La Importància De Viure El Dol

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

“- Guineu petit, - va dir la guineu a la guineu, - recordeu, si us plau, que si és difícil per a vosaltres, dolent, trist, espantós, si esteu cansats, només estireu la pota. I et donaré les meves, siguis on siguis, fins i tot si hi ha altres estrelles o tothom camina pel seu cap. Perquè la tristesa d’una guineu, dividida en dues guineus, no fa gens de por. I quan l'altra pota us agafa per la pota, quina diferència fa què hi ha més al món?"

I. D. Farbarzhevich "Contes d'una guineu".

De tant en tant, els clients vénen a mi amb un espai gelat dins del cor i una pregunta tonta als ulls: "Per què no sento res?" La vida bull sota una gruixuda capa de gel, que està prohibit manifestar-se al món exterior. Semblaria que no hi ha dolor agut, tristesa i enyorança … però tampoc no hi ha lloc per a l’alegria, la sorpresa i la curiositat. Només hi ha avorriment, avorriment, rutina i pesar en aquells moments en què l’accés als sentiments encara estava obert i omplia els dies de vida.

Molt sovint això passa quan una persona en el passat va tenir una certa quantitat de pèrdues "sense pena" i el procés de dol, com a etapa necessària per separar-se del que era molt important, va ser ignorat per la por i les actituds: "Això no val la meva llàgrimes "," Els homes no ploren "," Sóc fort i no llançaré cap llàgrima "," És una llàstima plorar "," No tinc temps per a aquestes bagatelles ", etc., tancades a l'interior amb un pany de ferro i cobert d’escorces de gel, com l’anestèsia del dolor.

Però el dolor és una resposta humana natural a la pèrdua d’alguna cosa important o valuosa i significativa. Aquest mecanisme de patir pèrdues està integrat originalment en nosaltres. I perquè una persona pugui sobreviure a la pèrdua de manera no destructiva per si mateixa, ha d’entendre que el dolor i el seu patiment en ell són normals, és una part natural de la vida. No cal fugir d’ell fingint ser fort i omnipotent. És important deixar-se mirar als ulls al dolor, reconèixer la seva existència i el fet que la pèrdua és real. Accepteu que mai no serà el mateix que abans. Al cap i a la fi, per experimentar alguna cosa, cal experimentar-la; per esgotar-se, cal entristir-se. No hi ha altres opcions.

Recordo com jo mateix, congelat, vaig venir per primera vegada al meu terapeuta. Recordo com em vaig escalfar amb incredulitat davant la seva llum estable i receptora i, després d’un temps, vaig permetre que un raig de llàgrimes amargues travessés la presa de gel. Ho vaig plorar tot: joventut i ingenuïtat, operacions a l'hospital, la mort del meu pare, la pèrdua d'amics, un dofí mort, anys ineptes passats, separant-me de nois, oportunitats no realitzades, diferents moments de la infància, els enormes ulls de la meva estimada gos ple de dolor, pèrdua de vells significats, traïció de persones estimades, etc. Durant gairebé dos anys, cada vegada que sortia de l'oficina del terapeuta amb llàgrimes als ulls, de vegades lamentava increïblement que una vegada em deixés plorar per la primera temps en presència d’un altre. I que ara aquest flux ja no es va poder aturar. Durant mesos no vaig sentir alleujament, només dolor: al principi agut, després avorrit. En aquests moments, la meva línia de vida no era només el suport del terapeuta, sinó també la paràbola sobre l’anell de Salomó:

"Segons la llegenda, el rei Salomó posseïa un anell en què estava gravat el refrany:" Tot passa ". En moments de dolor i experiències difícils, Salomó va mirar la inscripció i es va calmar. Però un dia va passar una desgràcia tan gran que les paraules de saviesa, en lloc de consolar-lo, li van provocar un atac de ràbia. Es va arrencar l'anell del dit i el va llançar a terra. Quan va rodar, Salomó va veure de sobte que també hi havia algun tipus d’inscripció a la part interior de l’anell. Interessat, va aixecar l'anell i va llegir el següent: "Això també passarà". Rient amargament, Solomon es va posar l’anell i no se’n va separar mai més ".

Vaig aprendre a consolar-me "i això també passarà …", abraçant mentalment la meva nena i balancejant-la als braços i, després d'un temps, de sobte vaig començar a notar els colors del món al voltant, a sentir una curiositat i interès ardents, gaudir el moment "aquí i ara", flueix amb rajos de felicitat i calor acollidor d'amor. L’oceà de llàgrimes va desaparèixer, deixant lloc a nous sentiments i experiències, fent-te sentir de nou viu.

Al cap i a la fi, de vegades, l'única condició per sentir-se viu és deixar sortir el dolor congelat amb aigua salada en presència d'un altre …