Autoestima I Vergonya

Taula de continguts:

Vídeo: Autoestima I Vergonya

Vídeo: Autoestima I Vergonya
Vídeo: V. Completa. Crónicas de un psiquiatra en Nueva York. Luis Rojas-Marcos, psiquiatra y profesor 2024, Març
Autoestima I Vergonya
Autoestima I Vergonya
Anonim

L’autoestima ha estat durant molt de temps un tema popular en psicologia. Mentrestant, l’autoestima (autoestima, consciència d’un mateix, percepció d’un mateix) no és un paràmetre particular de la psique, sinó el punt de partida de totes les manifestacions i afirmacions de la vida. L’autoestima és dinàmica i canvia amb el desenvolupament d’una persona; pateix la sensació de vergonya acumulada i augmenta a mesura que s’obté orgull.

Una vergonya excessiva, que es diu tòxica, aquesta sensació de ser molt pitjor que la resta de persones: "un aneguet lleig", "un animal desconegut", "no pertanyent a la nostra tribu tipus". Es forma quan la primera infància es veu superada per mirades vergonyoses o paraules despectives de persones significatives. Recordeu les paraules que vau escoltar fa molts anys que encara feien mal. Cridant-nos a nosaltres mateixos, fem servir paraules que teníem por de sentir o escoltar a la nostra adreça. Mirant-nos al mirall amb desaprovació, mirem amb una mirada crítica que pertany al pare o a la mare. La pubertat amb l’aparició de característiques sexuals secundàries comporta nous motius addicionals per avergonyir-se. Durant aquest període, la idea d’un adolescent domina la idea de no ser pitjor que els altres.

La vergonya excessiva, independentment de l’edat, s’experimenta com "sóc petit i feble, i són grans i forts". La vergonya fa que el desig es faci invisible, s’enfonsi a terra, es cremi o mori de vergonya. Tot el que cal evitar. L’experiència directa de la vergonya és extremadament dolorosa i, per tant, apareix de forma velada sota les màscares de la culpabilitat, el fanatisme, el perfeccionisme, l’arrogància, el desvergonyiment, les pretensions o el desig de poder, el sobrepès, l’alcoholisme i altres addiccions. Després d’un examen exhaustiu, al final d’aquests estats tan diferents i nombrosos, es revela la vergonya.

El contrari de la vergonya no és el desvergonyiment, sinó l’orgull en els èxits reals. Una vergonya moderada normal, realitza una funció socialitzadora i ens fa ser persones: “la vergonya distingeix una persona d’un animal” (Vladimir Soloviev). La vergonya motiva l’educació, el desenvolupament, l’habilitat, l’èxit, l’èxit i el respecte. Mitjançant aquests esforços, l’energia de la vergonya genera orgull realista i autoestima normal. Sí, la vergonya és un sentiment incòmode, però ens fa més humans, més sensibles, més atents als altres i més delicats en la comunicació. Coneixent la nostra vulnerabilitat, ens abstenim d’humiliar una altra persona.

La vergonya excessiva desconnecta i la vergonya moderada connecta les persones. Una persona propera és aquella que ens accepta completament, juntament amb la imperfecció. Sap el que s’amaga als altres i, al mateix temps, no s’allunya, no se’n va, no es queda sol amb la seva vergonya.

“No demaneu, no em pregueu, encantadora dama, estimada bellesa, que us mostri el meu rostre repugnant, el meu cos lleig. T’has acostumat a la meva veu; vivim amb tu en amistat, harmonia, entre nosaltres, honor, no ens separem, i tu m’estimes pel meu amor indicible per tu, i quan em vegis, terrible i repugnant, m’odiaràs, desgraciat, ho faràs expulsar-me de la vista i, a part de tu, moriré d’enyor”(La flor escarlata).

Com que la vergonya s’associa amb l’exposició a l’intim, dediquem molta energia a vestir-nos amb la presència d’altres persones i a triar la roba adequada. La roba psicològica - "pell social" és una autoestima normal, que es forma des de la infància i que després guanyem pel nostre treball. Fins i tot les persones autosuficients necessiten elogis i comentaris positius de les persones que respecta. Fins i tot en la psique esquizoide d’una persona tancada en si mateixa, queda la necessitat d’una resposta d’un altre ésser viu. El que ha perdut la vergonya es converteix en un horror per als que l’envolten, però els sociòpates sense vergonya, un cop a la infantesa, també se’n van avergonyir.

Per superar la vergonya excessiva, heu d’entendre que aquesta emoció és inherent a totes les persones. Heretem la vergonya d’Adam i Eva, expulsats del paradís i ara no vivim al paradís: tenim consciència de nosaltres mateixos i coneixem la vergonya. A les imatges que reflecteixen la història bíblica, Adam i Eva no amaguen els genitals, sinó els ulls, per no veure a qui els mira. És insuportable per a una persona autoconscient suportar una mirada pesada i vergonyosa. I aquesta no és una història bíblica, sinó la nostra actual. La consciència d’un mateix s’acompanya de vergonya, l’autoconsciència i la vergonya van juntes i només en l’existència inconscient no hi ha vergonya.

Milions de persones utilitzen defenses psicològiques per evitar estar exposats a la vergonya. Fins i tot en psicologia i psicoteràpia, s’utilitzen tècniques i solucions que allunyen la vergonya. Una bona ajuda psicològica s’equilibra a punt de no avergonyir ni d’amagar la vergonya.

Amagar la vergonya consumeix recursos energètics vitals i tota la vida. La vergonya oculta comet errors que ell i els altres pateixen. Però per molt que fugiu de la vergonya, la reunió és inevitable. En una edat més tard, es manifestarà com a baralles i molestes envers els altres, de vegades en el comportament de fills o néts, quan la mateixa persona ja no entén que ha tornat la seva pròpia vergonya.

La baixa i alta autoestima significa que la persona no té mesures adequades contra la vergonya i que no hi ha cap persona estimada amb la qual pugui compartir secrets amb seguretat. Amb una baixa autoestima, una persona es deprimeix habitualment per la vergonya i, en el cas d’una autoestima sobreestimada, salta vergonyós com un gall a una paella. Les persones que coneixen la vergonya i la superen, com a resultat, obtenen una autoestima normal, un respecte per si mateixos i estan satisfets que són persones normals. W. Yoffe i J. Sandler (1967) van relacionar la baixa autoestima amb el narcisisme i van escriure que "una persona amb alta autoestima també respecta els altres, mentre que aquells amb baixa autoestima estan més interessats en ells mateixos". Avui dia, els trastorns narcisistes i el problema de la vergonya estan fermament units i manifestacions tan atractives del narcisisme com l’autocomplaença, la tendència a la manipulació, l’exposició excessiva a si mateixos i els esclats d’ira s’expliquen per la presència d’una profunda vergonya no expressada.

La transició d’una vergonya excessiva a una correcció normal i d’autoestima requereix tant assoliments personals com la presència d’almenys una o dues persones afectuoses properes que us acceptin completament. Les ferides dels nens amb una vergonya excessiva es curen en regressió, mitjançant una veu benèvola i una mirada solidària, a través d’una persona que pot escoltar i veure sense judici, una persona que adopta la posició d’un pare amorós. És bo si hi ha una persona així al vostre entorn i, si no, un psicòleg pot assumir les seves funcions. Si no hi ha psicòleg ni persona afectuosa, ha d’haver almenys un gos, un gat que us necessiti … - “No és bo que un home estigui sol” (F. Dostoievski).

Recomanar sobre el tema

Veure:

"Ascens", 1976. Director: L. Shepitko. URSS.

Scarface, 1983. Director: B. De Palma. EUA

Lord of the Tides, 1991. Director: B. Streisand. EUA

Melissa: un diari íntim, 2005. Director: L. Guadagnino. Itàlia, Espanya

"Setze anys de ressaca", 2003. Director: R. Jobson. Gran Bretanya

"Al llarg del contorn de la cara", 2008. Director: P. Smirnov. Rússia

"Il·luminació", 2009. Director: R. Gritskova. Bielorússia

"Vergonya", 2011. Director: S. McQueen. Gran Bretanya

"Llocs íntims", 2013. Director: N. Merkulova, A. Chupov. Rússia

"Geographer's Globe Prescribed", 2013. Director: A. Veledinsky. Rússia

Llegir:

L’aneguet lleig (G. Andersen)

"Dimonis", "Els germans Karamazov", "Delinqüència i càstig", "Bobok" (F. Dostoievski)

"Pentina't cent vegades abans de dormir" (M. Panarello)

Recomanat: