2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Tot cau de les mans: crits a casa, xiulets als empleats, contracció de parpelles quan mireu les autoritats? Potser només cal dormir i descansar un o dos dies. O potser va anar més enllà i tens una autèntica neurosi
La neurosi és tal quan el cos no té força. De la paraula en absolut. Tant és així que et trenques en algun lloc interior, però al mateix temps, per alguna raó, continus movent-te, com una ballarina molt heroica amb una cama trencada. Normalment, un símptoma no és suficient, però alguns de la nostra llista ja n’hi ha prou per preocupar-se. I no, no és un cas en què “ho pensaré demà” és una bona idea.
1. Irritabilitat
Hi ha dies que a una persona li molesta tot. Hi ha algunes raons molt greus per a la irritació. Però quan literalment qualsevol acció o circumstància es converteix en la raó i els dies de mal humor es succeeixen un darrere l’altre, aquesta ja és una trucada molt dolenta. I sí, si, per exemple, us trobeu en una zona de conflicte militar, és a dir, que passen els dies dolents i els motius de la ira són objectivament tals, això no vol dir que no tingueu neurosi. Per contra, teniu unes condicions molt favorables per a la seva aparició.
2. Rareses amb gana
Pot desaparèixer del tot, però amb més freqüència, per desgràcia, els monstres només comencen. De sobte, t’adones que no pots menjar salsitxes, pa blanc ni pèsols, ni tan sols certs tipus d’aliments, per exemple, greixos o durs. Una altra opció: de sobte descobreixes que menges tot el temps i, a més, literalment tot. Diuen que, sobretot, les persones amb depressió i neurosis se senten atretes pels dolços. Va començar a menjar bombons? Campana d’alarma.
3. Trastorns del son
Ara s’arrossega tot el dia com una mosca adormida, després es compten ovelles i camells fins a l’infinit, però el son no va i no va. I si veniu, us submergiu-hi uns minuts, us despertareu i torneu a capbussar-vos. Però molt poc profund. I us aixeca no només amb son, sinó amb un estrany tremolor o debilitat als braços i a les cames.
4. Melsa cruel
O, dit d’una altra manera, el blues. No només l’enyorança, sinó l’enyorança verda. Malalt, tapat, cada moviment, cada acció, fins i tot no puc. Molt similar a la depressió, però no ho és. Durant la depressió, els blaus no són terrorífics, però durant la neurosi, tinc moltes ganes de fer-hi alguna cosa per, finalment, animar-me d’alguna manera. O perquè tot el que l’envolta s’animi. Ooh-ooh, calor.
5. Llàgrima sobtada
Mai no has estat un planyer. I de sobte vaig veure un gatet a prop de la carretera i vaig plorar: devia ser atropellada per un cotxe. El gatet tenia por, es va aixecar i va fugir de tu? No importa, trobareu un ocell, també extremadament infeliç. I el te vessat és molt trist, la imatge de la nevera es toca fins a les llàgrimes, l’armari és tan solitari: abraçar-se i plorar. En casos especialment descuidats, cercareu deliberadament pel·lícules irritants i llibres commovedors per justificar el desig ardent de plorar amb l’altura de l’art.
6. Fatiga instantània
Encara no he començat a treballar, però ja estic cansat. I si començava, estava cansada gairebé immediatament fins a la mort. Pneumàtics de tot. Fins i tot el que se us ofereix per distreure’s i relaxar-se. Potser esteu especialment cansats d’aquestes activitats. Ni tan sols espereu, no és només mandra. Estirar-se junts no ajudarà. Vós i així aneu tots de la mà presos, no hi ha temps més enllà. Ho sentiu? És que la nena correcta que hi ha dins teu diu amb veu severa que et sents malament. Però no sempre té raó.
7. Estranya ansietat
Els sentiments i les pors us persegueixen. A més, normalment teniu por d’alguna cosa que passa molt poques vegades, de fet, no sempre és fatal o no depèn de vosaltres. Tens una por increïble de tirar te al teu cap mentre passeges. Et tornes boig perquè, potser, començarà un terratrèmol. Estic gairebé segur que m’he oblidat d’apagar la planxa i ara s’ha cremat la meitat de l’entrada. Es desperta a la nit amb la idea que demà serà acomiadat o algú de la seva família es posarà malalt. De vegades, la por ni tan sols adopta una forma específica. Simplement ho sents de debò. Amb totes les seves manifestacions fisiològiques: palpitacions del cor, asfixia, sudoració, extremitats tremoloses. I li encanta avançar-vos en el moment més inoportú. Us sembla familiar? Uh-oh-oh, males notícies.
8. Autoestima inestable
Una breu explosió de confiança en vosaltres mateixos us obliga a assumir una tasca o accepteu anar a un cafè amb els amics. Però al cap de poc temps ja estàs cobert. Enteneu que no podeu ni podeu fer res, i que està a punt de ser revelat. Que els vostres amics no poden interessar-vos de cap manera i només quedareu deshonrats. Deixeu culleres i murmureu tota mena de disbarats. I quan estiguis cobert d’una por irracional davant de la seva presència, et faran desaparèixer el menyspreu. Exactament.
9. Paparres i petits moviments
Creieu que una paparra és quan la parpella es contrau? I què passa amb el coll o sota el genoll és … bé, una altra cosa? La teca pot escampar-se als llocs més inesperats. Podeu caminar i remoure el cap com Bormann al cinema. Pots sentir-te tremolant sota el braç o al vedell, i no pots fer-hi front. Podeu atrapar-vos amb un moviment d’espatlla estrany i breu i constantment repetitiu. Tot és ell, marca. També teniu dits increïblement inquiets. Tot el temps necessiten arreglar alguna cosa, esquinçar, gargotejar i ratllar, trenar i fer mil petits moviments més. El vostre cos intenta fer front d’alguna manera a l’ansietat o la irritació. De tant en tant, per descomptat, passa a tothom. La clau, però, és de tant en tant.
De fet, hi ha moltes més manifestacions de neurosi. Per cobrir-ho tot, un article no ens seria suficient, de manera que ens limitem als més populars. La pregunta és: què fas quan t’adones que ets neuròtic?
Primer de tot, trobar una oportunitat per descansar. A primera vista, això no ajudarà. Els símptomes encara empitjoraran. Però sense descans, es trencarà completament. Per enganyar la neurosi, eviteu estirar-vos passivament al sofà. Alternar la relaxació amb la feina i caminar o fer esports. Això ajudarà a estabilitzar una mica la situació. Però la recepta que més no agrada d’Internet continua sent la recepta principal: “Consulteu un metge amb urgència”. Realment esperem que el feu servir. El metge que necessiteu és a la clínica de neurosi. Sí, és tan senzill.
Recomanat:
Equilibri De Descans I Treball
Quins són els motius del desequilibri entre la feina i el descans? Per què no és estranya aquesta situació al nostre temps? Com regular aquest delicat equilibri i poder mantenir-lo? A qui afecta el desequilibri entre la feina i el descans?
EL DESENVOLUPAMENT Prové D’un Punt De Descans
Els adults que desenvolupen intensivament un nen són com Carlson, que va plantar una llavor. Ho va desenterrar tot el temps per veure si havia brotat? De fet, els nens creixen, aprenen i es desenvolupen no perquè els tirem per les orelles, sinó simplement perquè són nens.
Puc Tenir Un Descans?! On és El Final De La Fatiga En El Camí Cap A L’objectiu I Com Sobreviure En La Carrera Frenètica De La Vida
Teníeu una sensació de fatiga interminable, quan no teniu prou força per a res i l’únic que voleu és estirar-vos i no fer res perquè res us molesti i, finalment, fer un descans de la boja carrera? Una cursa que dura anys, quan et sents com en una muntanya russa, acabes d’acabar tot el teu negoci i has de tornar a córrer i fer alguna cosa.
L'estat De La Neurosi - Saps Quina Forma De Neurosi Tens?
Com més treballo com a psicoterapeuta, més no m'agrada la paraula diagnòstic. No perquè no m’agradi (o no vulgui) ser metge, sinó perquè m’he trobat moltes vegades i segueixo afrontant com determinats diagnòstics afecten negativament aquelles persones que recorren a mi.
Sense Dret Al Descans
Aquest any, per primera vegada en diversos anys, he aconseguit passar l’estona a la casa durant més d’un mes sense descans. Anteriorment, d'alguna manera, va resultar que a l'estiu va venir a la casa durant uns dies, després durant uns quants dies, de nou a la ciutat i després de tornada.