Com Tractar La Vergonya: Una Guia Per A Psicoterapeutes

Taula de continguts:

Vídeo: Com Tractar La Vergonya: Una Guia Per A Psicoterapeutes

Vídeo: Com Tractar La Vergonya: Una Guia Per A Psicoterapeutes
Vídeo: КАК ДЕЛАТЬ БОЛЬНО) Прохождение #1 DOOM 2016 2024, Març
Com Tractar La Vergonya: Una Guia Per A Psicoterapeutes
Com Tractar La Vergonya: Una Guia Per A Psicoterapeutes
Anonim

El tractament de la vergonya és un procés molt difícil i minuciós. Quines són les dificultats? En primer lloc, els clients no reconeixen bé la seva vergonya. En segon lloc: els clients solen amagar les seves parts avergonyides. Tercer: la curació de la vergonya és un procés molt lent. Malgrat les dificultats, la vergonya és una malaltia tractable.

El psicoterapeuta Ronald Potter-Efron identifica cinc etapes del treball amb vergonya.

1. Creeu un entorn segur perquè el client reveli la seva vergonya

No passarà res útil fins que no s’estableixi una relació de confiança entre el client i el terapeuta. Com a norma general, en les primeres etapes de la teràpia, el client presenta temes que no li resulten més vergonyosos.

2. Accepteu aquesta persona amb la seva vergonya

Quan un client comparteix informació vergonyosa, el terapeuta s’ha d’abstenir d’intentar parlar-ne per vergonya. És important que el terapeuta pugui acceptar al client amb la seva vergonya, com si digués: "Sí, veig la seva vergonya i el que us fa vergonya, però no us deixaré amb vosaltres".

3. Investigueu les fonts de la vergonya

El propòsit d’aquesta etapa és ajudar el client a entendre que la seva vergonya és causada per les actituds dels altres i no per la situació real.

4. Animeu el client a qüestionar la seva imatge pròpia, comproveu la validesa dels missatges vergonyosos

Les etapes anteriors són importants perquè el client pugui recórrer a la seva imatge. Com és realment? Esperem que el client comenci a investigar-lo ell mateix. La feina del terapeuta és mantenir aquesta tendència i qüestionar la validesa dels missatges que el client ha rebut d’altres persones. Per exemple, com va saber la teva mare que ets tan terrible? No et veig res de dolent. I tu?

5. Donar suport als canvis d’imatge pròpia que generin un orgull sa

El client deixa de percebre’s com una persona irreparablement defectuosa. La idea és que sigui "prou bo"; això condueix a la formació d'un orgull realista. Es tracta d’un procés lent. Així, de vegades, el client tornarà a caure en vergonya. La tasca del terapeuta és mantenir una part sana de la personalitat.

Un exemple de treball amb la vergonya de Ronald Potter-Efron a partir de la seva obra "Vergonya, culpa i alcoholisme"

"Linda és la filla de 40 anys d'un pare alcohòlic i una mare" boja "i físicament abusiva. Quan era petita, era regularment colpejada i humiliada. S'ha avergonyit tant que se sent impotent en canviar la seva vida actual amb el seu marit químicament dependent. Després de sis mesos de teràpia, va avançar fins al punt que va poder unir-se a un grup de teràpia.

Un exercici introductori que he utilitzat es diu "La màscara". En aquest exercici, primer es demana als clients que pintin les seves màscares: les imatges que volen que vegin els altres. I després la persona sota la màscara. Tan bon punt la Linda va dibuixar aquesta persona, es va emocionar molt i de sobte va sortir de l’habitació, corrent cap al vàter amb nàusees. Va tenir el coratge de tornar, però va rebutjar la meva invitació a compartir el que va passar amb el grup.

Primera fase: seguretat i divulgació

La Linda es trobava en un entorn nou en què es sentia massa vulnerable per revelar la seva vergonya. Va necessitar la confirmació que no intentaria obligar-la a parlar-ne ara. Ho vaig fer de manera no verbal, però després li vaig suggerir que es quedés després de la sessió perquè no volia que marxés tan espantada i avergonyida.

En privat, Linda em va mostrar el que havia passat: la persona "real" sota la seva màscara es va convertir espontàniament en una figura satànica amb banyes. Linda es veia a si mateixa com el dimoni, una imatge que caracteritza a molts individus avergonyits.

Segona fase: acceptació

Linda es va sorprendre perquè no esperava que la seva vergonya sortís tan ràpidament i amb tanta força. També va reconèixer aquesta imatge interior; es va sentir completament correcte i familiar, tot i que ella no sabia per què. Va haver d’explicar-me específicament per què se sentia com a Satanàs, corrompuda i inhumana. El meu paper durant aquesta fase era fomentar la seva obertura, no permetent-li menysprear-se tant que podia perdre el contacte amb ella. Vaig haver de contenir un fort desig de disminuir el nostre malestar afanyant-nos a ajudar-la abans d’enfrontar-nos a la seva vergonya.

Tercera fase: investigació

Vaig preguntar en veu alta qui li podia dir a la Linda que era el dimoni, que li fixava les banyes al cap? Per sorpresa meva, Linda va recordar immediatament el que havia estat suplantant durant trenta anys; durant diversos anys abans i després de la pubertat, la seva mare, colpejant-la, la va cridar repetidament com a descendència del diable. Incapaç de resistir, ha incorporat aquesta confiança al nucli de la seva identitat, desplaçant la seva font. No podia dubtar d’això, perquè aquest missatge no estava disponible a nivell conscient.

Quarta fase: preguntes i dubtes

Afortunadament, Linda ha treballat prou en el concepte d’ella mateixa per poder començar a dubtar d’aquesta imatge per ella mateixa. Una part d’ella estava enfadada i encara no acceptava del tot que fos terrible. Animada per mi, em va permetre ratllar les banyes del diable al cap, va mirar la imatge restant d’una dona normal i va esclatar en plors d’alleujament. Es va adonar que "s'empassava" la definició d'algú altre sobre si mateixa i que ara pot rebutjar aquesta imatge i substituir-la per una altra de positiva.

Quinta fase: aprovació

Llavors vaig demanar a la Linda que dibuixés la nova persona que veu. En el seu dibuix hi havia una dona forta, intel·ligent i afectuosa, que mirava directament i amb orgull l’espectador. Vam parlar de com va trobar aquesta nova persona no només ara, sinó també fa unes quantes sessions de teràpia, i de com aquesta nova dona ja ha canviat la seva vida amb el seu marit i la seva família.

Important: Les etapes es poden passar tant durant molt de temps com en una sola sessió. En les primeres etapes, el repte és establir contacte i generar confiança. Si el terapeuta obliga a que passin coses, el client resisteix. Sentirà que el terapeuta no l’entén i no pot apreciar la profunditat del seu dolor. Podeu explorar les actituds del client sempre que el terapeuta en tingui prou paciència. Conèixer i formar un “jo” sa del client és impossible fins que el client accepti el terapeuta com una figura significativa de la seva vida. Consell de Potter-Efron: "Com més profunda sigui la vergonya, més el client hauria de confiar en el terapeuta".

Recomanat: