2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Els límits personals són un conjunt de regles que defineix el marc de com es pot comportar una persona i com no. Tothom té la seva pròpia visió dels seus propis límits personals.
Una persona que té una autoestima sana, estima, valora i es preocupa per si mateixa estableix clarament els seus límits personals. En aquest article, només parlarem del que cal per establir els vostres límits personals i exigir que s’observin.
Sona, a primera vista, bel·ligerant. De fet, es tracta d’un procés completament natural. Algú fa temps que es va decidir per si mateix i ara viu simplement en el marc del seu sistema de coordenades. I algú més està en el camí d’aconseguir els seus límits, ha de fer certes mesures per concretar-los.
Això és el que és important per establir i mantenir els límits personals.
1) Conèixer-se a si mateix i acceptar-se
Tot comença amb aquestes coses.
Que bé que et coneixes. T'acceptes a tu mateix? Esteu atents al vostre estat interior?
2) Capacitat per ressaltar el més important
La capacitat de determinar quina és la vostra prioritat. I amb quines coses es relaciona amb més facilitat.
3) Racionalitat dels requisits
No hi ha un món perfecte i persones perfectes. En alguns punts, val la pena mostrar tolerància. Però, si enteneu que es violen clarament els vostres límits, això no només es pot deixar.
4) Capacitat per dir que no
La capacitat és correcta, però específicament de negar-se.
Hi ha molts que necessiten un estudi separat d’aquesta habilitat.
5) Articles clarament els seus límits
Allò que es formula específicament al cap, de manera senzilla i clara, s’expressarà en la comunicació amb altres persones.
6) Capacitat per transmetre aquesta informació en l'idioma de l'interlocutor
Cada persona necessita el seu propi enfocament. Algú necessita un parell de frases. Algú necessita un exemple.
Voleu ser escoltats? Parla l'idioma de l'altra persona.
7) Respecte per vosaltres mateixos i pels altres
És important no només exigir que es respectin els seus límits. Però també respecteu el dret dels altres a l’autonomia, la independència i l’espai personal.
8) Disposició per protegir-se
En algunes situacions, haureu d’implementar mesures per protegir-vos.
Això pot ser no només una conversa amb el "violador", sinó també la voluntat de marxar, de posar fi al contacte. De vegades cal un conflicte. El principal és que aquest conflicte ha de ser constructiu.
Vera Bokareva, psicòloga, sexòloga, Ph. D
Si necessiteu el meu consell, poseu-vos en contacte amb
Recomanat:
On és El Meu Territori íntim? Relacions Properes I Límits Personals
Sovint, quan es treballa amb famílies, parelles i s’observa la seva vida, es fa la pregunta de què és l’amor en la relació entre un home i una dona? Hi ha els meus límits personals? El territori del meu cònjuge? I alguna cosa en comú? O l’amor sempre es presenta com una fusió?
Jo I Els Meus Límits Personals
Els límits personals són la designació d’una zona segura per als humans. Quan es violen, una persona sol sentir ansietat, fàstic, ràbia. El límit en el context psicològic és el que separa el "jo" del no "jo". Hi ha els meus desitjos, sentiments, coses, cos, fe, idees, etc.
Els Pares Són Els Pitjors Que Infringeixen Els Vostres Límits Personals
Què són els límits personals? Aquesta és la característica que us separa, el vostre "jo", de tots els altres: dels vostres pares, marit, amics. En aquesta línia hi ha cercles en què permeteu que la vostra gent propera i poc propera.
Psicòleg Infantil Privat: Allò Que Ajuda A Establir Un Vincle Amb Els Nens
Psicòleg infantil privat: el que ajuda a establir un vincle amb els nens. Consells d’un psicòleg infantil privat sobre com relacionar-se amb els nens. Els estudis han demostrat que tres factors influeixen en l’entorn domèstic: la competència dels pares, l’adaptació infantil i la satisfacció matrimonial.
Disposició A Establir Límits. No Està Preparat, No
Disposició a establir límits Com disposar una paret de maó. Aquí no parlaré dels propis límits psicològics, com a fenomen, ni dels seus tipus. Deixeu-me recordar-ho Límits de personalitat - Aquests són els límits que separen una persona, el seu món interior del món exterior.
