Per Què Us Empiteu Jutjant Els Altres? Com Es Relaciona La Condemna I L’autoestima?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Per què us empiteu jutjant els altres? Com es relaciona la condemna i l’autoestima? Parlem d'això.

Si en jutjo un altre, per regla general, és un senyal que em jutjo a mi mateix. En general, sempre és així a la vida. Com una persona es relaciona amb una altra, també es relaciona amb si mateixa. Per tant, quan us maltractin, tingueu pietat d’aquella persona. Perquè en realitat es tracta tan malament. I aquesta és la seva pena més gran que les vostres preocupacions sobre com us tracta.

Quan vaig començar a estudiar per ser psicoterapeuta, va ser tot un descobriment per a mi i durant un temps vaig desenvolupar aquesta habilitat. Per exemple, escolto una història sobre una dona que té un marit, tot és bo a la família. I després bang: té un amant. I en parla, també plora que aquí estic tan infeliç i que em falta alguna cosa. Crec: cap merda per a mi. I els nostres entrenadors ens van ensenyar a tractar-ho tot sense condemnes. No us penseu que això és dolent o bo. Més sensible a com hi està una persona. Si això no és bo per a ell, no és bo per a ell. Més aviat, busqueu una fita dins d’algú que es trobi en una situació tan inusual.

En general, des de llavors he estat més fàcil relacionar-me amb diferents coses. A algú li agrada vestir-se de forma estranya, a algú li agrada enganyar el seu marit, a algú li agrada no canviar-lo de marit i patir-ho tota la vida, algú intenta conviure amb un marit psicopàtic o sàdic. Aquesta és l’elecció de cadascun de nosaltres. I el primer criteri d’una relació humana és la capacitat de respectar l’elecció d’un altre. Encara que sigui inconscient, no s’adapta al marc de la meva comprensió del món. Sí, no viuria així. Però aquesta és la seva vida i té dret a viure com vol, portar el que vol, mirar el que vol, viure amb qui vol, tenir relacions sexuals, amb qui vol, com vol. Si no fos socialment inacceptable. Per exemple, en públic amb un porc, això és certament impactant. Tot i que m'ho hauria fixat i només hi passaria. Estaria horroritzat per dins, però no diria res a ningú. Perquè aquesta és l’elecció de cada persona. Potser hauria trucat a la policia perquè es tracta d’una violació de la llei i l’ordre. I si, per exemple, us agrada una persona amb càncer o d’esquena, com tenir tres amants o no tenir ningú, això no m’aplica. A una persona li agrada: viu, d'acord. No em molesta. Quan alguna cosa em provoca molèsties, ja en parlo i començo a alinear d'alguna manera els meus límits.

Diguem que m'agrada veure Game of Thrones i al meu marit li agrada veure The Walking Dead. Però tenim un televisor per a dos. Toca el seu The Walking Dead tot i que no el vull veure. Aleshores defensaré d'alguna manera els meus drets i li demanaré que inclogui allò que tots dos puguem / volem veure. Per exemple, vegem un moment en què no hi sóc, perquè m’agrada veure-ho.

Per tant, crec que és molt important que totes les persones tractin a altres persones sense judici. Perquè quan la condemna d’altres persones desaparegui en tu, la condemna de tu mateix desapareixerà gradualment de tu. És fins i tot més fort que per a altres persones. Aquest és el "Super Ego", que ens observa i ens diu: "Ah-ah, sembla que heu pensat malament aquí, heu fet una mala feina aquí i aquí teniu uns valors equivocats".. Bé, d'acord, no aquests. I per a qui no són? Per a mi, aquest canal per a mi tota la vida funciona, m'agrada.

Aquí hi ha una altra cosa important. Si no és condemnar, què fer llavors? Intenta trobar el positiu en això. Per exemple, si, de nou, una dona té tres amants i encara plora. Bé, sí, és criteri. Però fa 20-30 anys que està casada. És a dir, així manté la seva relació amb el seu marit. En cas contrari hauria marxat fa molt de temps. O una dona que viu amb el mateix home, ell no la satisfà en res i ella no es fa amant. Si ho condemneu, també podreu trobar-ne un de positiu. Intenta, ho fa tot per dedicar-se a un sol home, lluita per aquest ideal. Si algú es vesteix de forma estranya, potser és una persona agradable. Sempre es pot trobar alguna cosa positiva en totes les situacions, en què es pot confiar. Aprèn a veure la bellesa entre alguns detalls lletjos. Al cap i a la fi, el món consisteix tant en bellesa com en lletjor. I si aprens a veure aquesta bellesa, la lletjor no serà tan terrible. I llavors és més fàcil perdonar-se a si mateix i veure la bellesa en si mateix quan es veu al món.

Amics, tingueu en compte! És important no suprimir els sentiments de judici. I per entendre per què és inacceptable per a vostè? Qui o què va formar el vostre judici que és dolent. Ara no parlo de coses generalment acceptades, com ara assassinat, violència, tot tipus de delictes, violació de la llei, ètica i estat de dret. Però, per exemple, si condemneu la psicosi, si jo fos vosaltres, em preguntaria per què? Qui us ha dit que això és dolent? O algun tipus d’estil de vida: un estil de vida saludable i sense fills, beure alcohol els caps de setmana, etc.

Per què és difícil acceptar la diferència de persones?