2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En psicoteràpia positiva, s’utilitzen activament metàfores i paràboles. Recentment em vaig trobar amb aquesta meravellosa història que, al meu entendre, té un efecte terapèutic. Us recomano llegir! Es va asseure al meu costat a la cua per veure un terapeuta. La línia s'allargava lentament, era impossible llegir-la al passadís fosc, ja estava esgotat, així que quan es va girar cap a mi, fins i tot vaig quedar encantat.
- Feia temps que esperaveu?
"Durant molt de temps", li vaig respondre. - He estat assegut la segona hora.
- No teniu cap cupó?
- Segons el cupó, - vaig respondre trist. - Només aquí es salten les cues tot el temps.
"No ho deixeu entrar", va suggerir.
"No tinc la força per discutir amb ells", vaig admetre. - I, per tant, amb prou feines em vaig arrossegar fins aquí.
Em va mirar amb atenció i em va preguntar amb simpatia:
- Donant?
- Per què "donant"? - Em va sorprendre. - No, no sóc donant …
- Donant donant! Puc veure…
- No! Vaig donar sang per primera i última vegada a l’institut, el dia dels donants. Desmai, i ja està, mai més.
- Sovint es desmaia?
- No … Bé, passa de vegades. Acabo de caure tan sovint. Va caminar, va caminar i de sobte va caure. O d’un tamboret. O dormir. Així que vaig anar a casa, vaig veure el sofà i em vaig caure immediatament.
- No és d'estranyar. Gairebé no us queda vitalitat. El vostre vaixell està buit.
- Qui està devastat?
"Un vas d'energia vital", va explicar pacientment.
Ara el vaig mirar atentament. Era maco, però una mica estrany. Aparentment jove, de no més de trenta anys, però ulls! Aquests eren els ulls de la sàvia tortuga Tortilla, de la qual fins i tot hi havia una llum que sortia, i tanta comprensió i tanta simpatia van esquitxar-los que vaig caure en un estupor.
- Et poses malalt sovint? - va preguntar.
- No, què ets! Poques vegades em poso malalt. Sóc molt fort. No sembla que sembli prim.
"Dolent - sucós", va dir per separat. - Escolta bé! Els "sucs magres" són el centre de la vostra constitució. La relació amb els teus pares no és molt bona?
"Realment no", vaig admetre. - Amb prou feines recordo el meu pare, fa temps que no viu amb nosaltres. Però amb la meva mare … segueixo sent un bebè per a ella, ella sempre m’ensenya a viure segons les seves normes i exigeix, exigeix, exigeix alguna cosa …
- I tu?
- Quan tinc força, lluito. I quan no, només ploro.
- I et resulta més fàcil?
- Bé, una mica. Fins al proper escàndol. No ho penseu, no és així cada dia. Un o dos cops per setmana. Bé, de vegades tres.
- Heu intentat no donar-li energia?
- Quina energia? Com no donar? - No ho vaig entendre.
- Mira aquí. La mare provoca un escàndol. Encens. Fixeu-vos en la paraula "activar". Com un electrodomèstic. I la mare comença a alimentar-se de la seva energia. I quan s’acaba l’escàndol, ella se sent bé, però tu et sents malament. Tan?
"D'acord", vaig admetre. “Però, què hi puc fer?
"No engegueu", va aconsellar. - No hi ha cap altra manera.
- Però, com no activar-lo si es trenca? - Em vaig preocupar. - Em coneix com una escamosa, tots els meus punts de dolor!
- Gairebé … Els punts de dolor són com botons. Vaig prémer el botó: tu l'has activat. I quan "es trenca", hi ha una fuita d'energia. Això és el mateix a l’escola de física.
- Sí, recordo, van ensenyar alguna cosa així …
- I les lleis de la física, per cert, són comunes a tots els cossos. I també per als humans. És que a l’Escola de la vida sovint som pobres i absents.
- Com es pot saltar l’Escola de la Vida?
- És molt senzill! La vida et dóna una lliçó, però no la vols ensenyar. I fugiu!
- Ha! M’agradaria poder fugir. Però alguna cosa no funciona.
- I passa. Fins que no completeu la lliçó, la copareu una i altra vegada. La vida és un bon mestre. Sempre aconsegueix un èxit acadèmic al 100%!
- No tinc la força per seure en aquestes lliçons. Ja ho veieu, fins i tot vaig haver d’anar al metge. Difícilment puc moure les cames.
- Sempre és així amb tu?
- Bé no. De vegades. Aquesta és l’última setmana: tot és així.
- Què va passar aquesta setmana passada?
- Sí, el més interessant és que res especial! La rutina habitual.
- Bé, explica’m la rutina. Si no t'importa.
- Però, de què es pot lamentar? Jo dic que tot és una tonteria. Bé, vaig parlar amb la meva mare un parell de vegades. Tot com sempre. Treball: sense sobrecàrrega. Una vegada vaig tenir un xoc amb el treballador a torns, però no gaire. Al vespre no feia esforços, només penjava al telèfon i ajudava a solucionar la situació. I tinc la sensació que m’havien arat tota la setmana!
- Bé, potser, i llaurat, però no se n’ha adonat. Què hi feies per telèfon?
- Ah, això és una merda. Una amiga té problemes, necessitava parlar. Li acabo de donar una armilla gran.
- Has parlat?
- Bé, sí, probablement. Cada vespre durant una hora i mitja: qualsevol persona pot parlar.
- I tu?
- Què sóc jo?
- Has parlat?
- No, l’he escoltada! Bé, va consolar, va donar suport, va donar consells intel·ligents. I jo mateixa no em vaig queixar d'ella, ara no depèn de mi, ja té prou problemes.
“Bé, ja t’ho diré: no servies com a armilla gran, sinó com a cisterna. Va abocar tota la seva negativitat en tu i, a canvi, li vas enviar la teva energia positiva en forma de consell i suport. I ells mateixos no van descarregar gens!
- Però els amics s’han de donar suport els uns als altres!
- És cert: "mútuament". I s’obté una amistat “unilateral”. Ets seva, però ella no ets tu.
- Doncs no ho sé … Doncs ara, la negueu? Però som amics!
- Ets amiga d’ella. I ella et fa servir. Ho creguis o no, fes un cop d'ull. Comenceu per la primera paraula que li digueu sobre els vostres problemes i vegeu què passa. Us sorprendrà la eficiència energètica d’aquest mètode.
- Sí, ja ho sabeu, estaria bé … En el sentit de més energia.
- Digues bé. I ho malgastes tu mateix!
- Però no m’ho vaig pensar! Des de tal punt de vista … Tot i que ara mateix heu dit - i, de fet, és cert. Parlaré amb ella, i és com si els carruatges estiguessin carregats.
- Va ser ella qui et va carregar. I vas assumir la seva càrrega de problemes. El necessiteu?
- No, és clar … Per què ho hauria de fer? Tinc els meus propis problemes per sobre del terrat.
- Que són ells?
- Sí, diferent. Per exemple, marit. Antiga. M’estimo, bé, d’una manera purament humana. Potser més. I té una família diferent. I allà no tot és bo. Ella el va encantar. I em sap greu, és bo! I, tanmateix, estimat home petit …
- Aquestes experiències us aporten alegria?
- Què és el que tu! Quina alegria ??? Turment continu. Encara estic pensant, pensant com ajudar-lo i no sé …
- Quants anys té el teu marit?
- És una mica més gran que jo. Però no és important!
- Important. Un adult és capaç de resoldre els seus propis problemes. Si vol, és clar. I si no esteu acostumat a transmetre’ls a altres. Es comunica amb ell?
- Si, es clar! Ve a visitar els nens. Bé, parla. Queixeu-vos del mal que hi és.
- I us sap greu. Sí?
- Bé, és clar, ho sento! El cor sagna. Se sent malament …
- I tu, per tant, ets bo.
- No, també em sento malament.
- Llavors pensa per tu mateix: com el pots ajudar? Al seu "dolent" se li afegeix el seu "dolent"?
- No! No! Li dono una cosa que no té en aquesta família. Comprensió … Assistència … Calidesa …
- Però a canvi?
- No ho sé. Gratitud, suposo?
- Bé, sí. Agraeix i aporta el que li vas donar a aquesta família. Perquè hi exigeixen, però no en té prou amb la seva pròpia calor. Després te’l treu. Saps per què estàs esgotat?
- No, només vaig al terapeuta sobre això. Per a ell dir-ho.
- No et dirà res. El terapeuta tracta els símptomes. Bé, ell us receptarà vitamines, potser un massatge. I ja està! I les raons, les raons seguiran sent!
- Quins motius?
- No t'estimes a tu mateix. Intentes estimar els altres sense abans estimar-te. I això consumeix molt d’energia! Així que et sents destripat.
- I què fer?
- T’aconsellaria que t’enfrontessis. I penseu si heu de donar el millor possible perquè els altres es sentin bé. I a costa de la vostra energia vital. Llença'ls! Deixa de ser donant. Almenys temporalment! I comença a estimar-te, mimant-te, nodrint-te. Després, al cap d’un temps, omplireu i brillareu. Com una bombeta! Les vostres agulles s’encendran. I el cor s’omplirà de calor. Ja ho veuràs!
Va parlar inspirat, tenia els ulls ardents i vaig pensar: quina persona interessant! Una noia tan intel·ligent! Em pregunto a qui treballa a la vida?
- Bé, m’ensenyes a viure i tu també estàs malalt! - De sobte em vaig adonar.
- No, no estic malalt. Sóc elèctric. Acabo de dinar. Per cert, ja s’acaba. Hi ha un company que camina amb una escala de mà, ara canviarem les bombetes! Adéu i salut per a vosaltres! Ànima: primer de tot. I deixeu de ser donant!
Vaig romandre assegut amb la boca oberta, observant com el meu conegut saltava i s’unia a l’home gran, que realment caminava pel passadís amb una escala. Déu meu, com no em vaig adonar de seguida que duia vestit d’un uniforme blau? Probablement a causa dels seus ulls, amb prou feines els vaig treure els ulls.
I vaig sentir una estranya calor al pit, com si hi hagués vessat alguna cosa, tan agradable i vigoritzant. Fins i tot vaig sentir que la meva força em tornava. “Les lleis de la física, per cert, són comunes a tots els cossos. I també per als éssers humans”, em va dir. De sobte, vaig recordar clarament com en una lliçó de física se’ns mostrava un experiment amb vasos comunicants. Quan s’afegeix aigua a un, el nivell de l’altre també augmenta. I viceversa. Probablement, mentre ens comunicàvem, aquest estrany electricista compartia quelcom que tenia en ell: l'energia vital, aquí. I el meu nivell ha augmentat. És a dir, me’l va donar i jo me’l vaig endur.
Vaig saltar i vaig córrer corredor pel passadís, posant-me al dia amb l’electricista.
- Espera! Què és això? També sou donant?
"Donant", va somriure. - Només jo, a diferència de vosaltres, compartim energia voluntàriament, perquè la tinc en abundància!
- Per què en teniu molt? Hi ha algun secret?
- Hi ha. És molt senzill. Mai deixeu-vos aspirar al fons prement els botons i no us involucreu mai en alguna cosa que no estigui al vostre control. Això és tot!
I ell i la seva parella es van convertir en algun tipus d’oficina: per donar llum a la gent. I vaig tornar a pensar pel passadís pensant que encara vull ser donant. Només primer minaré l'Amor perquè la meva font de força vital s'ompli fins a la vora. I definitivament aprendré a aportar llum a la gent, igual que aquest meravellós electricista amb els ulls savis de la tortuga de Tortilla.
Recomanat:
El Camí Cap A Tu Mateix I Cap Als Altres. Curació De Relacions Codependents
Caig al mateix pou. Estava desgastat, esgotat i indignat. Estic meravellat de la meva pròpia incapacitat per reconèixer aquest carrer i evitar aquest conegut pou. Torno a caure, em faig mal i empasso llàgrimes, estic enfadat amb mi mateix per aquest maleït pou i amb aquell que el va deixar.
L’energia Sexual és L’energia Més Viva I Imprevisible De Dins Nostre
Malauradament, malgrat l'accés a tota mena d'informació i sofisticació sexual que hi ha a la nostra societat, sovint em trobo amb el fet que la gent no entén què és la sexualitat natural. Les nostres ments estan restringides per algunes idees superficials i apreses sobre el sexe.
Condueix Cap Al Seu Cap Avorrit
Ahir vaig parlar amb un company sobre els problemes psicològics del mal rendiment dels adolescents a l'escola, en particular, que un nen pot perdre autoestima si rep males notes a l'escola. Sobretot si la família no li proporciona un suport psicològic adequat que ajudi a superar aquests problemes.
Cap Home, Cap Problema Què En Sabeu Del Rebuig?
La necessitat humana més important després de satisfer les necessitats fisiològiques és estimar-se, tenir un vincle fiable. Fa por quan t’adones que les persones més properes (els teus pares) no t’agraden. Aquí teniu un exemple d’una història tan trista.
Estat Del Recurs O Cap A On Va L'energia
Resources és una paraula de moda. Per simplificar al màxim, és l’energia la que ens permet obtenir el resultat desitjat. Invertim alguna cosa: paraules, accions, temps, esforç i, en conseqüència, rebem alguna cosa. Pel bé, ens esforcem per aconseguir el que volem.
