Crisi De La Mitjana Edat: La Rebel·lió Dels Anys 40

Taula de continguts:

Vídeo: Crisi De La Mitjana Edat: La Rebel·lió Dels Anys 40

Vídeo: Crisi De La Mitjana Edat: La Rebel·lió Dels Anys 40
Vídeo: Lliçons de crisis. La pesta 2024, Març
Crisi De La Mitjana Edat: La Rebel·lió Dels Anys 40
Crisi De La Mitjana Edat: La Rebel·lió Dels Anys 40
Anonim

On és la felicitat? Què fer després i, sobretot, per què?

Un adult, una persona assolida en plena època de vida, amb força èxit, segons l’opinió dels altres, cau sobtadament en depressió sense cap motiu, deixa una feina de prestigi, deixa una família pròspera o canvia bruscament de direcció d’activitat, etc.

En definitiva, fa accions il·lògiques i absolutament imprevisibles. I, per regla general, ni els familiars, ni els amics, ni els companys, ni … sovint ell mateix és capaç d’entendre-ho, tret que els que ja ho han passat … I, per descomptat, un psicòleg.

Es tracta d’una crisi de mitja edat o, com se sol anomenar, d’una crisi de mitja edat. Una cita una mica complicada de la Divina Comèdia de Dante Alighieri: "A la meitat de la vida terrenal / em vaig trobar en un bosc ombrívol …", no obstant això, reflecteix amb exactitud l'estat interior d'una persona que ha entrat als 35-45 anys..

SÍMPTOMES

Sovint una crisi s’acompanya de depressió, sensació de depressió, buit. A una persona li sembla que ha caigut al parany d’una carrera o d’un matrimoni. L’estabilitat, el benestar material i familiar assolit en aquesta edat, de sobte perden la seva importància. Hi ha una sensació d’injustícia a la vida, està segur que es mereix més. El capta un sentiment d’insatisfacció i el desig d’alguna cosa desconeguda. El treball es percep com a rutina, les relacions matrimonials han perdut la passió anterior, els nens han crescut i prefereixen viure les seves pròpies vides, i el cercle d’amistats s’ha reduït al llarg dels anys i ha adquirit un matís de monotonia.

Cal assenyalar que, a diferència de les crisis professionals o creatives, aquí, des del punt de vista dels altres, els problemes sorgeixen “des de zero”. En una persona durant una crisi de mitjana edat, el cercle de persones de referència, les orientacions de valor, els gustos i les preferències sovint canvien. La crisi que travessa es torna imprevisible fins i tot per a un mateix. "Un cabell gris amb barba, un diable a una costella", "Als 40 anys, la vida tot just comença", "45 - una dona torna a ser una baia" … La gent que els envolta no entén què passa: els sembla que tenen una persona completament diferent al davant. Al contrari, creu que tot el que l’envolta ha canviat, per tant, ell mateix canvia d’actitud cap a ells.

EDAT

A Amèrica, el fenomen que descrivim se sol designar com una "rebel·lió dels anys quaranta", tot i que pot "cobrir" als 37, 46 i fins i tot 50 anys. Tot és individual. Com a regla general, les dones als trenta-cinc anys i els homes de quaranta anys comencen a experimentar una crisi a mitjan vida. Precisament "comença", ja que dura més d'un any i es pot allargar durant tota una dècada.

Aquest és un dels períodes més dramàtics de la vida d’un adult. Potser la crisi de la mitjana edat és la més greu i significativa de les que patim durant la nostra vida. Pel que fa a la intensitat de les experiències i la força d’impacte en una persona, és comparable a la d’un adolescent. I, per cert, les dues crisis tenen alguna cosa en comú, no només en això.

CAUSES

Els problemes no resolts de l’adolescència es van “calmar” durant un temps i, segons sembla, ja fa temps que passaven, és durant aquest període que tornen a caure sobre una persona. Gran part dels "disturbis" dels joves de 40 anys no són res més que ressons d'una rebel·lió adolescent inacabada. Si un adolescent no va poder alliberar-se completament de la influència dels seus pares per rebel·lar-se contra la forma de vida imposada per ells, a la mitjana edat de sobte s’adona que encara viu i actua d’acord amb les normes dels altres. és el moment, com es diu, de "cantar amb la teva pròpia veu".

Per tant, el desig natural de trobar-se a si mateix, el seu propi camí. Una crisi de mitjana edat sempre implica una reavaluació global i final (fins a la transició a la maduresa, edat de jubilació) dels valors, perquè el seu altre nom és crisi d’identitat.

Tot i això, la crisi de la mitjana edat també supera els que van aconseguir desfer-se dels complexos adolescents a temps. Hi ha diversos motius, a continuació, en detallem els principals:

Primer, curiosament, l’èxit. A aquesta edat, les persones, en general, aconsegueixen molt en l’àmbit professional, aconsegueixen un cert estatus professional. I després, una persona té preguntes raonables: què passa? On anar? Si aquest és el cim, ara només cap avall, "baixant el turó"? O: Com mantenir-se al capdavant si els joves ja pressionen darrere d’ells? Què fer? Voleu canviar de direcció? Puc? Tindrà prou força? Estaré a temps? Etc.

En segon lloc, es produeixen canvis fisiològics naturals, és a dir, una persona comença a envellir. L’aspecte canvia, la força disminueix i disminueix l’atractiu sexual. És psicològicament difícil acceptar-ho, sobretot en una societat on es promou el culte a la joventut i la bellesa impecable.

En tercer lloc, el paper social d’una persona també està canviant. A casa, passa d’un nen a un pare, a la feina d’un jove especialista en un mentor experimentat. Alguns, per desgràcia, ja han perdut el pare o la mare, molts dels pares es fan vells i necessiten ajuda i atenció. Tanmateix, no tothom està preparat per a una inversió cardinal tan important, per a una situació en què només cal confiar en els seus propis punts forts, per assumir la plena responsabilitat no només per a si mateix, sinó també per a la resta de persones.

Al final, arriba la realització de la fugacitat i la finitud de la vida. Una persona s’adona que “el món ja no proporciona un préstec per al seu futur” i que ja no es pot fer molt.

PERILLS

En aquestes circumstàncies, tant la posició depressiva: "tot és terrible", "no té sentit canviar res", "és necessari sobreviure d'alguna manera", amenaçant amb autocompassió, desesperació, la sensació d'un carreró sense sortida i " l'optimisme de l'estruç és igual de perillós: "tot va bé", "Res ha canviat", "Sóc jove (s)", obligant a una persona a viure amb il·lusions, evitant que vegi i accepti la realitat, tallant el camí cap al desenvolupament. Igualment perillosa i destructiva és l’opció revolucionària: a través de la devaluació del que s’ha aconseguit, el risc injustificat, un canvi agut i irreflexiu en tot el que l’envolta: família, treball, lloc de residència, que sovint no és més que autoengany. Com que "els canvis externs radicals en absència de canvis interns són només una il·lusió d'una solució", no es pot fugir de si mateix.

“La crisi de la mitjana edat pot convertir-se fàcilment en un trampolí per a un nou enlairament, l’anomenat segon pic d’activitat vital. - Segons la psicòloga Marina Melia. - Va contribuir a la formació de moltes grans persones …

Tot i això, no és necessari canviar radicalment la vostra vida: podeu seguir el mateix camí. Però, alhora, avaluar els darrers anys, entendre què necessitem i què no, i, sobretot, acceptar el nostre camí anterior, però ja conscientment, i continuar augmentant quantitativament el que s’ha aconseguit. Procureu no només afegir anys a la vida, sinó també la vida als anys.

És molt important sobreviure a aquesta crisi, dur a terme una mena d’auditoria de la vida, perquè si deixem de banda aquest problema i no el comencem a resoldre, al final de la nostra vida ens pot superar la crisi més terrible. preparat per a una persona: la crisi del final de la vida. Penseu per què algunes persones grans són somrients, sàvies, amables, mentre que altres són malvades, critiquen, odien a tot i a tothom? El cas és que els primers van acceptar la seva pròpia vida, mentre que els segons no, perquè van viure una vida imposada, la d’una altra persona, i això és impossible d’acceptar. Al cap i a la fi, acceptar el teu camí vital significa acceptar-te tal com eres i ets, el teu entorn psicològic i molt més. I si al final de la vida és gairebé impossible canviar res, al mig de la vida sempre hi ha aquesta oportunitat. Per tant, aquesta és la nostra principal oportunitat a la vida, que és important utilitzar.

Tot depèn de quant una persona estigui preparada per entendre i acceptar els seus problemes, per mirar honestament als ulls de la realitat, per temible que sigui, si és capaç de canviar -tant a la vida com a si mateix- i, el més important, si està disposat a invertir en aquests canvis. Si una persona no treu conclusions durant una crisi, vol dir que no creix.

COM PASSA

La vida és cíclica.

Un home petit, enamorat dels seus pares, els confia infinitament i escriu la seva vida a partir d’ells imitant, obeint, escoltant, resistint:

Les reben les robes, les veuen les ments

Ho vaig entendre: aprendré, em convertiré en intel·ligent

quin bon home que ets: treballes molt, et fas gran, guanyes molts diners i ho tindràs tot

Ho vaig entendre: ara cal oblidar-se del futbol i de la diversió, per estudiar i treballar, tot serà

no, no us comprarem una bicicleta: heu acabat el trimestre malament

ho tinc! Bé, no cal! Creixeré, ho guanyaré jo mateix i seré feliç!

Una persona gran intenta entendre què és sense pares: “Jo mateix! Ja, tu! Ho faré millor! Vostè no entén!"

De gran, entén que cal guanyar-se la independència i es posa sobre els rails ja preparats pels pares i la societat: "estudiar, treballar, casar-me, guanyar diners, parir fills, guanyar autoritat … - i ho tindré tot. " … Estudia, adquireix experiència, es casa, treballa, fa néixer fills, ocupa el seu lloc a la societat i … acaben els rails: el que fer després no està clar, però la felicitat … Per cert, ja hauria d’haver estat aquí! On és la felicitat? Per què faig tant per ells i només es preocupen per ells mateixos? Per què estic tan cansat? Per què estic insatisfet i no puc alegrar-me? Què fer després i, sobretot, per què?

Com a regla general, fins i tot abans que apareguin aquestes preguntes, creix una vaga ansietat, apareix una irritant sensació d’insatisfacció amb la vida, les relacions i un mateix, una consciència de desesperança i irritabilitat. Tot plegat acaba sovint amb una depressió severa. Una persona comença a precipitar-se a la recerca d’una sortida i “promet la felicitat”. Apareixen noves aficions. Una persona intenta desesperadament canviar la seva vida: retornar l’alegria i la serenitat juvenils perdudes. "Qui va dir que no es pot entrar dues vegades al mateix riu?" Ara he guanyat i puc comprar-me patins de rodets, pantalons texans i un paquet - SÍ !!! I puc perforar-me les orelles! I, a més, quin model es negarà a sopar amb mi i no només? I, tanmateix … Hurra-ah-ah-ah !!! Només ara … per què és tot tan trist i tan insípid tot això?

Val a dir que la "crisi de la mitjana edat", i d'això estem parlant, passa tant als homes (35-45 anys) com a les dones (30-40 anys), tot i que els homes la tenen més sovint. Un factor de risc important és un marcat enfocament en els èxits, del qual s’espera no només el benestar financer, sinó també l’amor i la felicitat. Però aquest últim és més probable el resultat de l'atenció a un mateix i a les persones, reflexions, relacions, amor, per a les quals la majoria de les vegades no hi ha prou temps per a les persones que estan convençudes que la seva feina ho és tot. Un altre perill és la preocupació per la forma física, l’aspecte i la salut. En aquest cas, el principal temor: perdre la joventut, la bellesa i, amb ells, l’amor als altres i el plaer de la vida.

QUÈ FER?

La prevenció és més eficaç i evident. És molt important procurar mantenir l’equilibri en la seva vida:

1. L’atenció i cura del cos us permetrà mantenir la vostra força durant més temps i tractar amb tendre temor el cos envellit, respectar-lo i estar-ne orgullós

2. Participació activa i oberta constant en les relacions amb la seva família, amb amics, col·legues i convidats a l’atzar de la vostra vida, el reconeixement i el respecte per la seva independència envers vosaltres inevitablement us ensenyaran a estimar-los i gaudir-los. Amb aquesta vostra actitud, rebreu amb seguretat la vostra "dosi" d'amor i cura;

3. Planificar la vida i els èxits dirigits principalment a explorar el seu potencial, desenvolupar les seves habilitats i utilitzar-les en benefici de les persones aportarà no només una satisfacció constant i un sentit del desenvolupament, no subjecte a cap crisi, sinó també prosperitat i estabilitat financera;

4. Una atenció constant als vostres somnis, fantasies, valors i creences us proporcionarà un punt de referència precís, fins i tot quan s’acabin els rastrejats pels vostres pares. El somni sempre serà la vostra estrella rectora i el seu assoliment us obrirà cada vegada més portes davant vostre.

Si a la vostra vida ja ha passat una crisi, totes les receptes són gairebé iguals, perquè és una tonteria esperar que aquelles àrees de la vostra vida que no heu tractat durant molt de temps es desenvolupin i s’omplin per si soles. És important entendre que és bastant difícil fer-ho tot sol, per la raó per la qual pot haver oblidat com construir relacions, alegrar-se i somiar. En aquest cas, és més barat (en tots els sentits) acudir a un especialista i no pretendre ser fort i autosuficient (ja ho heu fet abans i el resultat us és familiar).

Què pots fotre amb això?

És una edat meravellosa! És temps de collita! Realment et mereixes el dret i el privilegi de construir la teva vida de la manera que vulguis. I realment no ho hauríeu d’ajornar fins demà. Sabeu exactament el que voleu i esteu a punt per pagar-ho amb el vostre temps i esforç. Vius i t’agrada. Ajudes els altres, perquè gaudeixes, observes com només van a aquesta vall d’abundància madura o com et veuen amb afecte, que està a l’altura de la saviesa humana. Compartiu els vostres fruits generosament amb aquells que, per alguna raó, no podien gaudir d’aquest paradís. Mires cap al futur amb confiança, perquè entens com funciona tot, ho saps utilitzar i saps que és impossible perdre-ho només a la vida.

Recomanat: