2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Si deixem de ser fidels a nosaltres mateixos, ens traïm. Potser va ser així per a algú de la infància, quan, per sobreviure, el nen es va ajustar als pares, als seus valors, prioritats, opinions sobre si mateixos. Com a resultat, la veritable identitat es va "perdre". El nen intenta ser com els pares, adaptant-se a ells, perquè així es pot obtenir el seu amor, sense el qual no podrà viure i desenvolupar-se amb normalitat. I ara la nostra noia es fa adulta … Qui és ella? Com és ella? Ella no ho sap …
Per ser fidel a vosaltres mateixos:
- Has de conèixer-te a tu mateix, entendre el que vull i donar-te’l a tu mateix. Tingueu en compte les vostres necessitats i pugueu satisfer-les.
- Ser una persona autònoma independent, on la mare i el pare ja no hi són i no els seguiu buscant en parelles, en el cap. Ets de tu mateix i de ningú més.
- Donar-se suport, tenir cura de si mateix i de les seves necessitats pel seu compte, perquè ningú es preocupa per tu millor que tu mateix.
- Posar-se primer a si mateix i després a tothom, i no es tracta d’egoisme.
- Conegueu el vostre valor i singularitat per al món. Només perquè SÓC. I estic molt bé en alguna cosa.
- Seguiu els vostres principis, valors, prioritats a la vida.
I la pregunta és: quina maduresa tinc per cuidar-me i assumir la responsabilitat de la meva vida? Per viure segons les meves pròpies regles i intentar adonar-me que aquestes són les meves regles o encara estic en l’escenari dels pares, vull complir les expectatives … Escollir constantment seguir-les o no, i això també es tracta de ser fidel a vosaltres mateixos.
Com es pot aconseguir:
- Aprecieu-vos a vosaltres mateixos i a la vostra elecció. Conèixer el meu valor incondicional, només pel que sóc. És difícil per a aquelles "noies" a les quals els seus pares no van mostrar el seu valor durant la infància.
- Aprèn, coneix-te a tu mateix. I aquí la pregunta principal és: Qui sóc? Què sóc jo? Què pot i què no? Quins són els meus punts forts? Què m’accepta i què no, etc.
- Nutreix-te i cuida’t. Fer temps per a vosaltres mateixos, reservar part del temps només per a vosaltres mateixos, pensar què vull? Què em faria una mica més feliç avui? Què em dinamitzarà? I permeteu-vos això.
- Respecteu-vos a vosaltres mateixos, a les vostres necessitats i desitjos. Cada vegada que decidim no seguir els nostres desitjos, ignorant la nostra necessitat, callem sobre els nostres sentiments: ens traïm a nosaltres mateixos. No ho vull fer, no puc viure-ho, tensar-me, anomenant-ne tossuderia, però en essència és violència contra un mateix, traïció a un mateix.
- Demostreu els vostres límits. Adonar-se del còmode que està i com no. Tingueu cura primer de la vostra comoditat, després dels altres, des del vostre desig, i no per sentit del deure o culpa. Algunes persones poden arribar massa a les nostres fronteres, imposant les seves opinions i què fer. Un marcador de violació dels límits personals és una sensació d’irritació, ira.
S’aconsella ser conscient d’aquests sentiments, al principi és difícil, sobretot quan no hi ha aquest hàbit. És encara més difícil mantenir-se en la interacció familiar, al costat d’un cònjuge, que pot tenir els seus propis plans de vida, per al cap de setmana, per a aquesta nit. Però quan em pregunto: què vull? Això m’aclareix molt. Aquí hi ha una opció per seguir-se a si mateix o a un altre. Sovint les nostres decisions poden afectar la vida de la família, no a tothom pot agradar la nostra elecció, però, mantenint-vos fidels a vosaltres mateixos, podeu arribar a un diàleg saludable entre dos adults amb capacitat d’acord o no.
Desitjo que sempre siguis fidel a tu mateix.
Recomanat:
SIGUES TU MATEIX! COM AIXÒ?
"Sigues tu mateix": aquestes paraules t'inspiren i t'omplen d'orgull des del sentit del teu propi valor, la seva singularitat i el dret a ser-ho. Una alegre anticipació de felicitat i llibertat! Però per ser tu mateix, primer has de conèixer-te.
Eric Byrne: Sigues Preciós ̆ No és Una Qüestió D’anatomia, Sinó De Permís Dels Pares
10 cites d'un psicòleg famós Eric Berne és l’autor del famós concepte de programació d’escenaris i teoria de jocs. Es basen en anàlisis transaccionals, que ara s'està estudiant a tot el món. Berna està segur que la vida de cada persona està programada fins als cinc anys, i que després vivim segons aquest escenari.
"Sigues Tu Mateix!" - No Gràcies
La postmodernitat ens ofereix la idea d’autocreació, la d’elecció il·limitada, la idea de llibertat en la creació d’identitat. El mercat repunta: "tria el mateix"! N’hi ha prou amb comprar aquell cotxe, aquell producte ecològic, aquesta pròtesi, aquesta aplicació per a telèfons intel·
Sigues Per Tu Mateix
M’agradaria escriure un text que pogués donar suport a tothom en aquest moment. Però això és impossible, perquè ara tothom viu alguna cosa pròpia i necessita un suport diferent. Recordo que el meu terapeuta va fer la pregunta. - Com puc donar-te suport?
Sigues Amb Tu Mateix
Torneu a riure, a córrer, no us deixeu temps, però tot és per a algunes coses "importants": recollir el nen de l'escola, donar-li menjar, portar-lo al club, comprar menjar mentre estigui ocupat, cuinar el sopar al vespre, coneix el seu marit i tingues gràcia, parla molt en qualsevol ocasió … Et sembla familiar?