Prohibició De Manifestació I Aniquilació Per Trauma

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La teràpia de la capacitat de manifestació és, en primer lloc, tocar el trauma de l’aniquilació (destrucció), en un moment de la vida en què una persona ha experimentat la sensació de “m’ha matat”. Requereix honestedat i molta atenció als sentiments del client.

La raó de la majoria de les prohibicions sol estar en cas d’antecedents personals (de vegades familiars), quan una persona no podia expressar el seu dolor i la seva ira a algú.

Les sol·licituds poden semblar diferents. En la forma més general, és la impossibilitat actuar d’una persona que és bella sap com fer alguna cosa, però per alguna raó no pot … El confon la rigidesa i la sensació de manca de llibertat que apareixen quan només vol començar, i per tant, ni tan sols comença. El seu "impuls de manifestació" s'atura.

En un dels entrenaments, els participants em van parlar de problemes molt personals. Una dona es va prohibir mostrar-se actuant, realment ella mateixa. De petita, se l’elogiava tant per l’obediència i amb insistència que ara tenia por de ser una altra persona. Una altra persona tenia por de mostrar la seva ment en públic, creient que podia ser rebutjat. Entre altres exemples: la prohibició de mostrar les vostres emocions i la vostra naturalitat en públic; "Prohibició de mostrar el vostre producte", per mostrar alguns fruits del vostre propi treball i creativitat; prohibició de mostrar la vostra simpatia i amor.

Em va semblar que tindria temps de fer quinze minuts de treball personal per a cadascun i, per inexperiència, vaig prometre fer-ho. Vam col·locar una cadira al centre del cercle i tothom va haver d’imaginar-s’hi una persona que alguna vegada havia causat ira o un altre sentiment fort que no es podia manifestar. Per desgràcia, he calculat malament la força i el temps i he pogut fer només la meitat dels participants. Bàsicament, treballava per desbloquejar i expressar sentiments forts i, en conseqüència, aquells per als quals no tenia prou temps, en canvi, només rebien experiències noves de bloquejar els seus sentiments. Comptaven amb el treball personal, però no el van rebre i, al mateix temps, gairebé no em van expressar cap queixa. M’alegria que m’expliquessin clarament el seu disgust, però em van tractar bé i van romandre en silenci. Com a resultat, per a mi aquesta història, sobre la impossibilitat d’expressar ràbia si tractes bé algú, va resultar ser una gran lliçó.

Crec que aquesta prohibició és familiar per a molts de vosaltres. Sembla que si estàs en bones relacions amb algú, només pots mostrar-li amor, només acceptació, només aprovació. I si de sobte t’enfades, no tens dret a expressar aquesta ràbia, perquè ell et rebutjarà. És com si la teva relació no sobrevisqués la ràbia.

Però no és així. Sobreviuran, si expresseu ràbia, l’única pregunta és en quina forma.

El fet és que la ira (com el dolor, per cert), que una vegada va aparèixer en una persona com a reacció a alguna acció d’una altra persona, no desapareix sense deixar rastre. Només té dues maneres: expressar-se fora o conduir-se cap a dins. Sovint, per expressar la ira contra algú, s’utilitza un mètode destructiu, el rebuig: "Com em vas aconseguir", "Follar-te", "No et vull veure"? Aquesta forma d'expressió de la ira pot acabar amb la relació. Si expliqueu la vostra condició, intenteu trobar les paraules exactes per descriure el que passa dins d’aquesta ira i dolor, la probabilitat de ser escoltat, acceptat i entès és molt més gran i, el més important, és que hi ha la possibilitat de mantenir el contacte. Si la prohibició d’expressar ràbia va funcionar i la persona no ho va expressar immediatament, es manifestarà més endavant, potser ja de manera menys conscient, amb reclamacions per altres motius, tardança, rebuig.

Després, a la formació, encara vaig demanar als participants que informessin del seu estat. La meitat d’ells, amb qui no vaig tenir temps de treballar personalment, sense mirar-me als ulls, van parlar de la seva decepció i confusió. Encara vaig saber què els passava. I la bona notícia per a mi va ser la resposta de les persones amb qui vaig fer la feina. Van informar que va passar alguna cosa molt important per a ells, es senten millor, ja que si haguessin fet un pas important cap a l’aixecament d’aquesta prohibició, els és més fàcil moure’s i respirar.

Quines novetats he après sobre la prohibició de manifestar-se? Que s’associa amb la negativa de persones molt properes a veure’ns i reconèixer la nostra existència en moments en què experimentem sentiments forts.

La jove va experimentar la sortida del seu estimat pare de casa a l'edat quan tenia cinc anys. El meu pare venia d’una altra ciutat, ella l’esperava, però ell va fer les coses i va començar a marxar. Va córrer darrere seu, suplicant-li que es quedés, però ell no li va fer cas. Es va aferrar a les seves cames, va sortir corrent amb ell a l'ascensor, però ell va entrar a l'ascensor, les portes es van tancar, i ella va caure al terra i es va quedar estirada. Va ser destruïda, "matada". Pel seu comportament, el seu pare semblava dir-li: "No et veig". "No ets per a mi". "No existeixes per a mi". En un sentit psicològic, es tracta d’aniquilació, destrucció: el dolor és tan fort que es desenvolupa un determinat bloc, una barrera, una prohibició de manifestar-se a la psique. Dins d’una persona que ha estat ferida tant, neix l’agressió, però no es dirigeix cap a qui va causar el dolor, sinó dins d’ell mateix, com si estigués d’acord amb el que va provocar el dolor: “quan em sento malament, quan ploro, No existeixo, no em mostraré ". Així, es crea una prohibició perquè puguem sobreviure. I això és bo, durant un període determinat de la vida: la prohibició protegeix de tornar a experimentar un dolor tan intens. Però el mateix ens impedeix aconseguir alguna cosa molt important, ens treu força i ens priva d’oportunitats.

Al cap d’un temps, el pare va tornar a la família, van continuar vivint junts, comunicant-se, però quan la seva filla va intentar discutir amb ell la situació ocorreguda, encara no es va adonar d’ella, la nena, que té cinc anys, que plora, l’agafa per les cames i sense sentiments cau a terra. I la mateixa oportunitat durant la formació, almenys en una realitat terapèutica, en primer lloc, d’expressar-li tots els sentiments i, en segon lloc, de rebre el reconeixement del fet que això ha passat: la mateixa oportunitat és terapèutica. És important reviure aquest moment de nou, tornar-hi, expressar el dolor i la ràbia de manera que sents que finalment li va fer mal, que finalment et va veure. I és igualment important notar aquests sentiments en tu mateix i deixar que el grup els noti. Això us permet desbloquejar la prohibició, començar a respirar, moure’s, navegar per la situació un cop traumàtica: cancel·lar la prohibició i donar-vos dret a manifestar-vos.