2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Algorisme per utilitzar el "Balanç de la roda de la vida"
1. Dibuixa un cercle. Dividiu-lo en 6-8-12 sectors iguals.
2. Imagineu que aquest cercle és un reflex de la vostra vida. Empleneu tots els sectors amb les esferes més significatives. A cada sector, escriviu una de les àrees més importants de la vostra vida, per exemple: salut, carrera, família, creativitat, amics (comunicació), desenvolupament espiritual, aficions, diners, recreació, etc.
3. Tindràs 8 àrees importants de la vida.
4. Avalueu el grau de satisfacció que teniu amb cadascuna de les àrees de la vostra vida actual, obtenint una puntuació del 0 al 10.
Quan 0 és una insatisfacció total amb l'esfera, es pot dir: "Estic absolutament infeliç!"
Al mateix temps, és molt important que feu una valoració basada en els vostres sentiments personals. Per exemple, si la vostra situació financera us satisfà completament, no deixeu que altres us imposin l'opinió que aquesta àrea "no arriba als 10". Deixeu-vos guiar per les vostres creences i sentiments personals.
5. Ombra cada sector segons la seva puntuació. Ara podeu veure quina roda conduïu en un moment determinat de la vostra vida. Com més suau sigui, més equilibri hi haurà en tots els àmbits de la vostra vida.
6. Avalueu els resultats obtinguts responent a les preguntes:
Quines àrees són les principals?
Quines àrees necessiteu "apretar"?
Quina àrea voldríeu començar a canviar en un futur proper?
Tingueu en compte que les zones més dèbils són també les més potencials. En treballar-hi, obtindreu els resultats més ràpids i el màxim benefici.
7. Escriviu per a cada àrea:
Quina serà la puntuació per a vosaltres 10. És a dir, quina seria la situació ideal per a vosaltres en aquesta àrea.
Què cal fer perquè el canvi passi?
Ho has decidit? Ara escriviu tres passos que podeu fer per corregir la situació a les zones on la inclinació és més greu.
Bé, ara comença a actuar, no debades vas dibuixar i analitzar, oi?
Fer els primers passos per alinear la roda de l’equilibri de la vida és molt important. És exactament així com, en petits passos, alinearàs gradualment totes les àrees de la vida. I notareu canvis positius a la vida ja després dels primers passos. Així que deixeu de llegir, és hora d’actuar!
* * *
Consells útils! Podeu fer una "roda" per a qualsevol àrea de la vostra vida. De la mateixa manera, descomposar-lo en vuit components i avaluar-lo de 0 a 10.
Estudiant la vostra carrera professional, les vostres relacions o finances amb l’exemple de "Wheel", veureu clarament què hi ha de "coix" en aquesta àrea. I de seguida comprendreu per on començar. Recomano especialment fer-ho per a zones "descuidades".
Recomanat:
Per Què Els Troyes Tenen Més èxit Que Els Estudiants Excel·lents
Us heu fixat en el fet que a l’edat escolar, algunes persones tenien èxit en rebre premis (notes i elogis dels professors), d’altres: els pantalons estaven asseguts, no destacaven especialment, d’altres només rebien males notes i crítiques dels professors.
Síndrome D’estudiant (ka) Excel·lent O Fortuna Trencada
A la meva pràctica, em trobo periòdicament amb clients que es graduaven a l’institut i, sovint, a una universitat amb distinció. Això també inclou atletes, campions, nens índigo i nens amb un desenvolupament primerenc. I gairebé tothom diu per unanimitat que això els ha servit de mal.
Sobre Les Noies Excel·lents: La Visió D’un Psicòleg
La meva filla va tornar a tenir A i està acabant el trimestre amb un alumne excel·lent, i li agrada, però jo no. Ella ho sap. Què dius si acabo l'escola amb una medalla? ella insta. Espero que no acabis. Què passa amb el pare?
Com Afecten Els Anys Escolars L’autoestima? Excel·lent Nivell
Fa poc vaig escoltar una conferència sobre autoestima. Un dels motius de l’autoestima baixa o inestable es considerava el desig de ser un excel·lent estudiant. Anteriorment, no connectava aquests conceptes. I després d’un examen més detingut, em va sorprendre molt.
5 Il·lusions Sobre El Desenvolupament Personal Destruïdes Al Llarg Dels Anys Del Desenvolupament Personal
Des del 2010, em dedico al desenvolupament personal en algun lloc i, d’alguna manera, em vaig asseure i vaig decidir recollir en un sol lloc totes les meves il·lusions roses que vaig trobar en el procés d’aquest desenvolupament tan personal.
