica pitjor de l’habitual, sovint cau el seu estat d’ànim, disminueix l’activitat i de vegades hi ha insomni. Això sovint es percep com una època o una crisi interna, explicada per construccions racionals. Una persona pensa que tot s’experimentarà, passarà per si sol, si només es vol. Altres perceben el que passa de la mateixa manera. Les persones amb depressió intenten contactar amb els éssers estimats, però sovint es veuen incapaços d’entendre. “Què més vols? Fes-te amb tu mateix! - aquestes paraules se senten com a resposta. Realment no poden transmetre tota la profunditat del dolor i del patiment. I ningú no està preparat per escoltar les queixes tot el temps.

Imatge
Imatge

Moltes persones amb depressió no estan preparades per admetre que el seu estat necessita ajuda. Condueixen les seves experiències molt endins, les dirigeixen cap a algun objecte extern o intenten traduir-les en accions. Aquest és el problema del diagnòstic de la depressió: és difícil que una persona s’adoni que l’origen del seu sofriment constant es concentra en ell mateix, en la seva manera de pensar i de sentir.

Cal admetre que la depressió és una afecció greu. Paralitza el principi creatiu i mental d'una persona, captura la seva vida. Un dels pitjors aspectes de la depressió és que la persona atrapada no pot creure que la situació canviarà mai. És la constatació que és condemnat a mort mentre encara és viu el que el fa desesperar i, fins i tot, fins i tot conduir al suïcidi.

Sabem on anar quan fa mal de dents, li fa mal l'estómac, quan cau la visió. Però cap a on girar quan l’ànima fa mal, molts no ho entenen. Per tant, la psicologia i la psicoteràpia segueixen sent el camp entre l’horòscop i el psíquic. Abans d’arribar al despatx del psicoanalista, la gent acudeix als metges durant molt de temps, on se’ls diagnostica distonia vegetatiu-vascular o recorre als curadors, cosa que de vegades ho facilita. Sabem que als països occidentals no és estrany recórrer a especialistes d’aquest perfil. A Ucraïna i altres països post-soviètics, la psicologia mai no s’ha prestat prou atenció, sobretot si recordem el passat. Era vergonyós tenir problemes mentals i la psiquiatria era punitiva.

A partir d’un cert moment, la depressió s’apodera de tot i comença a fluir a la seva manera. Es converteix en un contingut intern i determina la vida, separant cada vegada més una persona del món exterior. No hi ha sentit de la vida! - El malalt només està segur d’això. Aquesta condició ja no desapareix i les persones estan enterrades sota la depressió. Ni amor, ni pietat, ni empatia: no hi ha accés als sentiments. Hi ha un sentiment de pròpia insignificància, culpa, inutilitat.

Imatge
Imatge

Algunes celebritats comparteixen les seves experiències amb episodis depressius, així com maneres de tractar-los. Per tant, l’escriptor J. K. Rowling, va experimentar una vegada un episodi greu de depressió clínica. Als seus llibres sobre Harry Potter, va ser capaç de crear la imatge de Dementors, criatures que s’alimenten de la felicitat humana. Què no és una metàfora de la depressió!

A la història de la vida de Stephen Fry, actor i escriptor anglès, hi ha dos intents de suïcidi i un diagnòstic de trastorn bipolar. Per tant, coneix de primera mà els alts i baixos de l’ànima. Fry va escriure una carta oberta a una jove en depressió, on va compartir les seves conclusions:

“De vegades m’ajuda a pensar en l’estat d’ànim i els sentiments, la manera de pensar sobre el temps. Heus aquí alguns fets evidents: el temps és real; no es pot canviar simplement volent que canviï. Si és fosc i plou, és fosc i plou i no ho solucionarem. El capvespre i la pluja poden durar dues setmanes seguides. Però algun dia tornarà a fer sol. No està en el nostre poder acostar aquest dia, però apareixerà el sol, arribarà”. (D’una carta a un lector deprimit, 2009).

Lars von Trier, que també està familiaritzat amb la depressió i la psicoteràpia, va fer la fascinant pel·lícula Melancholy (2011)

Imatge
Imatge

Una escena de la pel·lícula "Melancolia" de Lars von Trier

De fet, molts passen per estrès sever, derrota, pèrdua i poden avançar sense importar el que passi. Algunes persones necessiten ajuda per fer front a les crisis. Si us sentiu malament durant molt de temps, no posponeu la visita a algú que us pugui ajudar. Pot ser psicoanalista, psicoterapeuta, metge.

Avui, la gent que acudeix a la teràpia diu que hi ha hagut moments a la seva vida en què els sentiments eren massa forts i volien desfer-se de les seves preocupacions. En aquests casos, van recórrer a pastilles i alcohol. Els medicaments alleugen l’ansietat, donen tranquil·litat durant un temps. Però la vida mental es manté, les imatges internes no desapareixen enlloc, els conflictes que turmenten una persona no passen sols.

A més, la depressió no sempre es pot curar amb medicaments. Aproximadament cada segon dels que rebien una recepta mèdica s’enfronta al fet que el medicament que li va prescriure no va ajudar gens. Fins i tot hi ha un terme especial "depressió terapèuticament resistent", que designa només aquesta forma de reacció. El metge fa aquest diagnòstic després de sis setmanes de tractament sense èxit, després de les quals es prescriu un tractament nou, de vegades tan infructuós com l’anterior.

La teràpia ajuda? Ajuda, tot i que pot ser llarg i dolorós. Algú només serà ajudat per la teràpia, algú necessita un suport addicional per part d’un metge. Si el dolor mental és insuportable, és clar que s’ha de partir del principi que abans de procedir amb l’efecte terapèutic (en termes d’intensitat del dolor de vegades comparable a les manipulacions quirúrgiques), s’ha d’anestesiar. El punt de vista generalitzat que l'alleujament del dolor amb l'ajut del següent antidepressiu de moda pot ser suficient, passa després de la pròpia experiència.

El més important que heu de saber si decidiu buscar ajuda és que no esteu sols i podeu fer front a la depressió.

[1] Organització Mundial de la Salut. Informe de situació mundial sobre malalties no transmissibles 2010. Ginebra: Organització Mundial de la Salut; 2011.

L'article utilitza il·lustracions del llibre de Sasha Skochilenko "El llibre de la depressió"

Recomanat: