10 Hàbits De Parelles Feliços Des Del Punt De Vista D’un Psiquiatre

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

El psiquiatre de renom mundial Mark Golston sobre els hàbits que tenen les parelles feliços i, per cert, si decidiu adoptar-los, no us oblideu de l’hàbit número 7. El doctor Mark Golston és un psiquiatre de renom internacional i autor de diversos llibres més venuts. A més, també és un blogger actiu. I el seu article "10 hàbits de parella feliç" ja ha estat llegit per més de mig milió de persones de tot el món

No importa l’estat de la vostra relació; encara us interessa llegir sobre els hàbits que el Dr. Galston creu que són importants per tal que la màgia de l’amor entre vosaltres i la vostra persona significativa no s’acabi mai.

1. Intenta arribar al llit al mateix temps

Penseu en el començament de la vostra relació, quan no podíeu esperar aquest moment en què esteu junts al mateix llit per, finalment, fer l’amor. Les parelles feliços resisteixen la temptació d’anar a dormir en diferents moments. al mateix temps, encara que un dels socis estigui tranquil es lleva per fer negocis sense molestar el son d'un ésser estimat.

2. Trobar interessos comuns

Després d’haver esgotat el fogós foc de la passió original, substituït per una flama uniforme d’amor, moltes parelles troben que, en general, no tenen massa en comú. Tanmateix, no menystingueu la importància del que podeu fer (i gaudir) junts. I encara que no tingueu molts interessos en comú, és possible que trobeu alguna cosa que us agradi a tots dos (si, per descomptat, voleu ser una parella feliç). I no us oblideu dels vostres propis interessos i aficions: d’aquesta manera, no només esdevindreu més interessant per a la vostra parella, sinó que també en veureu menys dependent.

3. Si aneu a algun lloc junts: agafeu-vos de les mans o camineu al costat

Quan una parella feliç va a algun lloc, no passa amb ells que un dels companys camini darrere l’altre o corri al davant; no, caminen agafats de les mans o, almenys, al costat de l’altre. Saben que el desig d’estar a prop els uns dels altres és molt més important que el desig d’arribar a algun lloc primer.

4. Confieu en el vostre "règim" habitual

Si (amb més precisió, quan) es baralla o es baralla, sàpiga que les parelles feliços són feliços perquè estan disposades a confiar mútuament i a perdonar-se juntes per cultivar la desconfiança i la ira en si mateixes.

5. Intenta pensar més sobre el que fa bé la teva parella i menys sobre el que fa malament

Si només busqueu defectes a la vostra parella, podeu confiar en mi: els trobareu en abundància. Però, de la mateixa manera, hi podeu trobar de bé. Tot depèn del que busqueu exactament. Les parelles feliços tenen un estat d’ànim positiu.

6. Abraçeu-vos, trobant-vos al vespre després de la feina

La nostra pell té memòria de “bon tacte” (amor), “mal toc” (violència) i “sense tacte” (deixadesa). I quan saludeu o acomiadeu la vostra "ànima bessona", acompanyant-la amb abraçades, us submergiu literalment en "bons tocs" i, al seu torn, ens ajuden a suportar qualsevol adversitat.

7. Digueu-vos els uns als altres "T'estimo" i "Que tingueu un bon dia" cada matí /

Aquesta és una bona manera de recarregar-se al matí amb una bona càrrega de tolerància i bon humor, amb la qual es pot anar a combatre embussos, llargues cues i altres fenòmens desagradables.

8. Digueu-vos bones nits cada nit, per molt sincer que ho feu

Indica a la vostra parella que, per molt ofesa que estigueu amb ell o ella, encara us interessa la vostra relació i voleu continuar. Això suggereix que el que passa entre vosaltres és molt més i més important que un incident desagradable.

9. Recordeu preguntar-vos mútuament com esteu

Recordeu trucar de tant en tant a la vostra parella a casa o treballar per veure com els va el dia. Aquesta és una manera fantàstica de saber per endavant què podeu esperar d'ell o d'ella quan us trobeu al vespre. Per exemple, si el dia de la vostra parella va ser senzillament horrible, difícilment podeu esperar que gaudeixi realment del vostre dia sense núvols.

10. Alegreu-vos que us vegin junts

Les parelles feliços no dubten a mostrar-se a les persones juntes, a més, gaudeixen de ser vistes durant qualsevol tipus de contacte emocional, ja sigui un toc normal al braç o l’espatlla o un petó apassionat. I no estan tractant de sorprendre els altres amb això: només volen demostrar que es pertanyen els uns als altres i n’estan contents.

Els hàbits de les parelles feliços són molt diferents dels de les parelles infeliços, però, què és un hàbit? És un cert patró de comportament que seguiu automàticament i que no requereix un gran esforç per mantenir. Perquè un comportament es converteixi en un hàbit, s’ha de repetir almenys durant 21 dies i, si adopteu els comportaments descrits en aquest article, segur que farà que les vostres relacions personals siguin molt més saludables i feliços. I recordeu: si no ho podeu fer la primera vegada, no us desespereu. Només cal demanar perdó a la seva parella, demanar-li perdó i seguir treballant en bons hàbits.

Si hi hagués alguna cosa clau per a la felicitat en l’amor i la vida ordinària, a més de l’èxit, una part seria sens dubte la següent: en una conversa amb la gent, escolteu més del que parleu, estigueu més interessats que tracteu d’interessar i admireu més que delit.