El Pensament Positiu és Un Camí Directe Cap Als Problemes

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Sembla que l’autoafirmació d’una elevada autoestima de la personalitat no només l’hauria d’incrementar, sinó canviar la vida per millorar, passar a un cert nivell d’equilibri mental i harmonia de l’ànima i el cos. Però, de vegades, una autoestima imaginativa sobreestimada és perjudicial i provoca desharmonia i fins i tot malalties. Considerem algunes idees errònies en aspectes de la psicologia.

1. Mantenir un alt nivell d’autoestima i l’èxit és fàcil

Tothom recorda la famosa frase de l’heroïna Irina Muravyova: “Sóc la més encantadora i atractiva …”. Moltes escoles de desenvolupament psicològic promouen aquest enfocament de la vida. Repetiu el mantra sobre la vostra perfecció i la realitat que l’envolta s’adaptarà a les paraules “màgiques”. Tot i això, no en va es presenta aquest episodi a la pel·lícula amb matisos irònics. Així doncs, els psicòlegs canadencs de la Universitat de Waterloo, Ontario, adverteixen que actituds que no tenen cap base real són perjudicials. Una persona que repeteix "Tinc èxit", però de fet no ho és, encara entén inconscientment que no diu la veritat. Aquesta tensió entre la realitat i intentar millorar la vostra autoestima pot provocar una profunda crisi nerviosa amb el pas del temps.

L’èxit en el treball o l’estudi depèn en gran mesura del nivell d’autoestima, però aquesta dependència no és directa, sinó inversament proporcional a la sensació d’autosatisfacció. Això es pot confirmar mitjançant un experiment intercultural. Grups de temes, un dels quals incloïa asiàtics, en la cultura dels quals es va establir tradicionalment un nivell molt mitjà de significació personal. El segon grup estava format per nord-americans, com ja sabeu, la nació que més exalta la necessitat de la màxima satisfacció personal. L'Orient va fer front a les tasques proposades en matemàtiques molt millor que l'Occident. Els resultats de la prova es poden resumir en paraules del professor Wilhelmina Wosińska: “Es creu que l’autosatisfacció és la clau de l’èxit. Tot i això, sovint passa al revés: cal que us adoneu de vosaltres mateixos per tal de formar una alta autoestima.

2. La baixa autoestima condueix a patologies

Un altre postulat imposat és l'opinió que els complexos condueixen al desenvolupament de l'agressivitat i la violència. No obstant això, el sociòleg nord-americà Martin Sánchez-Janowski reivindica tot el contrari. Durant més de deu anys, va observar i analitzar sistemàticament el comportament dels membres de grups de gàngsters i va concloure que l'autoestima sobreestimada és un tret característic dels estrats "socialment perillosos" de la població. Jo inflat, arrogància, la necessitat de demostrar constantment la seva superioritat, autoafirmació a costa dels altres i autoadmiració (narcisisme): aquests són els signes assenyalats pels psicòlegs que van treballar amb Luke Woodham, als 16 anys, que van cometre l'assassinat de la seva mare i dos amics.

Cultivant un augment de l’autoestima, els pseudo-psicòlegs el van identificar amb respecte cap a un mateix i als altres, amb l’esperança d’influir en la tensió social cada vegada més gran, prevenir l’atur, l’alcoholisme, els embarassos en adolescents, etc. Tot i això, només han aconseguit dificultats encara més grans, especialment en les relacions ètiques. El publicista nord-americà Dinesh D'Souza escriu: “És important tenir una gran opinió de tu mateix? No estic segur. Quan tinc una sensació d’arrogància, em fa sonar immediatament una sonora d’alarma al cervell, perquè sé que estic a punt de fer alguna cosa estúpida.

3. El més important és no enganyar-se mai a un mateix

L’eslògan “sigues tu mateix” no és, en principi, dolent, suggereix que cada persona s’ha d’acceptar tal com és, malgrat la situació que s’anomena “tant en pena com en alegria”, per aconseguir harmonia a l’ànima i, com un resultat, a la vida. En aquest cas, no es requeriran més lleis i sancions, perquè tothom s'avaluarà a si mateix, per tant, sempre actuarà "segons la seva consciència". Desapareixeran mentides, complexos, dificultats de comunicació. La vida, neta de la pell de concepcions preconcebudes, descabellades i estereotips, esdevindrà perfecta. Però qualsevol medalla té dues cares, de manera que el filòsof Tadeusz Kotarbiński assenyala que la crida a abandonar l’artificialitat en el comportament es pot interpretar de la següent manera: seguiu els vostres desitjos, hàbits, inclinacions, visqueu segons les vostres pròpies regles i consciència. Aquí és on hi ha la captura! Els desitjos poden ser dolents, les inclinacions pervertides i la consciència impuresa. Dinesh D'Souza diu: "Un dels meus professors jesuïtes deia" sigues tu mateix "és el pitjor consell per a algunes persones". Té raó: és perillós suggerir-ho a Hitler o Charles Manson ".

4. El pensament és material

Una de les tècniques psicològiques populars, la visualització, tampoc no condueix a res de bo. Als entrenaments s’explica a la gent que, per obtenir beneficis a la vida, n’hi ha prou amb imaginar amb claredat el vostre objectiu, la seva plasmació material. Per fer-ho, suggereixen mirar vídeos, retallar imatges de revistes i fer un collage, que s’hauria de col·locar al lloc més visible, en general, sempre recordeu el vostre objectiu i tan aviat com creieu que ja s’ha assolit es fa veritablement profund, sincer, llavors el desig es farà realitat!

L'absurditat d'aquest gir psicològic ho demostren els investigadors Shelley Taylor i Lien Pham de la Universitat de Califòrnia. Van observar un grup d’estudiants abans de fer l’examen. Una part dels estudiants, mitjançant el mètode de visualització, ja s’imaginava que havien aprovat l’examen i celebraven els seus èxits en una festa tradicional. Aquests estudiants es podrien identificar immediatament pel seu aspecte alegre i el seu estat d’ànim excel·lent. Però el desig d'aprendre d'ells va disminuir immediatament. Com a resultat, molts van ser expulsats de la universitat per males notes. La resta va pensar més en les tasques de l’examen. No es pot dir que el seu estat d'ànim fos assolellat, però van passar la sessió incomparablement millor que la primera. La raó és que centrar-se en el resultat condueix a una disminució de l’atenció al procés per aconseguir-lo. Però els passos cap a un objectiu en formen part integral.

5. Escriu el teu objectiu i aconseguiràs més

No només pensar en els vostres objectius, sinó formular-los clarament, escriure’ls a fons significa programar-vos per assolir-los. Aquí teniu un altre consell de psicòlegs populars sobre com tenir èxit. Sovint es cita com a prova un experiment realitzat a la Universitat de Yale el 1953. Després es va demanar als estudiants de darrer any que anotessin els objectius de futur amb el màxim de detalls possible. El 97% dels enquestats va sortir amb frases generals o va dir que no tenia plans expressats. La resta va presentar un informe detallat. Després de 20 anys, els participants del grup experimental es van reunir de nou i van descobrir que aquell 3% dels enquestats no només van assolir tot el que havien planejat, sinó que van avançar molt més i els seus èxits a la vida superen significativament els èxits dels seus companys de classe. No és sorprenent que aquesta història sigui al·lucinant. L’únic problema és que de fet, no hi va haver aquest experiment.

Oliver Burkeman, al seu llibre Antídot: Felicitat per a les persones que no suporten el pensament positiu, adverteix que no és bona la excessiva concentració en una tasca un cop formulada la implementació del pla, en lloc de controlar i reaccionar sensiblement als canvis del mercat. Una cosa similar va ser el cas de la Unió Soviètica amb una economia planificada. A més, Berkman assenyala que els empleats que es centren en realitzar una tasca altament especialitzada i que no tenen "llibertat de maniobra" es comporten molt més sovint de manera ètica cap als altres, argumentant que "el fi justifica els mitjans".

Com cantava John Lennon: "La vida és el que ens passa mentre estem ocupats en fer altres plans". Per descomptat, tenir un objectiu o un somni estimat és bo, això és un incentiu per desenvolupar-se i avançar, però no s’ha de convertir l’estrella guia en un passadís estret amb una única sortida.

6. La nostra felicitat està a les nostres mans

La tesi que una persona és el ferrer de la seva pròpia felicitat és molt condicional. Tothom entén que, amb tot el nostre desig, no podem controlar les persones que ens envolten ni els esdeveniments que es desenvolupen sense la nostra participació, però que poden afectar la nostra vida. Quantes històries romàntiques sobre parelles que han viscut al mateix carrer tota la vida i s’han conegut de vacances a Turquia. Es tracta d’un accident, no es pot programar.

També hi ha fets més mundans: l’educació i les excel·lents qualitats personals no són suficients per tenir èxit a la carrera; les condicions del mercat de les professions, que canvien constantment, són molt importants aquí. I sovint els graduats que van ingressar a una universitat per una especialitat de prestigi, després de graduar-se a la universitat, no són demandats, ja que durant els seus estudis la situació ha canviat i es requereixen especialistes en àrees completament diferents. Molt indicatiu en aquest sentit és l'exemple del conegut model de Natalia Vodianova: la famosa "Ventafocs russa". Una noia d’una família disfuncional s’ha convertit en super-model, tot i que el seu aspecte és molt específic i no s’adapta als cànons del model generalment acceptats. Però cal entendre que un dissenyador de moda, que presenta una nova col·lecció de roba, "no només" veu "vestits o abrics de pell, sinó també la imatge d'un model que pot demostrar harmònicament el vestit. En una de les col·leccions, els dissenyadors van decidir utilitzar models d’un determinat tipus d’aspecte, al que corresponia Natalya. Està clar que la col·lecció de moda, no el model, va fer un bon toc, però la tendència es va agafar i Vodianova es va convertir en el “estàndard” de la nova moda. En aquesta onada, altres noies d’aspecte similar van avançar en la seva carrera professional, i després van aparèixer noves col·leccions, la moda va canviar i van quedar fora de la feina. Sí, i Vodianova es dedica ara a projectes completament diferents.

Per tant, una persona no pot construir la seva vida sola, però pot adoptar l’actitud adequada cap a ella.

7. El que no mata una persona la fa més forta

Moltes escoles populars de psicologia ofereixen la idea que la vida és finita, presa literalment, però en la interpretació "és hora d'acabar amb la vella vida i començar-ne una de nova". És a dir, situacions de vida tan crítiques com el divorci, l’acomiadament i la fallida són de fet gairebé una benedicció, ja que presenten a una persona l’oportunitat única d’acabar amb la vella i avorrida vida i de trobar-se de nou, ja que ha adquirit una experiència vital inestimable.

Tanmateix, la realitat és que "sortir de les cendres com un fènix" s'obté amb poques unitats. Com a regla general, aquestes tensions tenen un efecte molt difícil no només en la salut mental, sinó també en la salut física de les persones, i els intents d’acceptar situacions de bloqueig com a moments passats que no mereixen l’atenció només exacerben la situació. L'adhesió universal a aquest principi, segons la publicista social Barbara Ehrenreich, va provocar fins i tot una crisi en l'economia global. L’escriptor Marcin Szczygielski va expressar la idea de la falsedat de la doctrina de la manera més senzilla i intel·ligible: “El que no ens mata ens fa més forts. Quines tonteries! Quan sento parlar dels beneficis vitalitzants de la decepció, el trauma i el fracàs, veig un arbre copejat per un llamp una i altra vegada, que el priva de branques i fullatge. Com a resultat, hi ha un tronc solitari nodrit, del qual la vida desapareix gradualment. Això és un home de la mateixa manera. L’experiència negativa ens arrenca la capa superior tendra, prima i sensible … Quan el nombre de cops arribi al “punt de no retorn”, el nucli original es mantindrà: dur, fred i indiferent, existent només gràcies als instints animals d’autoconservació i ganes de sobreviure”.