Elogi L'addicció O Com Obtenir Elogis De Si Mateix Cada Dia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Creieu-me, el desig de complaure als altres és absolutament normal. L’elogi és una manera meravellosa d’obtenir o mostrar aprovació. Però si de sobte t’adones que sense ella no pots viure amb normalitat, es tracta d’un desequilibri que interferirà durant molt de temps.

Volem ser estimats, lloats, posats com a exemple. Si de sobte veiem mirades insatisfetes cap a la nostra direcció o escoltem comentaris negatius, l’estat d’ànim es deteriora bruscament, hi ha ganes de fugir. Fins i tot si enteneu clarament que no és culpa vostra, això no anul·la les molèsties interiors. Algú pot defensar-se per si mateix, lluitar contra ell. Alguns simplement no reaccionen a aquests atacs. Però queden "cicatrius" i, després, amb un nou atac, no només les noves comencen a fer mal, sinó que les velles també sagnen.

A França, els nens no són lloats per cada bona acció. Els científics van realitzar un estudi i va resultar que aquests nens depenen menys de més elogis. Al nostre país, la situació és diametralment oposada. Lloat per gairebé tots els passos adequats. Quines conseqüències té? Un nen no pot valorar-se objectivament a si mateix i les seves accions, està acostumat a rebre l’aprovació d’una altra persona en forma d’elogis per a tot. I ara, simplement, no entén quin del que fa és bo i quin és dolent. I si no hi ha cap mentor a prop que comenti totes les seves accions, no podrà fer-ho sol.

Si una persona rebia regularment elogis dels seus pares i del seu cònjuge, en depèn. I si, de sobte, els pares ja no hi són i la vida familiar va acabar amb el divorci, arribaria el trencament. Què passarà després? La recerca de l’elogi és a tot arreu, intenta guanyar-la de gairebé qualsevol persona, destacar a l’escola, a la feina, de manera que sigui notat i elogiat per almenys alguna cosa.

Vull tornar al principi, on vaig dir que el desig d’elogi és la norma. Ara enumeraré els signes quan un simple desig es converteixi en obsessiu. I amb això val la pena treballar.

Senyals d’advertència que “criden” que necessiteu ajuda.

1 - Hi ha gent que, escoltant lloances adreçades a si mateixes, la devalua immediatament. Tot això ve del desig d’obtenir encara més bones paraules. La gent anomena aquest comportament "un compliment".

2 - Si de sobte aquestes persones es veuen privades d’elogis durant molt de temps, tenen instantàniament pensaments que ningú no els estima, ningú no els necessita i, en general, la vida ha fracassat.

3 - L'anomenada "zona amiga". Sovint les noies especulen amb això, tot i que els nois també poden utilitzar aquest mètode. Sempre hi ha fans al voltant dels quals no deixen anar-se’n, però tampoc fan cap pas. Per què cal això? Es tracta d’una mena de vampirs i els fans són donants. Sempre podeu recórrer a ells en qualsevol moment i obtenir una nova dosi d’aprovació i elogis.

4 - Una altra categoria de persones que tenen por dels elogis. Si Déu ens ho prohibeixi, digueu a una persona així que és un bon home, decidirà immediatament que se l’observa i l’avaluen literalment cada respiració. No us sorprengueu si, després dels vostres elogis, aquesta persona us evita. Al cap i a la fi, ara pensarà que sempre hauria de reunir-se amb aquest bar per lloar-lo, i això és difícil i estressant, és millor que no es vegi.

Consells de lloança

Primer de tot, admeteu-vos que necessiteu l'elogi. A continuació, penseu en com us ho podeu donar. No espereu que algú ho faci per vosaltres. Lloeu-vos per la feina feta. Escolta els teus sentiments: "És tan fantàstic com quan altres em lloen?" Si no, no és el vostre treball i hauríeu de canviar-lo, o bé és exactament el que no heu tingut i heu de refer-lo millor.

Aprèn a lloar-te. Si ho feu amb regularitat i, el que és més important, sincerament, aquest comportament us omplirà de sentit positiu. I si de sobte en algun moment no rebeu els elogis esperats del vostre cap, dona o fills, podeu compensar aquest buit pel vostre compte.

Comenceu a mantenir un diari. Això ajudarà no només a trobar l'equilibri, sinó que també ajudarà a tractar molts problemes. Escriviu a cada pàgina "per què em va bé avui?", Anoteu almenys 5 punts i torneu-los a llegir al vespre. I lloeu-vos per fer coses bones dirigides a vosaltres personalment i no a altres persones. “Avui he dormit 10 minuts més, em va ajudar a estar més alerta tot el dia. Vaig passar dues hores per mi, vaig somiar, vaig fer una manicura, vaig llegir un llibre ".

Amb els nens, és una mica més difícil, perquè haureu de guiar no només el nen, sinó també vosaltres mateixos. Val la pena elogiar el bebè, però abans de fer-li una pregunta: "Què penseu, com vau actuar en aquesta situació?" Ensenyeu al vostre fill a avaluar les seves accions pel seu compte. Això l'ajudarà a evitar dependre dels elogis d'una altra persona.

L’opció ideal és fer que els vostres propis elogis siguin superiors als d’un altre. Com a orientació, trieu algú d'una celebritat que no compleixi les normes i no escolti les opinions d'altres persones. Keanu Reeves n’és un bon exemple. Porta roba senzilla, menja tranquil·lament als menjars ràpids, no es molesta amb les opinions dels altres, però l’escolten perquè confia en si mateix. Quan confieu en la vostra opinió, el vostre elogi serà el vostre regal més preuat.