2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Per què la gent no va a un psicòleg?
És fàcil. No es tracta de diners, com diuen molts, sinó de la psique, que no està preparada per al canvi. Inconscientment, la psique humana sent que si entra en aquest procés, llavors …
Pot fer mal.
Hauré d’acceptar que la meva visió del tema no m’ajuda.
Haureu d’assumir la responsabilitat de les vostres reaccions i no culpar els altres i buscar els culpables.
Haurem d’acceptar que el comportament dels fills, pares, cònjuges reflecteix el vostre estat interior i la vostra pròpia actitud envers vosaltres mateixos.
Haurem de canviar, avui ho he pensat, però ara he de pensar diferent si vull resoldre el problema.
Difícil. La veritat és difícil. I és per això que la gent acudeix sovint a un psicòleg quan el pressiona directament, quan t’adones que no saps canviar alguna cosa, que tots els mètodes coneguts anteriorment ja no funcionen i probablement mai no funcionen.
Per tant, la meva opinió sobre qui es pot ajudar realment és aquell que està disposat a mirar el mateix d’una manera nova, aquell que està disposat a canviar-se a si mateix i a no canviar els altres, que està disposat a intentar almenys mirar de manera diferent al turmentar la seva pregunta, i no tot és igual que ell, però no va canviar la situació de la seva vida.
Si encara no esteu preparat per al fet que tot pot no sortir de la vostra manera de pensar que tota la vida haureu de canviar només vosaltres mateixos i deixar en pau els altres, llavors no aneu a teràpia, no ho intenteu, només espereu fins que madura per dins.
Treballar amb un psicòleg sempre és treballar en un mateix o en un mateix.
Treballar amb un psicòleg és un ambient de suport i una perspectiva diferent sobre el tema.
Només podeu ajudar algú que vulgui ajudar-se a si mateix.
I és impossible ajudar algú que només vulgui culpar els altres d’alguna cosa que li passa: estat d’ànim, circumstàncies de la vida, finances, vida personal, etc.
Aquest principi s’aplica tant a la teràpia com a la vida. Quanta gent demana ajuda, però sovint no utilitza els consells sobre els quals està gastant la seva energia. En la seva majoria, les persones només volen queixar-se, queixar-se, però no poden trobar una solució als seus problemes. Si ho enteneu, simplement podeu aturar la persona amb la pregunta: ara, què voleu? Resol aquest problema o simplement perquè t’escolti. Això tornarà la persona a la realitat i us estalviarà energia.
De vegades pot ser útil deixar la persona sola. Si veieu que a una persona li agrada queixar-se i no resoldre problemes, deixeu-la escollir. Succeeix que, quedant-se sola amb la seva tasca, una persona fa una tria: sí, vull canviar això i faré alguna cosa, o no, ara no vull decidir res, però continuaré patir i queixar-se.
Allibereu-vos de la responsabilitat de la vida d'una altra persona - Només podem ser responsables de la nostra pròpia vida. No hauríeu de pensar que l’altre és més indefens que vosaltres i resoldre els seus problemes. Això és més una manifestació d’orgull i no realment un desig d’ajudar.
L’ajuda només és ajuda quan es tracta d’un estat de consciència, de triar una manera d’ajudar o de negar-se a ajudar (sovint també és una forma d’ajudar, per donar a una persona l’oportunitat de resoldre els seus problemes per si sola).
Recomanat:
“L’has De Deixar! No Podeu Fer Res Per Ajudar-la! " El Terapeuta Té Dret A No Continuar La Psicoteràpia. Cas De La Pràctica
Reflexionant sobre la toxicitat de la nostra professió en general i del contacte públic en particular, recordo un incident instructiu. Descriu un problema professional no del tot típic, que correspon a la mateixa solució atípica. Tant el problema descrit com la seva solució en aquest cas no es troben en el camp de la teoria i la metodologia de la psicoteràpia, sinó en el camp de l’ètica professional i personal.
Com Podeu Ajudar El Vostre Fill A Aprendre A Jugar Tot Sol?
Aquesta pregunta sovint la plantejaven els pares abans, però ara, tot i que tothom, voluntàriament i obligatòriament, es queda a casa, probablement ha esdevingut encara més rellevant. I, al cap i a la fi, l’acostumació gradual del nen a certa independència no és només una qüestió de preservació del sistema nerviós dels pares, sinó també una tasca molt important del propi desenvolupament del nen, un dels primers passos en el camí d’un però necessari procés de separació:
Com Podeu Ajudar-vos En Situacions Difícils?
De vegades hi ha situacions en què ens sentim ferits, ferits, difícils i no podem influir-hi de cap manera. Ens sentim desesperats, petits i incapaços de fer res per protegir-nos. Què es pot fer per facilitar-ho? "Respira" la situació.
Com Podeu Ajudar El Vostre Fill A Connectar Amb Els Seus Sentiments?
Amb quina freqüència a la vida ens trobem amb persones a qui els costa parlar dels seus sentiments. Què puc dir, fins i tot identificar-los pot ser difícil. "Què sento ara?" "Què em passa en aquest moment?" Les respostes a aquestes preguntes poden no ser obvies per a molts i fins i tot poden resultar confuses.
Com Podeu Ajudar A Una Dona Molesta?
“A una dona frustrada no li preocupa tant trobar una solució als seus problemes tan aviat com necessiti una llibertat. Per a ella ja és més fàcil pel fet que va parlar i es va entendre. En el procés d’aquest “esquitxar-se”, una dona arriba a una comprensió més exacta de quina és exactament la causa dels seus sentiments i, de sobte, arriba un moment en què es calma”- escriu l’autora del popular llibre“Homes de Mart, dones de Venus”.
