2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Autoestima es tracta d’un concepte que a primera vista no sembla gens més senzill, per tal d’utilitzar-lo en tots els articles ridículs que he vist. Bé, diguem, autoestima, el que aquí és incomprensible és la valoració d'un mateix, no hi ha res a discutir aquí. Però no, hi ha una definició que és més profunda que simplement "avaluar-se a si mateix". Com sempre, només agafaré la definició i explicaré als meus dits què significa des del punt de vista psicològic, no des del punt de vista del karma, els vedes, la màgia i les pràctiques budistes zen, no en sóc conscient. Com que vaig obtenir explicacions pseudo-psicològiques de conceptes psicològics, vaig llegir diverses fonts i us donaré fragments d’allà i alguns dels meus exemples per a més claredat.
El diccionari psicològic defineix l’autoestima com el valor, la importància que l’individu es dota en el seu conjunt i certs aspectes de la seva personalitat, activitat, comportament (AV Karpov, "Psicologia general").
Per què necessitem l’autoestima?
L’autoestima afecta l’eficàcia de les activitats d’una persona i el desenvolupament de la seva personalitat (un petit diccionari psicològic de L. A. Karpenko). Quin tipus d’autoestima hi ha?
És molt interessant que l’autoestima no només sigui baixa o alta, l’autoestima pot ser mitjana, adequada i situacional, de seguida, en un moment, fresc sí!
Comproba-ho tu mateix el tipus d’autoestima depèn de:
proximitat a la realitat – adequat (caracteritzat per la capacitat de correlacionar millor els propis punts forts amb la capacitat de resoldre problemes de complexitat variable i amb les necessitats dels altres) i inadequat (fa impossible harmonitzar l’esfera motivacional i emocional-volitiva d’una persona) - es tracta de com una persona s’avalua a si mateixa i les seves manifestacions
Per exemple, l’autoestima es considerarà adequada si una persona pot establir objectius i aconseguir un resultat. Una autoestima inadequada es caracteritzarà per una sobrevaloració dels propis punts forts, afirmacions infundades, desconeixement dels resultats fallits.
valors (nivell) – una alta autoavaluació (una persona té més inclinació a arriscar-se i creure en si mateixa); mitjana (una persona només es pren per a aquelles tasques que realitzarà definitivament), baix (centrant-se en els fracassos anteriors i comparant-se constantment amb els altres) És un reflex de l’autoconsciència d’una persona.
sostenibilitat – estable (també té el nom de "personal", una persona té un concepte estable de si mateixa i es caracteritza per un nivell general de satisfacció amb si mateixa i les seves qualitats) i flotant (actual, mostra l'avaluació de la situació actual, serveix com a suggeriment per canviar el comportament). - el nivell de formació de la personalitat.
Per al desenvolupament de la personalitat, és eficaç una autoavaluació estable i alhora suficientment flexible (que, si cal, pot canviar sota la influència de nova informació, guanyant experiència, valoracions d’altres, etc.), i és òptima per al desenvolupament i productivitat. Una autoestima excessivament estable i rígida, a més d’una fluctuació forta i inestable, té un efecte negatiu.
amplitud de cobertura – general (cobreix una personalitat integral i el seu valor en relació amb ella mateixa), privat (en aquest cas, es considera algun costat de l'individu) o específic-situacional (avaluar-se en determinades circumstàncies).
Per exemple, crec que sóc una persona psicològicament sana (aquesta és la meva autoestima general, privada), és el que crec que cuino deliciosament i situacional. Sóc alarmista en determinades circumstàncies.
En algunes accions, pot tenir una autoestima adequada, alta i estable, en altres inadequada, mitjana i específica-situacional.
A més, el procés d’establiment de l’autoestima no pot ser finit, ja que la pròpia personalitat evoluciona constantment i, per tant, les seves idees sobre un mateix i l’actitud envers un mateix estan canviant. per tant l’autoestima canvia constantment. L’autoestima d’una persona és inestable, en cada moment del temps, amb diferents accions, comportaments, circumstàncies diferents, és possible que tingueu una autoestima diferent.
Com es forma l’autoestima?
Segons Burns, l’autoestima es forma en tres punts importants: primer - la coincidència del jo real amb la imatge d’una persona amb l’ideal, és a dir, la idea del que voldria ser una persona. Un alt grau de coincidència caracteritza una persona psicològicament sana. Segon - una persona s’inclina a avaluar-se a si mateixa, segons la seva opinió, els altres l’avaluen. La tercera - els èxits reals de l’individu, com més significatiu tingui l’èxit de l’individu en un tipus d’activitat concret, major serà la seva autoestima.
El psicòleg nord-americà Gordon Allport diu que a l'edat de 5 a 6 anys comença a formar-se la imatge del "jo". És el moment en què el nen comença a aprendre què esperen d’ell pares, parents, professors i altres persones, què volen que sigui. Jo-ideal i jo-real comencen a formar-se.
Segons Burns, la pròpia imatge sorgeix en el procés de socialització i, després, té un paper independent. Això significa que el concepte bàsic d'un mateix sorgeix en el procés d'experiència de relacions amb els éssers estimats. I-real per al nen serà quines paraules, característiques li doten dels que l'envolten i com se sent i es defineix a si mateix. Jo: l'ideal serà la forma en què els éssers estimats volen que sigui, com hauria de ser ideal en opinió de la mare, el pare, l'àvia, etc. La necessitat bàsica d’un nen és ser acceptat i estimat, de manera que s’esforçarà per obtenir una representació ideal de la seva família sobre si mateix, que posteriorment es traslladarà a la zona inconscient de la psique.
Un experiment de Jacobs i Eccles (1992) va mostrar com les perspectives dels pares van influir en la percepció dels nens sobre les seves pròpies capacitats. Com s’hauria de demostrar, les opinions dels pares van tenir una forta influència en els fills., en aquells nens on les mares creien que el seu fill no estava inclinat a les matemàtiques, els nens també comptaven i rebien notes baixes, en aquelles famílies en què la mare creia que el seu fill tenia propensió a les matemàtiques, els nens rebien bones notes. Aquest cas és una interessant variant de prediccions autocomplertes.
Som la nostra experiència d’interactuar amb els altres, no podem canviar això, els nostres éssers estimats ens van estimar com van poder, els podeu culpar de tot o, finalment, podeu convertir-vos en adults i assumir la responsabilitat de la vostra vida i canviar-la si viviu com això dolorós i insuportable.
L’autoestima no és per a la vida
A la nostra societat, especulen sobre el concepte d’autoestima, sobretot sobre la baixa autoestima, com a diagnòstic, gairebé fatal, si no esteu segur d’alguna cosa, si teniu dubtes, encara que estiguin justificats, si ho és és difícil que decidiu o no trobeu cap decisió en alguna situació, aleshores us miren amb simpatia i diuen: teniu baixa autoestima.
Hi ha especialment molts articles sobre temes com: "augment de l'autoestima de les dones", "autoestima de les dones, en què es diferencia de l'home", "com augmentar adequadament l'autoestima de les dones", "què afecta l'autoestima de les dones". " Sembla que l’autoestima de les dones és una mica diferent de la dels homes.
No hi ha un sol estudi vàlid que confirmi que hi ha una diferència entre la formació de l’autoestima masculina i femenina. Així doncs, estimades senyores, l’autoestima de les dones és un mite i l’autoestima de les dones es forma i es desenvolupa de la mateixa manera que els homes. I, per tant, tots aquests contes, suposadament de pseudo-psicòlegs femenins, segons els quals una dona és quelcom especial, fins a tal punt que les lleis generals de la psicologia no l’afecten, són xarlatanisme o estupidesa.
Moltes encara viuen a l’edat mitjana, on l’alegria femenina és la reverència i la inspiració d’un home, i els èxits i èxits en la societat i en els negocis, ho deixarem tot per als homes, no poden viure sense ella, som nobles, no podem sigueu l'última alegria que els traieu els homes. Una gran quantitat de "psicologia femenina" suggereix que la irresponsabilitat no només està present, sinó que també es conrea al cap de les dones. I semblaria el segle XXI, l’era de la informació gratuïta, però, per desgràcia, és molt més fàcil anar a formació per millorar l’autoestima de les dones.
Com, al cap i a la fi, us explicaré com normalitzar l’autoestima en un altre article, per no fer-ho massa gran. Acabo de trobar alguns grans experiments que demostren que l’autohipnosi no funciona. Per tant, farà calor, per a tots els amants de les afirmacions.))
I ara en resumiré! Autoestima - Es tracta d’una idea subjectiva, que canvia al llarg de la vida, una idea avaluativa d’un mateix, de les seves activitats i comportament. Autoestima es forma segons les mateixes lleis, tant per a homes com per a dones. Reflecteix la nostra experiència des del naixement, no podem canviar l’experiència, però podem assumir la responsabilitat de la nostra vida i, amb l’ajut d’un especialista o de nosaltres mateixos, canviar la nostra vida (millor amb un especialista, és clar).
Psicòloga, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Recomanat:
Mares I Filles, O Per Què La Mare No Sempre Té Raó
A la nostra societat, no és molt habitual parlar de la relació amb la mare. Aquest tema és tabú per diverses raons psicològiques i socials. El nostre món està tan ordenat que poques vegades es critica la imatge de la mare en la seva comprensió social i cultural.
Com Augmentar L’autoestima Si L’autoestima és Baixa?
Els clients em vénen amb una pregunta: com augmentar l’autoestima? Normalment, quan la gent parla d’autoestima, vol dir quelcom mític que afecta directament la manca de felicitat de la seva vida. En una conversa, resulta que una persona té una sensació d’alegria, insatisfacció amb la vida i malestar.
Sexe, Amor I Per Què No Sempre Estan Junts
psicoterapeuta, teràpia de trauma orientada al cos Quan m’enfronto a com les persones trenquen violentament els límits d’altres persones i també permeten que els seus propis fracassin violentament: fan allò que no volen, exigeixen als altres que canviïn, no puguin negar-se, exigeixen que altres violin els seus plans pel seu bé i si això no passa, estan mortalment ofesos, inevitablement comences a pensar com tractar-ho.
Autoestima I Autoestima
Augmentar l’autoestima, millorar. Aquesta expressió es produeix tan sovint. Què és l’autoestima? Què significa aixecar? Us heu fet aquesta pregunta? Potser sí. Aquí sembla que tot està clar. Intentem fer una ullada més de prop. Tan, autoestima … Representació i actitud cap a un mateix, sentiments experimentats en relació amb un mateix.
Per Què No Cuidar De Mi? Per Què Els Homes Es Preocupen Per Altres Dones, Però No Per Mi?
Les queixes per manca d’atenció són més típiques de les dones, mentre que els homes en poden parlar amb un cert sentit de la dignitat (“La dona no es preocupa per mi així … I per què?”). Tanmateix, en qualsevol cas, una persona comença a fer-se una pregunta dolorosa:
