Què Significa "LET GO OF THE SITUATION"?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Per què és exactament la pregunta? Perquè avui en dia està molt de moda donar consells sobre com actuar millor en una situació determinada. La recomanació més de moda és "de manera que deixeu de banda la situació i - TOT".

Si una persona pogués alliberar la situació, l’hauria publicat fa molt de temps. Per cert, això és bàsicament el que fa sense ni tan sols adonar-se’n. Però hi ha situacions amb les quals és difícil, amb les quals és difícil, amb les quals és insuportable i que no es pot deixar anar. Una persona està tan acusada d’aquesta situació que no és ell qui la sosté, sinó que la manté en captivitat. Aquest és el punt sencer.

Com passa això? Fem una ullada a tot en ordre.

Per tant, hi ha una situació determinada

- hi ha una relació amb aquesta situació

- Hi ha sentiments que es viuen en relació amb aquesta situació

- hi ha pensaments que expliquen aquesta situació

- hi ha pensaments que expliquen per què aquesta és la manera de tractar aquesta situació

- hi ha pensaments que reflecteixen sentiments específics sobre aquesta situació

- hi ha paraules que expressen sentiments específics sobre aquesta situació

- hi ha silenci, que ajuda a "sufocar" aquells sentiments difícils de complir i de suportar. Per tant, romanen inconscients.

Però això no vol dir que hagin desaparegut ni afectin la vostra vida. És a dir, són aquests sentiments inconscients i no us permeten alliberar la situació.

El fracàs es pot produir en un dels nivells anteriors o en diversos nivells alhora. El repte és esbrinar on és el fracàs i solucionar-lo.

Si una persona demana ajuda a un psicòleg, psicoterapeuta que treballa en la direcció psicoanalítica, el treball es dirigirà a trobar exactament aquells pensaments o idees que desencadenin sentiments i actituds específiques davant aquesta situació.

Quan es troba aquest pensament o idea, el podeu considerar, conèixer-lo més de prop, esbrinar d’on ve, quants anys té. Per què llavors aquest pensament o idea era adequat? Per què va ajudar a fer front a aquestes situacions abans i per què no hi ajuda ara? A continuació, l'obra anirà dirigida a rastrejar com aquest pensament o idea es va plasmar a la vostra vida en històries específiques. Es presta molta atenció a articular aquells sentiments que han estat suprimits o reprimits. Això permet no només adonar-se d’aquests sentiments, sinó també viure-los. El següent pas és desenvolupar una nova actitud davant la situació i intentar traduir-la a la vida real.

Sentireu que teniu el control de la situació i que no sou vosaltres i la podreu LLANÇAR.

El meu "escull" preferit en el camí cap a aquest resultat és un pensament que escolto molt sovint. Arriba un moment en què hi ha la sensació que tot és CLAR, però NO ESCLAURE què fer-ne després. Accepteu que fins i tot la redacció sona estranya: "Ho entenc tot, però no entenc què fer després?" Normalment, si hi ha un problema i no està clar com solucionar-lo, estudieu el problema, trobeu solucions i el poseu en pràctica. Però aquí no tot és tan senzill.

Tinc una associació d’aquest tipus: tots hem après a llegir en algun moment. Primer van aprendre l’alfabet, després van llegir l’eslògan, després les paraules, després les frases, i només després es llegia amb fluïdesa i expressió. Això porta una mica de temps. Algú en té més, algú menys, segons el desig, el zel i l’interès per llegir. Però, probablement, heu notat que els nens sovint perden interès en les primeres etapes. Els sembla que ja han après l’alfabet. Es van esforçar molt. Van començar a llegir síl·labes i després les van posar en paraules. TOT - diu el nen - PUC LLEGIR. Però, llegir no aporta plaer, perquè no entén el significat del que va llegir. Està enfadat, està decebut. Resulta que cal aprendre a llegir amb fluïdesa, amb expressió, amb signes de puntuació per entendre el significat del que s’escriu. Entén com llegir, però no entén què fer-ne. Bé, no entén gens, però com si no entengués. Per què "no entén"?

- perquè és difícil dedicar-s’hi

- perquè la mare o el pare poden llegir el seu llibre preferit

- Perquè si em llegeixo, ja sóc adult, però vull ser petit encara

- perquè no només apareix "vull", sinó també "he de"

Per tant, es produeix una situació en què el nen necessita cercar els seus propis significats. Aquests significats l’ajudaran a aprendre a assumir responsabilitats i a obrir-li noves oportunitats. Un nen, per descomptat, no pot fer front a aquesta tasca tot sol. Per a això, té ajudants: mare i pare. És cert que no sempre aconsegueixen ajudar el nen i, després, porta aquests problemes a l'edat adulta.

Per què una digressió tan llarga? Vull dir que un adult encara té problemes de la infància i no pot separar-se’n. Per tant, quan es produeix una situació similar a l'edat adulta, torna al seu estat infantil, on no va afrontar i va experimentar sentiments molt forts (ràbia, ressentiment, impotència, etc.). La situació s’apodera d’ell a l’instant. Com abans, no hi ha cap persona a prop que ajudi a adonar-se del que està passant i mostri com es pot fer front.

És difícil arribar a un acord amb el fet que, per aprendre a deixar-lo anar, cal fer un treball dur amb tu mateix. M’agradaria recollir-lo i alliberar-lo. Però, malgrat tot, ja som gent força adulta i entenem que "quant us dediqueu, tant a la sortida, com ho aconseguirà".

Alla Kishchinskaya