2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
La pèrdua del sentit de la vida o de les fites, per regla general, es produeix en qualsevol situació crítica: la pèrdua d'un lloc de treball o el seu canvi, el divorci o la separació, la mort dels éssers estimats o la mort inesperada d'una persona llunyana familiar, la pèrdua d’un fill o un avortament forçat, etc. Tot plegat és, en última instància, el resultat que es queda sol amb vosaltres mateixos i amb les vostres fites perdudes a la vida.
En qualsevol dels casos anteriors, una persona travessa totes les fases de viure un esdeveniment traumàtic: negació, ira, acceptació, canvi. Però, què cal fer quan els antics punts de referència de la vida que heu estat fent servir durant tant de temps han caigut. Sembla que estàs buit, orfe, no saps on és la veritat, i on és la mentida, on és el destí i on es fa la teva pròpia elecció. I aquí és important recordar que les VELLES NEGOCIACIONS ja s’han esfondrat, no es poden restaurar, ni retornar, ni tan sols es poden fer servir, pel motiu pel qual ja s’ha convertit en una persona diferent després del que va passar. La majoria de persones en els moments de transició a una nova simplement se n’obliden, intenten desesperadament utilitzar vells patrons de comportament, reaccions i regles, però no funcionen i, si ho fan, a més del dolor del dolor, ja no condueixen a res.
Sempre us recomanaria dedicar-vos temps, acostumar-vos-hi i acceptar que ara tot és diferent, que la vostra vida i vosaltres no serem iguals, que el vostre marit va marxar a un altre i que esteu sols amb el nen, que el noi no va creure en el seu embaràs, i va tenir un avortament i no tornarà a tenir el seu primer fill, que una persona propera ha mort i que mai no podrà parlar amb ell, etc.
DONEU-VOS TEMPS. Cada persona necessita el seu propi temps per sobreviure a una situació traumàtica: un mes, un any, dues setmanes. Cada persona té el seu propi llindar de dolor i el seu nivell de desenvolupament mental.
CUIDEU-VOS. En els moments difícils, val la pena convertir-se en la persona més propera a tu mateix, tractar-te amb la màxima cura, donar-te dret a estar feble, cansat, mandrós, possiblement enfadat, donar-te el dret de ser qualsevol. Significa acuradament afectuós i suau, sense crítiques ni autoflagelació, però amb una cura i acceptació interminables.
DONAR-SE EL DRET A SER AJUDA. Hi ha esdeveniments que no es poden canviar, tampoc no es pot corregir alguna cosa en ells. Potser el millor que podeu fer aquí per vosaltres mateixos és admetre que no sou Déu i que, davant de certs esdeveniments, podreu ser impotent. I aquí és important no resistir-vos a aquest sentiment, perquè la resistència només donarà lloc a la ira i l’acceptació convertirà la indefensió en un recurs: la capacitat d’ajudar-vos.
ADOPCIÓ. Ens enfadem i no podem sortir dels desagradables i sufocants sentiments quan veiem la situació unilateralment amb la certesa que això no ens hauria d’haver passat o que no t’ho haurien pogut fer. Però la conclusió és que t’han fet això, que ho és, cosa que significa que és possible amb tu. Sòlida acceptació i dissolució: -Sí, m'ho van fer; - sí, em va passar; - Sí, em va tractar d’aquesta manera, etc., permet debilitar el flux de sentiments que turmenten l’ànima, perquè en realitat TOT POT PASSAR A TOTHOM.
LA CERCA DE NOVES UBICACIONS trigarà potser a viure l’esdeveniment traumàtic. Arribaran a algú de seguida, algú continuarà discutint amb ells i demostrant-se a si mateix que tot no és com veu ara, algú se’n farà ràpidament amistat. Però una cosa és veritat: MAI NO SERÀ L’ANTIC i això és l’únic que val la pena acceptar el més ràpidament possible. El món que us envolta també canviarà, la vostra percepció i possiblement els objectius de la vida, a partir d’ara tot serà diferent. Construïu un món nou, nou a vosaltres mateixos, trobeu-hi un recurs per viure i viure.
EXTRACTE DEL DIARI
« DONEU-VOS TEMPS.
El meu error, després de qualsevol succés traumàtic, va ser que vaig intentar trobar ràpidament una nova actitud cap a ells, perdonar, suposadament sobreviure i suposadament viure. Però no em vaig donar temps per simplement entristir, entristir, patir. Per tant, els sentiments sense viure van explotar com una onada en el moment més inoportú i les experiències van sobrepassar amb un vigor renovat. I encara no entenia per què era així.
Cada situació traumàtica té la seva pròpia durada de dolor, cada situació necessita el seu propi temps i, si obligueu la vostra experiència, amb veu severa a vosaltres mateixos: - "Tot, tot està bé amb mi, ho he passat tot", probablement tot tornarà de nou i amb força encara més gran. Tots els sentiments en nosaltres volen ser visibles i reconeguts per nosaltres.
Temps. Sovint no ens donem el moment en què, després d’algunes relacions fallides, tornem a pujar a noves per tal de curar el dolor de les velles, però en la majoria dels casos les noves relacions acaben amb un dolor nou. Qualsevol psique només necessita el seu propi temps per viure el que va passar. No ens donem temps quan anem a tota mena d’entreteniment i comunicació, quan a dins tenim un simple desig d’estar estirat al llit tot el dia i sols. Quan l’ànima exigeix viure, entristir-se i substituïm les seves veritables necessitats per distreure i, per tant, augmentar el temps de vida i el veritable dolor dins nostre. O ens imputem el perdó ràpid d’una persona i de nosaltres mateixos, dient que, de fet, és bo i que ningú no té cap culpa de res, i ara els veritables sentiments són: “L’odio. Em va trair”. Hauríeu de donar-vos l’oportunitat de veure els vostres sentiments veritables i estar-hi, i com més aviat es deixaran anar i arribarà un veritable alleujament.
Temps. Doneu-vos temps per lamentar-vos, plorar, plorar, patir, estar sol, doneu-vos el que necessiteu ara la vostra ànima. I no escolteu els comentaris d'altres "Sí, tot marxarà, no ha passat res terrible", NO PASSARÀ i, si teniu dolor, vol dir que ara teniu dolor. Dediqueu-vos tot el temps que necessiteu i l'ànima un dia dirà: - "Ja està, estic preparat per a una nova experiència". I aquesta experiència ja no s’aferrarà al dolor anterior ".
Autor: Darzhina Irina Mikhailovna
Recomanat:
Estratègies Psicològiques Per Assolir Les Fites Desitjades. Exercici Efectiu
Com orientar-vos cap a la consecució de certes fites de la vida: triar la direcció òptima i mantenir-vos a la fila? Avui hem treballat amb un client segons el següent esquema. Ho descriuré: serà útil per a molts. Vam treballar en dues etapes.
Enredament: Quan Es Perden Fites
Probablement, cada psicòleg té una "paraula clau" que defineix els seus clients. Una sol·licitud de ressaltador. Determina el tipus de client adequat a l’estil de treball i la personalitat d’un psicòleg en particular. Aquesta paraula defineix l’especialització en el treball i l’abast del problema que es pot resoldre amb un especialista específic.
"No Vull Res " Pèrdua De Sentit Ni D'on Obtenir Força Per A La Vida
Buit i enyorança. No hi ha força ni ganes de moure’s enlloc. Tampoc hi ha energia per fer res. També és molt trist i “autoacusatiu”. Al cap i a la fi, s’ha de fer alguna cosa! Només això és què, i el més important és "com"? Si no tens ganes de fer res … A l'interior hi ha una profunda sensació d'enyorança, falsedat, mentida i, amb tota honestedat, la inutilitat de tot el que fas.
7 Fites I 77 Exemples De Creació De USP
Fita número 1: esborrar "nínxol" La vostra tàctica consisteix a establir-se en un nínxol de mercat específic i informar-ne el consumidor. Això es fa perquè en el futur el nom de la vostra empresa estigui associat a la direcció escollida.
Pèrdua Del Sentit De La Vida Com A Error Lògic
Una persona que ha perdut el sentit de la vida es precipita entre dues preguntes "Per què?" i "Per a què?" . O, dit d’una altra manera, entre la causa i el propòsit. Al mateix temps, emocionalment, no és molt bo. Poques vegades busquem sentit quan som feliços.
