2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Aquesta tècnica, al meu entendre, és bona d’utilitzar per acabar amb una relació d’addicció.
Més recentment, vaig tenir una noia agradable i dolça per a una consulta. Anomenem-la Maria.
Masha tenia moltes ganes de demostrar alguna cosa al noi que de sobte va acabar la relació amb ella, a la persona que la va bloquejar a la xarxa social.
Ho hauria de fer?
Crec que directament, difícilment! Perquè ell no escoltarà el que ella li vol transmetre!
Què fer quan l’ànima es trenca a trossos?
Quan no sabeu on posar la coma correctament en una frase:
Deixar-se anar no paga la pena trucar a portes tancades!
Podeu fer-ho a nivell mental, mitjançant una metàfora.
Vaig donar a Masha els deures per completar la tècnica
Perdoneu i accepteu. Tècnica
Reflexionant sobre la meva feina amb Masha, em vaig adonar que aquesta tasca encara era massa aviat per a ella i que l’ànima de la noia encara no estava preparada per deixar per sempre el seu antic amant.
Quan vaig veure el mètode "L'home com un fenomen de la natura", vaig saltar a la cadira i em vaig adonar per a qui, en primer lloc, he de prescriure-ho clarament i refinar-lo a un mini-entrenament art-terapèutic.
Per tant, un exercici per acabar amb una relació d’addicció
L’home com a fenomen natural
- Penseu en la persona amb qui vau acabar una relació, però va continuar sent una connexió invisible i el desig de demostrar o explicar alguna cosa. Pot ser, no només un company / amant, sinó també un amic / nòvia, pot ser un estudiant o un professor, en qualsevol cas, una persona amb qui tingueu una relació significativa.
- Imagineu aquesta persona com un fenomen natural: el sol, la tempesta, la pluja, la neu o com un bosc, taiga, mar, oceà, riu, pantà, carretera, etc.
- Es pot concretar amb l'ajut d'un adjectiu, per exemple: "Sol càlid", "Estrella freda llunyana", "Pantà pantanós", "Tornado escombrant tot el que té al seu pas", "Desert sense fi", etc.
- Dibuixa aquest personatge amb llapis de colors o pintures
- Mireu de prop el vostre dibuix. Si cal, afegiu una altra cosa
- Escriviu una carta a aquest fenomen natural i descriviu els vostres sentiments indirectament mitjançant aquesta metàfora. Què vas sentir davant d’aquest fenomen. Per exemple: No així: "Misha, em vaig sentir ofès quan em vas bloquejar a VKontakte!" I, alguna cosa així: “Jo estava solitari passejant per sobre teu, Bosc Impenetrable Fosc! Estava esperant la llum i la calor, estalviant llums dels assentaments i, en resposta, només la foscor, el fred, el dolor i la por. M’alegro d’esclatar, quasi ho he aconseguit, uns quants passos més i veuré una lluminosa cadena de llums a la llunyania i us diré: "Adéu, el meu Bosc Impenetrable Fosc!" i em deixaràs anar!"
- Esbrineu com oferir una resposta. M'agrada la variació de l'exercici següent.
- I escriviu una resposta en nom d’un fenomen natural. Per exemple: “Benvolguda Masha, quan passejaves per mi, el Bosc Impenetrable Fosc, et tornaves més madur, més savi i amb més recursos. A mesura que vas evolucionar d’un nen a una dona, vas aprendre a superar la por a les relacions. Ara ho heu après i estic disposat a deixar-vos entrar en aquelles relacions que ja podeu construir, com a viatger que és lliure de triar la seva pròpia ruta. I podeu anar on vulgueu, per exemple, a la càlida i afectuosa costa del mar. Bona sort, Masha! Sigues feliç!"
També tinc aquesta tècnica:
Recomanat:
No Es Pot Acabar Amb Una Relació Passada Mentre Es Penedeix
Dos monjos budistes es van apropar a un ample riu. Una dona jove es va aturar a la riba i va plorar, necessitava anar a l’altra banda. Va demanar als monjos que l'ajudessin a transportar-la. El jove monjo es va negar perquè estava prohibit tocar a una dona.
5 Consells Principals: Com Acabar Una Relació Avorrida
Tot passarà, i això també … "- va dir, segons la llegenda, la inscripció a l'anell de Salomó, un dels reis més savis de la història. Els dos costats de l'anell són externs i interns. Dues estratègies: per ara i per al futur. Quan comença una relació, sempre es produeix una combinació i fusió de tot el millor en parelles.
Relació Amb El Seu Marit. Com Salvar La Vostra Relació Amb El Vostre Marit?
Relació amb el seu marit. Com salvar les relacions familiars si el vostre marit respira de manera desagradable? Si deixava de parlar amb vosaltres, discutia algun dels seus problemes? Si la comunicació es realitza només sobre temes relacionats amb la llar, els finançaments i els pares i els fills, i es duu a terme en la forma d'una reunió de planificació de la producció?
Com Acabar Amb Una Relació Inacabada?
Continuo amb el tema dels hacks de la vida proposats pels meus estudiants sobre cursos en línia sobre constel·lacions. Per tant, quin tipus de tècnica pot semblar tan simple com desgranar peres però ser increïblement eficaç? Així doncs, rotllo de tambor.
Trencar No Significa Acabar Amb La Relació
Vas trencar amb algú, l’has apartat dels teus amics, no truques ni escrius, però pots continuar parlant amb aquesta persona al cap durant molts dies o fins i tot anys. 3 raons per acabar una relació Val la pena aclarir de seguida que per "
