2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La meva experiència en el camp de la psicologia, una ciència a la qual he dedicat deu anys, confirma que cada persona té dubtes sobre si mateixa. Un l’anomena intuïció, l’altre posa una etiqueta a aquest sentiment: alguna cosa em passa.
Aquesta emoció que consumeix tot pot entelar la ment, provocar malentesos a la família i provocar disputes entre els éssers estimats. I el pitjor és que de vegades aquest "alguna cosa em passa" es converteix en la causa de l'ansietat eterna, l'agitació emocional i comporta un sentiment de culpabilitat o un deure no complert amb els poders superiors.
Un dels exemples més memorables d’aquest treball de la psique va ser un client que es considerava un aspirant a sociòpata.
Una bella noia que havia estat casada durant diversos anys, als 30 anys, va començar a preocupar-se que el seu rellotge biològic funcionés greument. Al cap i a la fi, ha arribat el moment de tenir fills, però el desig de trobar la felicitat durant l’embaràs no ha aparegut. La sensació constant de "mal funcionament" es va apoderar dels meus pensaments tant que vaig haver de demanar ajuda a un terapeuta.
Li vaig dir que un sociòpata és emocionalment dur com una pedra, poques vegades el molesta alguna cosa, però ella, al contrari, estava tan preocupada que les seves emocions no es corresponien amb normes generalment acceptades que va decidir recórrer a un especialista.
Després del nostre treball, la noia es va adonar que aquesta por va sorgir a causa de la insuficiència dels estàndards socials. El subconscient ho dividia tot en blanc i negre. Però una persona no és un ordinador; tothom tindrà el seu costat clar i fosc.
Tots ens desenvolupem en determinades condicions. Algú ha tingut l'oportunitat de passar per una situació traumàtica, algú pateix la separació d'un ésser estimat, a algú li manca l'atenció dels pares. Tothom té els seus propis motius que afecten el desenvolupament de la personalitat i la seva singularitat. Cada persona i els seus sentiments són especials.
Contràriament a l’opinió de l’existència de dobles, no es podrà trobar una còpia idèntica. Les persones són perfectes en la seva imperfecció. No podeu seguir les condicions familiars i sentir-vos "com tothom".
La manera de restaurar l’harmonia interior consisteix a acceptar-se com a persona sencera amb totes les pors, desitjos i necessitats. Això us permet escoltar els vostres propis desitjos i adonar-vos de la importància dels vostres sentiments i pensaments.
Puc dir amb confiança que convertir-se en un autèntic sociòpata o misàntrop està destinat a ser qui amaga i estrangula sentiments reals en si mateix, no es dóna l'oportunitat de trobar-se amb la veritat interior. L’agressió suprimida tard o d’hora es manifestarà i causarà pèrdua de salut, alegria, sentit a la vida o relacions amb persones importants.
No penseu que "alguna cosa em passa" no afectarà la vida habitual. Gairebé cada segona persona que em demana ajuda sent malestar per la sensació.
Aquests són alguns exemples il·lustratius de com aquest sentiment ha afectat la vida de les persones:
- De sobte, un client es va sentir infeliç durant la cerimònia del casament. “Què té de trist això? Viu i alegra’t”, dirà el lector. Però la vergonya per aquest sentiment, cobert per 300 convidats i un costós vestit de dissenyador de moda, la va turmentar durant molt de temps durant els anys següents en matrimoni.
- Un exemple sorprenent serà l’assaig publicat per la periodista, on una dona escriu que sentia felicitat després de la mort del seu pare. Per descomptat, si ho expliqueu a una persona normal, pot ser que el sentiment tan inadequat el desanimés. Però, tot i que els seus sentiments eren inadequats, l’escriptora sentia que era una alegria. "Alguna cosa em passa" va donar llibertat a ella i al seu pare que patien una malaltia incurable.
- El meu amic íntim, ja adult, es va atrevir a admetre que odiava l'Any Nou i que ja no l'anava a celebrar. Tot i que tothom hauria d’encantar aquestes vacances, comprar regals, decorar l’arbre de Nadal …
- "Alguna cosa em passa", va sentir un amic quan va avortar fa molts anys. Mai no va tenir cap remordiment.
- L'home es va negar a viure en el social. xarxes, va deixar de llegir notícies, interessat en la política. I "alguna cosa em passa" es va convertir en l'oportunitat de començar una nova vida interessant.
“Però no ho podeu fer! Això NO ÉS NORMAL ", argumentaria la majoria. Però sempre aposto pel feliç futur dels meus clients. Si "alguna cosa em passa" els proporcionarà plaer i llibertat, per què no anar en contra de les normes?
Creieu que només els clients de psicoterapeutes es queixen d’experiències estranyes? El que sigui això. Mireu de prop les persones que us envolten.
Un conegut va compartir amb mi: “Hi ha l’opinió que abans de morir tothom lamenta que passés poc temps amb la seva família, seguís una carrera i no prestés la deguda atenció a les responsabilitats familiars. Per tant, probablement seré un pioner! Per a mi és molt més fàcil fer un nou projecte que passar un cap de setmana amb la meva família, la feina em fa més plaer que parlar de política amb els amics i resoldre problemes quotidians amb la meva dona.
Un altre client, que feia 15 anys que vivia en un "bon" matrimoni, estava encantat amb la marxa del seu marit. Semblaria que va ser abandonada, traïda, però de fet va florir i ni tan sols es va entristir. L’ànima eufòrica es va alegrar i el rostre de la dona va brillar amb un somriure. Els parents van decidir que havia desenvolupat trastorns mentals i que havien de sotmetre la dona feliç a un examen immediat.
Una revelació per a mi va ser la confessió d'una mare que la seva vida real va començar després que els seus fills es traslladessin al "pa gratuït". Els escenaris de comportament acceptats a la societat donaran un veredicte: quines tonteries? Deu estar trista, perquè els pollets van sortir volant del niu. Tot i que, de fet, una dona madura finalment va tenir temps per a les seves pròpies aficions, buscant coses interessants per fer. Ara no pot ajustar l’horari dels nens, sinó anar als salons de bellesa i seure fins ben entrada la nit amb els seus amics.
Les postres seran una història sobre com un noi, després d’haver après un diagnòstic fatal, es va tornar feliç. Sí, sí, exactament feliç! Aquest "alguna cosa em passa" li va donar un esperat alleujament. En aquell moment, el seu futur estava decidit, ja no s’havia de preocupar d’una altra crisi al país, acumular estalvis i seguir nombroses normes. La gent que l’envoltava creia que estava en estat de xoc i, per tant, li van oferir diversos fulletons sobre el tema: "Com acceptar la teva malaltia". I es va alegrar perquè estava cansat. El diagnòstic va posar fi a molts problemes sense resoldre. Per descomptat, aquesta situació és més aviat una excepció a la norma. L’he portat aquí per mostrar com de diferents poden ser les reaccions als esdeveniments de la vida.
Cada client que treballa amb el seu terapeuta s’enfronta a una petició d’aquest tipus: “escolteu els sentiments veritables, no deixeu que“bé”,“útil”i“hauria”d’apoderar-vos de la vostra vida. Què en penses realment sobre això? Com et sents al respecte? Llenceu allò que "necessiteu voler" i escolteu el que realment voleu?”.
M'agradaria oferir algunes recomanacions per a aquells que tinguin la sensació que "em passa alguna cosa"
Es basen en anys d’experiència treballant amb persones que se senten culpables de no complir les expectatives dels altres.
Per recuperar-vos de nou:
- Confieu únicament en els vostres propis sentiments. Cada vegada abans de prendre una decisió, escolteu la vostra veu interior. Què vols realment?
- No us avergonyiu de sentir que alguna cosa em passa. Mireu-vos, deixeu que la vostra singularitat es manifesti.
- No sigueu tímid amb les vostres decisions, preferències gustatives, aspiracions. Tens dret a ser tu mateix.
- Només una persona feliç pot fer feliç a la seva parella, criar fills feliços, aconseguir èxit en creativitat i realitzar-se a si mateix. I la felicitat només és possible quan una persona pot ser ella mateixa.
Intentar complir les expectatives dels altres només agreuja la relació i provoca frustració.
La prosperitat arriba amb aquells que no tenen por de fer les paus amb els seus dimonis interiors. L’home és la corona de la creació i, per gestionar la vostra vida vosaltres mateixos, heu de conèixer i fer amics amb els vostres sentiments.
Cada "alguna cosa em passa" és un dels fragments de la nostra singularitat. La manifestació de l’instint de ramat “viu com tothom” condueix a la degradació.
Tingueu cura del vostre "alguna cosa em passa" i sigueu feliços.
_
viber / votsap +380635270407, skype / correu electrònic [email protected].
Recomanat:
Infraccions A La Jerarquia Del Sistema Familiar. Què No Haurien De Fer Els Pares Amb Els Seus Fills
Autor: Maria Mukhina, psicòloga, terapeuta de sistemes Infraccions a la jerarquia del sistema familiar La jerarquia és un dels paràmetres del sistema familiar, dissenyat per establir l’ordre, determinar la pertinença, l’autoritat, el poder a la família i el grau d’influència d’un membre de la família en els altres.
Per Què Cal Deixar De Llegir Els Consells Dels Psicòlegs I Fer Alguna Cosa Amb La Seva Vida?
Va cridar l'atenció, llegint tot tipus de diferents "consells d'un psicòleg": bé, és avorrit llegir-los i escoltar-los, la banalitat en la banalitat. I és cert. Mentre estudiava al departament de psicologia, cada dia aprenia alguna cosa nova, que no era evident (sobre com funciona el mecanisme de la dissonància cognitiva i per què una persona necessita ganglis basals):
PER QUÈ A LES FAMÍLIES ON TOT ÉS BÉ, ALGUNA Cosa No és Bona Amb Els Nens
Una petita nota sobre aquest tema, ja que sovint recentment les famílies amables i felices han començat a contactar i, per descomptat, per una banda, és feliç que hi hagi famílies, però per alguna raó passa alguna cosa amb els nens de aquestes famílies, però no que, per exemple, els nens lluitin violentament entre ells o que els nens no tinguin símptomes típics adquirits a llarg termini:
Rivalitat Entre Germans. Què Haurien De Fer Els Pares?
Els pares que tenen més d’un fill a la família saben de primera mà què és la gelosia infantil. Si només us prepareu per donar a llum al vostre segon bebè, prepareu-vos per afrontar aquest problema. Malauradament, la manifestació de la gelosia infantil és inevitable, però les seves manifestacions es poden suavitzar.
Por Al Xampú En Nens. Què Haurien De Fer Els Pares?
Com a psicòleg en exercici que treballa amb famílies (pares + fills), sovint em vénen amb diferents preguntes. La darrera vegada hi va haver preguntes més freqüents sobre les pors dels nens a l’aigua (embassaments), les pors al bany i, de fet, el rentat dels cabells.
