2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Alguna vegada heu tingut situacions després de les quals només hi hagués una pregunta "per què sí"? Si és així, seguiu llegint:), no, llegiu-lo també, potser útil per als amics;)
Molt sovint, es tracta de situacions estúpides, malentesos, greuges acumulades, experiència del passat. Sense aclarir la situació, comencem a lluitar amb els nostres pensaments, sentiments, emocions.
Si oferiu a una persona que parli amb el seu oponent, és probable que pugueu sentir frases similars: "per què?", "Què canviarà?".
El primer que diré és que aquestes frases dicten el vostre estat interior i la vostra reacció a la situació. I aquí és important la paraula "TEU". La vostra visió de la situació, la vostra experiència, els vostres greuges, la vostra vulnerabilitat, els vostres límits, la vostra autoestima, el vostre "i vaig fer / o fins i tot això …", etc.
Què fer?
- Que sigui l’estat. Doneu-li tot el temps que necessiti. No combatre les ofenses, irritacions, ràbia, llàgrimes, dolor. Tot passarà més ràpid si permeteu que apareguin sentiments, emocions i altres manifestacions de la vostra condició.
- No feu res contra el vostre oponent. Aquest no és el millor moment per fer alguna cosa que tingui a veure amb l’altra persona. No us queixeu d’ell / a amb els altres, no suprimiu números de telèfon, no llenceu les coses relacionades amb ell / a, no negueu (en el cor) més comunicació, no feu plans per a “ell / ella es penedirà,”No llenceu paraules com aquesta com“mai més a ell / a …”. El millor que podeu fer en una situació com aquesta és prestar atenció a vosaltres mateixos.
- Hi ha un malentès que no voleu aclarir. Penseu bé, per què no voleu fer això? Quines situacions del passat s’han convertit en la raó per la qual en aquest moment ho deixes tot, i al mateix temps et costa. Quins traumes infantils o les instruccions dels més importants per a vosaltres us bloquegen en aquest moment. El pitjor pot passar si parles amb el teu oponent. I si la conversa té lloc, quin resultat de la conversa temeu?
- Quan les passions disminueixen a l'interior, és millor si esteu més tranquil, assegureu-vos de parlar amb el vostre oponent. No t’amaguis d’ell ni de parlar amb ell. Totes les ambigüitats, imprecisions, incompletures, etc. s’ha d’aclarir. Si algú té preguntes, la situació no s’ha acabat. Podeu passar tota la vostra vida arrossegant aquestes situacions amb vosaltres. A més, s’acumulen en tu i ocupen el teu espai interior. Perquè quedi més clar el que us passa, imagineu-vos un armari. Hi heu posat totes les vostres coses des de la infantesa. En lloc de substituir l’armari, l’actualitzeu constantment. Podeu triar: o bé tot l’armari s’omple de roba segons la vostra edat o bé ho té des del principi del vostre naixement fins al final de la vostra vida. I ara la pregunta: quant espai en aquest armari per al nou, fresc i real?
Respondré a la pregunta "per què clarificar la situació i què pot canviar". De vegades canvia la vida d’una persona. Potser això és el més important. Però, com que hi ha moltes situacions similars, pot ser que no sempre siguin fatídiques. Per tant, cal aclarir perquè posteriorment no hi hagi preguntes "per què va passar això?", "Per què ho va fer?". Feu el possible, però no passeu al vostre futur amb preguntes del passat.
Recomanat:
Com Es Relacionen Els Aliments I Els Sentiments? La Gravetat Del Cos és El Preu A Pagar Per La Lleugeresa De L’ànima. Un Exemple De Treball Amb Sobrepès
Quan el nostre cos necessita menjar, ens ho indica amb sensació de fam. Però, sovint mengem quan no hi ha fam real. I augmentem el nostre pes, de vegades fins a mides increïbles. Per a què? La gravetat del cos és el preu a pagar per la lleugeresa de l’ànima.
Tot El Que Cal Dir Sobre La Depressió. Cicle D'articles. Part 2
Part 2. Tipus de depressió. La depressió no només apareix de tant en tant, sinó que es caracteritza per sentiments quotidians aclaparadors de tristesa, desesperança, inutilitat i buit. Una persona que experimenta depressió sovint no pot veure un futur brillant per a ella mateixa:
Per Què és Tan Merdós Per A Mi, Tot I Que Tot Sembla Estar Bé?
Una de les sol·licituds no tan rares d'un client durant una sessió amb un psicòleg pot semblar així: "Sembla que tot està bé, però alguna cosa em fa molta gràcia". Aquesta formulació sembla completament Dostoievski, però la misteriosa ànima russa no té absolutament res a veure.
5 Coses Que Cal Saber Per A Aquells Que Volen Aprendre A Dir Que No
Sembla que, què pot ser més fàcil que dir "no" quan no es vol fer alguna cosa? Per contra, tot no és tan senzill com sembla a primera vista. En aquest article, he destacat 5 punts que val la pena conèixer per a aquells que no poden dir que no i volen aprendre a fer-ho.
Naixement Del Simbòlic A Través Del Silenci
El naixement del simbòlic per un acte espontani de voluntat a l’entorn de l’experiència del caos de la pròpia visió del món interior. La realitat actual és tal que la saturació d’imatges us empeny a una plasmació instantània del somni de la consciència per viure en tranquil·
