Pensatiu, vaig preguntar a la meva filla: "Què us ve al cap quan escolteu la frase" Poseu-vos junts? ". Ella va fer aquest gest. Gairebé així, no té cua.
Per tant, diguem que algú em diu: "Vinga, uniu-vos!" I afegeix: "Reuneix-ho!" Fins i tot imaginant una situació així, em sembla que em toco amb un mur invisible. Al cap d'un parell de segons, les espatlles cauen, intento disminuir de mida i es fa menys notable. Un gruix de por neix a l’interior. "He fet alguna cosa malament!" A la por s’uneix el desconcert: “Què he fet exactament i què he de fer ara?” Somric amb vergonya i em sento fora de lloc.
Molt sovint, s’aconsella unir-se quan sigui vulnerable, indefens i ple d’emocions fortes. Estàs desbordat d’ansietat, confusió, confusió, ràbia, ràbia, odi o viceversa, xiscles de delit, alegria, plaer.
De fet, al parlant no li importa el que li passi ara mateix. Intenta "callar la font". En aquest moment, els seus sentiments són intolerables per a ell. Per diferents motius. Ell mateix no sap ser tan feliç, té por de la vostra agressió, no sap comportar-se. I el més important, té por dels seus sentiments recíprocs. Sí, les seves reaccions li semblen aterridores, vergonyoses, incòmodes, estranyes.
Quan la meva filla escrivia el seu primer examen, jo estava tan preocupada com ella. Durant un any sencer, vaig utilitzar exemples per parlar d’estrès, habilitats d’autoregulació, adaptació i maneres de fer front a l’ansietat. Així, la meva noia es queda sense escola i, saltant emocionada, parla incessantment sobre les tasques i les seves respostes. Sembla que l’emoció de la filla no s’acabaria mai. Sincerament, puc dir amb sinceritat que em sentia incòmode. Físicament volia agafar-la per les espatlles, deixar de saltar i dir: "Estigueu junts. Ara, alenteu-vos i des del principi". Heu notat accions similars? Volia agafar la meva filla per les espatlles i dir-li: "Estigueu junts". Projecció d'aigua clara. Els meus sentiments insuportables es traslladen a la meva filla. En el meu malestar, hi havia vergonya per un comportament indecent en públic, un intent de devaluar l’experiència del meu fill (ho vaig escriure i vaig escriure) i fins i tot l’enveja (caram, no sé com muntar així).
Sovint, aquells per als quals el dolor dels altres és intolerable exigeixen unir-se. "No ploreu, aguanteu-vos amb els altres, és pitjor per als altres": així sona el seu xoc i confusió. Els dol desesperadament entrar en contacte amb la ferida d'una altra persona. Ells perceben el vostre dolor com a propi, però no saben com fer-hi front. Vaig aprendre a suportar, esperar, esperar un miracle, però no mostrar la seva vulnerabilitat, debilitat. En aquests moments els sembla (obres mitològiques infantils) que si tanqueu els ulls i dieu la paraula màgica "Això no és així!", Llavors tot desapareixerà i el món es farà comprensible, senzill i familiar. I llavors tu … brolles …
També hi ha una versió que diu "Estirar-se" significa desconnectar-se de les seves emocions. "Em vaig aixecar i vaig anar!" Mossegant-se els llavis i tancant les mandíbules, algunes persones s’acosten desinteressadament cap al seu objectiu. Perden pes, limitant la seva dieta a aigua i pastissos de remolatxa, torturats amb parcel·les del jardí i episodis d’hipertensió, pateixen dolors de diverses escales sense anar al metge. O continuen vivint amb un violador, un alcohòlic, un drogodependent amb l'esperança de millorar, castiguen els nens "apretant els cargols", esperant que "gairebé entengui que és impossible fer això!"
Unir-se junts sona com una crida a lluitar. Però vosaltres i … esteu participant en la batalla pels "millors". Lluitant amb tu mateix. Què obtindrà el guanyador? Qui serà derrotat?
Però si es torna al principi i es repeteix, es repeteix una abraçada. I llavors es transforma la crida a deixar de sentir-se: puc abraçar-te? Tens dolor, solitari, amarg? Em deixaràs abraçar-te, compartir la teva pena? O potser les vostres abraçades seran felices, plenes de calor i alegria?
Fa un parell de dies, en un tema general, es va plantejar casualment la pregunta: és possible abraçar el client i el terapeuta?Vaig expressar la idea de la curació d’aquest procés i vaig afegir que és probable que les abraçades no siguin llargues. Tornant a la frase "Estira't" i, tenint present la idea de la seva equivalència amb les manifestacions corporals, vull afegir un aspecte temporal. Qualsevol abraçada no pot durar molt, aleshores es convertirà en estrangulament, fusió, absorció d’un altre. Fins i tot els nens s’alliberen de les mans afectuoses. A més, la reacció emocional en si mateixa, el seu punt màxim d’excitació o la durada del passatge són temporals. Aquells. qualsevol emoció és finita. L'alliberament de l'hormona acabarà, disminuirà la seva quantitat a la sang i disminuirà l'excitació.
Observeu els nens. Les seves experiències sensorials vives (si no pertorbades) duren de 10 a 15 minuts. Aquest fet és fàcil de posar en pràctica. Deixeu que siguin els vostres sentiments i els d’altres persones (he escrit com viure sentiments). No us deixeu intimidar per la intensitat de la seva manifestació, és temporal.
Si us costa afrontar les vostres experiències, busqueu ajuda professional.
