Víctimes D'abús Emocional (part 2). Varietats De Manipulacions

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Tota la gent menteix. I, no obstant això, totes les persones es manipulen mútuament en major o menor mesura per assolir els seus objectius personals. Els objectius poden ser diferents, però el significat és el mateix: obligar l’altre a fer allò que el manipulador necessita en detriment dels interessos personals. I si tot això estigués limitat per la realitat de l'ambient empresarial, d'alguna manera encara seria possible "comprendre i perdonar". Però, i si el manipulador és una persona tòxica que busca subordinar la vida mateixa de les persones que l’envolten a la seva voluntat? En l’últim article vaig escriure sobre quines dones són víctimes d’abús emocional. Ara vull descriure les manipulacions més habituals que utilitzen els agressors emocionals per aconseguir que una dona faci el que vol o no.

PUNTS DEBILS

La feminitat és el punt feble # 1

Un corrent molt de moda avui en dia és el desenvolupament de la feminitat en una dona. Sense això, és, per dir-ho d’alguna manera, una dona inferior. Dues categories de dones cauen en aquest ganxo:

1. Senyoretes molt insegures a les quals els costa tenir i defensar les seves opinions. Sovint, durant la infància, els pares els feien intimidar a un estat d’ombra.
2. Dones que s’esforcen per desenvolupar la seva personalitat. Van a totes les formacions possibles, llegeixen molta literatura popular.

Normalment els manipuladors s’enganxen a dos ganxos polars:

• No sou prou femení; per tant, heu de fer 50 punts a la llista (des de rentar els mitjons masculins fins a dissoldre-ho completament i agradar-lo) per esdevenir prou femení.
• Ets adorable, femenina, bella i intel·ligent; llavors deus 50 punts més als 50 que ja estàs fent, ho pots fer, ho sé.

Tant la primera com la segona opció estan dissenyades per subordinar una dona a la voluntat d'un home, "per mostrar-li on pertany". De fet, obtenim l’opressió de la naturalesa femenina i dels drets humans ordinaris. Un home que intenta refer la seva dona mai no serà feliç amb el resultat. Sempre buscarà motius per a noves molèsties. I una dona es conduirà a l’estrès i la malaltia a causa de l’abandonament del seu jo real. Per tant, té sentit, en primer lloc, entendre i comprendre que una dona té dret a ser el que vol i, en segon lloc, pensar en la necessitat d’un home que ja no l’estima. Perquè si m’encantés, ho acceptaria tal com és, amb admiració.

Sentiments de culpabilitat: punt feble núm. 2

En primer lloc, els pares inculquen un sentiment de culpa (ah-ah-ah … ets una nena i et vas trencar les malles …), després aquest sentiment serà recolzat i alimentat per tothom i tothom: cap, col·legues, marit, fills, amigues. El ganxo és una crítica constant no només en relació amb accions i fets, sinó també amb la personalitat d’una dona per provocar una realització del sentiment de culpabilitat:

• Gràcies a vosaltres, vam arribar tard al cinema;
• M’importa la vostra seguretat, i vosaltres …;
• No vas intentar agradar als meus pares i ara he de …

Per tant, una dona "hauria" de fer alguna cosa a causa de la culpabilitat que li desperten aquestes paraules. Aquestes manipulacions no sempre estan destinades a provocar accions. N’hi ha prou amb una autoestima deprimida. La manera de resistir-se a aquesta manipulació no és excuses, confiança en si mateix, en els seus pensaments i accions. Com? Només cal encongir-se d’espatlles i allunyar-se. No deves res a ningú!

Sentir por és el punt feble núm. 3

El sentiment de por és un dels més antics. Es forma a nivell de genètica com a mecanisme de defensa i se’ns inculca addicionalment a la infància amb l’ajut de la intimidació (un gos mossegarà, un cotxe impactarà, us ofegareu en un riu) i viu a l’ànima en un bola de pensaments negres que comença per "I si …". Quina por pot inculcar a una dona un agressor emocional? L'espectre pot ser diferent, des de la sortida d'una vida com ell de la seva vida, fins a amenaces amb informar els pares, els amics o els companys de feina d'alguns fets impactants, penjar fotos o vídeos a la xarxa, recollir nens, etc.

Enganxada a aquest ganxo, la dona es veu amenaçada: si no fas el que vull, perdràs alguna cosa valuosa. Se sent obligada a fer alguna cosa perquè tem les conseqüències. Tan bon punt un agressor emocional comença a intimidar una dona, això és un senyal: és hora d’acabar la relació amb ell amb urgència. Recordeu, la por viu al cap i no sempre passa el que temem. De vegades, les amenaces són només amenaces. De vegades té sentit estar per davant de la corba i advertir a tots els vostres coneguts i amics que us fan xantatge amb alguna cosa. Hi pot haver moltes sortides.

La decència és el punt feble # 4

La decència és quan una persona pensa constantment en com els altres pensaran d’ell. Aquest és el vostre ganxo si us ofèn, si algú, que avalua les vostres accions, diu:

• És tan deshonorable que deixeu la feina a les 18:00 quan tothom treballa i us sentirà avergonyit.
• Les noies dignes no es comporten així … I continueu una conversa o una comunicació desagradable per tal de semblar als ulls d’alguna noia decent

La qüestió està en la comprensió personal de la dona sobre la decència i la presa de decisions: ser el que és o sacrificar els seus principis a voluntat del manipulador. El més interessant és que, pressionant la decència, l’agressor, en primer lloc, actua deshonestament i, en segon lloc, fa que la seva víctima faci alguna cosa deshonrosa. Deixeu caure "tot el decòrum" i repeteix-vos.

El desig de semblar significatiu és el punt feble # 5

Quan era petita, a la nena se li deia sovint alguna cosa com "quin maldestre ets", "no ho aconseguiràs", "el meu ximple", "però Masha pot fer-ho millor". I després vaig voler demostrar que això no és així. Vull ser significatiu als ulls d'altres persones. Per a això, molts estan preparats per treballar hores extres, dormen de 4 a 5 hores al dia, de manera que, quan tornen de casa a la feina, estiguin preparats per refer tots els deures. Per ser lloat, apreciat …

A més de l’anterior, hi ha altres cordes que poden agafar els agressors manipuladors: gelosia, enveja, sentit del deure, patriotisme, confiança, venjança, orgull, “feble”, sentit de la justícia, sexe, etc.

No n’hi ha prou amb conèixer els punts febles d’una dona, també s’ha de poder tocar correctament. Per fer-ho, l'agressor emocional utilitza dues tècniques destinades a humiliar una dona o a lloar-la (i aconseguir el que vulgui de totes maneres).

TÈCNIQUES PER A L’ÚS DE LOCS DEBILS

1. La sobrecàrrega arriba quan el manipulador adopta una posició dominant en relació amb la seva víctima

Són paraules dirigides a sentiments de significació, decència, culpabilitat. El seu objectiu és aconseguir que una dona faci alguna cosa ràpidament. A continuació, es mostren exemples d’aquestes vagues:

• Quin embolic que ets! Podeu fer les maletes més ràpid?
• No em pensava que fossis tan intratable
• Ara entenc per què tanta fama et correspon

Aquestes manipulacions són utilitzades per persones que es consideren millors, més altes, més fortes que altres, estan absolutament segurs de l’eficàcia de les seves tècniques. A més, aquestes manipulacions són més notables i evidents que la seva segona varietat.

2. Acariciar des de baix, quan el manipulador adopta una posició condicionalment subordinada en una relació, és afavoridor

Aquí, l'agressor emocional juga amb els mèrits de la seva víctima, obligant-la a complir les seves expectatives. No importa l’esforç que es necessita per fer-ho. Exemples de traços:

• Estic segur que un professional com vosaltres pot gestionar aquesta tasca fàcilment.
• Cuines tan deliciós! Els meus 20 parents vénen a nosaltres (per tercera vegada en un mes), cuinem alguna cosa deliciosa!
• Estimat! Ets tant encantador! No t’importa si la meva mare i el meu germà petit es queden amb nosaltres en un apartament d’una habitació durant un parell de mesos?

En ambdós casos, la dona es veu obligada a jugar un paper incòmode per a ella. Al mateix temps, les accions que realitza cada dia d’algú altre l’esgotaran i la devastaran. I quan vol trencar la relació, l’agressor emocional treu tot l’arsenal dels seus trucs, retrets, amenaces per tal de portar-la a consciència, finalment, quina no entitat és i quant perd en la seva vida. Si us trobeu en aquesta situació, partiu-vos-en sense lamentar-vos de res.

I si t’adones que et manipulen?

1. Mitjans coneixedors - armats! Feu un seguiment dels vostres punts febles i apreneu a reconèixer les manipulacions de la vostra adreça.
2. Si l’acció que se us requereix no contradiu els vostres valors personals, actituds i no pertorba l’equilibri interior, no us resisteixis.
3. Apreneu a dir “no!” Si us sentiu incòmode i l’acció que espereu és contrària a les vostres normes i valors interiors
4. No dubteu en posar-vos en contacte amb un especialista si creieu que s’incompleixen constantment els vostres límits.

En el següent article, parlaré de com reconèixer el malestar emocional i superar la sortida de la relació amb l’agressor.