2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-31 14:09
Una vegada vaig demanar ajuda i ajuda a una persona que estava molt a prop meu en un assumpte important. Aquest home em va negar …
Però no es va negar només, va intentar convèncer-me que tampoc no necessitava el que demanava. Vaig experimentar tot un ventall d’emocions i em vaig submergir en els sentiments que experimentava un nen en una situació similar. Era una sensació de soledat penetrant i la sensació que en els moments difícils no tenia ningú amb qui comptar més que jo. El ressentiment va arribar fins a la meva gola i em va quedar atrapat en un grumoll que no es podia empassar.
Estava perdut i em vaig fer preguntes:
- Tenia dret a comptar amb l'ajut d'aquesta persona?
- I puc estar enfadat amb ell ara?
Quan vaig tractar aquesta situació i la vaig viure, vaig fer diverses realitzacions importants que vull compartir amb vosaltres.
1. Qualsevol persona té dret a necessitar i demanar ajuda.
Sorgeixen dubtes sobre aquest dret si, en la infància, un nen que demana alguna cosa als pares rebés una negativa i una devaluació del seu desig. Alguna cosa com:
: no ho necessiteu perquè no ho vull / no ho puc fer.
: això no m'agrada, de manera que tampoc no ho voleu.
En aquesta situació, el nen comença a dividir els seus desitjos en els que es poden desitjar i els que no. Correcte i incorrecte. I aprèn a abandonar aquells desitjos i necessitats que l’entorn significatiu no aprova. O no els nega en absolut, però sembla que perd el dret a demanar-los. D’aquí la pregunta que em vaig fer:
- Tinc dret a preguntar? Tinc dret a comptar amb l'ajut d'aquesta persona (i d'altres persones en general)?
Creences amb què un nen arriba a l'edat adulta:
- No ho pregunteu; de totes maneres es negaran;
: necessitar ajuda i demanar alguna cosa és dolent;
: si em preguntava i em rebutjava, estic malament. Perquè vaig demanar alguna cosa malament. O perquè no tinc dret a preguntar, però ho he preguntat.
Potser per això moltes persones tenen tanta por de demanar res als altres?
La següent decisió que pren un nen en aquesta situació és" title="Imatge" />
1. Qualsevol persona té dret a necessitar i demanar ajuda.
Sorgeixen dubtes sobre aquest dret si, en la infància, un nen que demana alguna cosa als pares rebés una negativa i una devaluació del seu desig. Alguna cosa com:
: no ho necessiteu perquè no ho vull / no ho puc fer.
: això no m'agrada, de manera que tampoc no ho voleu.
En aquesta situació, el nen comença a dividir els seus desitjos en els que es poden desitjar i els que no. Correcte i incorrecte. I aprèn a abandonar aquells desitjos i necessitats que l’entorn significatiu no aprova. O no els nega en absolut, però sembla que perd el dret a demanar-los. D’aquí la pregunta que em vaig fer:
- Tinc dret a preguntar? Tinc dret a comptar amb l'ajut d'aquesta persona (i d'altres persones en general)?
Creences amb què un nen arriba a l'edat adulta:
- No ho pregunteu; de totes maneres es negaran;
: necessitar ajuda i demanar alguna cosa és dolent;
: si em preguntava i em rebutjava, estic malament. Perquè vaig demanar alguna cosa malament. O perquè no tinc dret a preguntar, però ho he preguntat.
Potser per això moltes persones tenen tanta por de demanar res als altres?
La següent decisió que pren un nen en aquesta situació és
2. Tenim dret a estar enfadats amb aquells que devaluen allò que és important per a nosaltres
La ràbia és una reacció a la violació dels nostres límits, cosa que ens dóna l’energia per defensar-los. Quan algú ens diu que no hem de voler allò que volem, és un atac als valors i, per tant, una violació dels límits. La ràbia en una situació com aquesta és una reacció molt sana.
Però si no tenim el dret al desig ni el dret a preguntar, no sentirem ràbia per aquesta depreciació. Serà suprimida i passarà a la inconsciència.
O es manifestarà com una autoagressió, i la persona es reprendrà que, segons diuen, no és així i vol alguna cosa malament.
Vull dir algunes paraules en defensa del que devalua. Una persona ho fa no per malícia, sinó, per regla general, en defensa. Li costa refusar-se, perquè després compleix els seus sentiments de culpa. Una manera d’evitar-ho és convèncer la persona que demana que tampoc no necessita la seva petició. La forma més senzilla de fer-ho és devaluar-la.
3. La resta de persones tenen dret a denegar la nostra sol·licitud.
L'altra cara de la moneda" title="Imatge" />
Vull dir algunes paraules en defensa del que devalua. Una persona ho fa no per malícia, sinó, per regla general, en defensa. Li costa refusar-se, perquè després compleix els seus sentiments de culpa. Una manera d’evitar-ho és convèncer la persona que demana que tampoc no necessita la seva petició. La forma més senzilla de fer-ho és devaluar-la.
3. La resta de persones tenen dret a denegar la nostra sol·licitud.
L'altra cara de la moneda
Sovint, aquesta prohibició de denegació s’estén a la persona que ho demana i fins i tot pot servir com a argument en la manipulació: "Jo sempre t’ajudo, i tu …" És difícil que una persona es negui i es violi a si mateixa per estar d'acord i "no ofendre l'altre". Malauradament, aquest sacrifici requerirà una expiació d’una manera o d’una altra.
De vegades, per tal de negar-vos a algú, primer heu de donar aquest permís als altres. De vegades, al contrari, per deixar-vos d’acord amb les sol·licituds que no voleu complir, heu de veure que absolutament totes les persones tenen aquest dret. Fins i tot pel que fa als més propers.
Al final de l'article, donaré les paraules que em vaig dir com a resultat:
- Em dono permís per voler ajuda, em dono el dret de necessitar altres persones i parlar-ne. I tenen dret a rebutjar-me.
- La negativa no és la fi del món, no m’ensorraré d’ella i la podré suportar. Si es nega un lloc, aquest no és el final de tot. Si altres llocs i persones poden ajudar-vos.
- Si algú no vol complir la meva sol·licitud, això no diu res sobre la meva personalitat ni sobre el meu desig.
- És millor lamentar-se per l’incompliment d’un desig que aixafar la necessitat en si mateixa, renunciar al que voleu perquè algú no ho aprova.
Es tracta de solucions noves i una visió de la situació des de la perspectiva d’un adult, no d’un nen. Aquestes paraules em donen suport, m’ajuden a demanar i a acceptar el rebuig si es produeix. Potser també us seran útils.
Recomanat:
Aprèn A Preguntar
Aquest text tracta sobre les dones i sobre les dones. Tot i que als homes els interessa "què volia dir ella". Per tant, la llista següent serà familiar per a moltes de les noies adultes. Preguntar és mostrar feblesa humiliar demostra que ets pitjor del que vols semblar exposa els teus "
I Va Preguntar Al Petit "Què és Bo? I Què és Dolent"
Tots els pares volen ser el millor per al seu fill, vull omplir-lo amb la millor educació, el millor desenvolupament, la millor i la més positiva experiència. Però abans de donar-ho tot el millor, cal avaluar el que necessita el seu fill.
Persona Sana Psicològicament - Hàbit De Preguntar
L’hàbit 15 d’una persona sana és l’hàbit de demanar obertament el que necessita. Hi va haver una superproducció tan fantàstica (tot i que no recordo el nom), i hi va haver aquesta frase: "demana i et serà donat". No recordo el nom d’aquella superproducció, però la frase del meu cap es va ajornar al cent per cent.
No Sé Com Preguntar
Fa uns quants anys, quan tot just començava a exercir d’entrenador i m’interessava per les pràctiques esotèriques, gairebé accidentalment vaig entrar en un mini-entrenament sobre com manipular els homes, oh, perdó, com demanar correctament a un home que faci el que una dona volia (hi havia la ment de l’home amb qui els oients tenien una relació).
Tinc Dret A Desagradar Algú?
No et vull estimar. Quan es parla de psicoteràpia, hi ha molts pensaments sobre l’acceptació d’un mateix i dels altres. I és possible que tingueu la impressió que, quan esteu en aquest procés, us accepteu a vosaltres mateixos i a tothom que us envolta.
