2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Les bones noies no s’enfaden! No els agraden els malvats! No us podeu enfadar amb els vostres éssers estimats! Amb quina freqüència hem sentit aquestes frases des de la infància?
Llavors, què és la ira i la necessitem?
Què passa durant una explosió d'ira a nivell bioquímic? El nostre cos està preparat per lluitar a la velocitat del llamp gràcies a l’alliberament de les hormones catecolamines i cortisol en alta concentració. Milers de segons! La influència de l’escorça cerebral a una velocitat tal és impossible. Per això és impossible suprimir l’emoció de la ira. És instint.
La bona notícia és que la ira té molts matisos. Imagineu-ho en una escala del 0 al 10. Al principi hi ha malestar, descontentament, irritació, ràbia, molèstia, ràbia. El final de la balança és la ràbia. Al començament de l’escala, la intensitat de les emocions és menor a causa de la menor concentració d’hormones. La reacció del cos és més lenta i es reconeix l’emoció. I hi ha una tria de com reaccionar.
La ràbia expressada és un indicador de necessitats insatisfetes. Falta alguna cosa a la vida i una persona no ho pot rebre. Alguna vegada heu notat el fàcil que és enfadar-vos quan teniu gana o no dormiu prou?
Per tant, si la ira és un instint i les emocions que s’hi associen no es poden suprimir, com tractar-la correctament? Feu un seguiment dels estats malignes per completar els cicles emocionals a temps i no apropar-vos a la meitat de l’escala.
El pic de l’escala és la ira tòxica (tòxic significa un nivell d’emoció intolerable): ràbia i fúria
Si és difícil determinar immediatament amb quants punts està enfadat, comenceu poc. Tria tres notes: estic enfadat, estic molt enfadat, estic a punt de perdre’l. Si us ataquen, la resposta adequada és defensar-vos i lluitar.
Si detecteu problemes problemàtics amb la vostra parella i valoreu la relació, una resposta adequada és expressar l'emoció a la vostra parella i una manera respectuosa amb el medi ambient per a vosaltres mateixos i per completar el cicle emocional:
- camina ràpidament
- respira
- correr
- realitzar exercicis especials
-cridar fort (no a algú, sinó per exemple en un bosc o camp)
Si és inadequat, posponeu la reacció i recordeu que el cos ha de completar-se mitjançant una acció, en cas contrari, la quantitat de cicles malvats que no han reaccionat, els residus bioquímics es convertiran en qualitat. Com més temps s'acumula, més desagradable serà el color, l'olor i la sensació de "splash". Però si expresses les emocions a temps, resolent problemes a mesura que entres, es manifesta un sentiment de confiança en si mateix, independentment de les opinions dels altres, i al mateix temps es manté l’harmonia en les relacions amb els altres.
Així que pensa el que més t’agrada!
I el significat positiu dels sentiments és el següent: qualsevol d’ells és energia en estat pur, que se’ns dóna per superar un obstacle, per resoldre un problema. I energia amb marge! Com diuen allà, a tothom se li fa una prova segons la seva força.
Recomanat:
La Ràbia
La ràbia. Un SENTIMENT molt important (no s’ha de confondre amb la ira i el mal com a concepte). Allà on es suprimeix durant molt de temps, es perd l'accés a l'energia dels desitjos (no sé què vull), amb el pas del temps experimenta “no sé qui sóc, no sé què sóc”Apareixen, hi apareixen diverses malalties, si es triga molt de temps i es suprimeixen molt a fons.
La Ràbia Com A Metàfora De La Felicitat Sense Viure
La ràbia com a metàfora de la felicitat sense viure. La ràbia com a metàfora de la felicitat que no s’ha experimentat, notat, permès ni permès a la consciència. Ara, en aquesta etapa de la meva vida, vull considerar la ràbia d’aquesta manera, en aquesta forma és inusualment útil per a mi i com una mena de predecessor de la felicitat.
SÍMPTOMA DE RÀBIA INCONTROLADA
L'article està dedicat a un dels temes més inexplorats: la tendència creixent del comportament d'agressió (ira incontrolable). Els autors descriuen la naturalesa polifacètica de les causes de la reacció de la ira . Es presenten les dades dels estudis psicològics de personalitat amb ira incontrolable.
Com No Puc Aixafar El Món Sencer? O Parlem De Molèstia, Ràbia, Ràbia I Ràbia
Com se sent la ira i què se’n pot fer? L’espectre de la ira és força gran: primer sentim insatisfacció, després irritació, després ira, després ira i ràbia. La ràbia i la ràbia ja no són tant un sentiment com un efecte. L’afecte és un estat emocional, a curt termini, però saturat d’intensitat, que és molt difícil de controlar, gairebé impossible.
Des De La Ràbia I L’odi Fins A La Irritació, La Ràbia I La Ràbia
Exteriorment, la ràbia és un efecte molt fort, l'observació de la manifestació de la qual evoca la fantasia de la seva destructivitat per als participants en el contacte. Tanmateix, la ràbia té la funció d’aconseguir allò que es vol dins d’una relació confluent.
