2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Imagineu-vos que no teniu pell.
El més probable és que ens haguéssim ensorrat.
Un milió de bacteris, microbis i substàncies penetraran immediatament en nosaltres i causaran danys irreparables als òrgans i a tots els sistemes.
Estaríem a tot arreu i enlloc al mateix temps.
Tot i res.
De fet, deixarien d’existir.
La pell és la nostra frontera amb el món.
Ens converteix en un organisme separat.
Amb les seves pròpies necessitats individuals i característiques de funcionament.
També amb límits psicològics.
Hi són perquè existim com a individus separats i no només com a organismes.
La meva frontera em diu què vull i què no vull.
Que agradable per a mi, però que desagradable.
Què i com em convé i què no em convé.
Em protegeix del que és perillós, destructiu i perjudicial per a mi.
La meva frontera m’ajuda a estar sencera. Sigues tu mateix.
Hi ha, per descomptat, una advertència. Només puc reconèixer els meus límits tocant un altre límit. I al mateix temps tinc algunes sensacions, sentiments.
Com passa amb la pell. Toco diversos objectes i sento on acaba la meva mà, per exemple, i on comença una altra cosa. Al mateix temps, puc experimentar una gran varietat de sensacions corporals que "indiquen" si em resulta agradable o no, és perillós, segur, vull, no vull. És així com neixen els meus desitjos, noves reaccions i comportaments. Jo sóc nascut.
Puc contactar de la mateixa manera amb persones, valors, creences, idees, etc.
En un món ideal on tothom respecti i noti els límits dels uns i els altres, ens seria fàcil mantenir-los.
Malauradament, rarament és així. El món és petit. Els recursos són limitats. Som massa diferents. Sovint hem de competir. I, per agafar el que vull o viure de la manera que més em convingui, he de violar els límits de l’altre.
Les persones s’adapten de totes les maneres possibles a aquestes condicions. Manipulació, engany, rebuig, desconeixement, ressentiment, ràbia, violència …
Aprenem a afrontar els límits personals a la infància. Les reaccions d’adults significatius a les nostres manifestacions es conformen amb aquest coneixement.
Per exemple
- Per ser estimat, només necessito el que vol l’altre, en cas contrari seran rebutjats, castigats
-Si dic que no, m'allunyaré, en feriré un altre i ell marxarà
-els meus desitjos, les meves necessitats són massa egoistes, si les satisfo, no estimo ningú
-Altres saben millor què vull, com m'agrada i com s'adapta
- Si estimes a una persona, tot hauria d’encaixar i t’agradaria tot, la diferència és que no t’agradi
-Si sacrifico alguna cosa, renuncio, l’altre farà el mateix per mi
-Les meves reaccions fan mal als altres, se senten malament
- Si m'enfado, aparta't de mi, ignoraran
….
Cada persona té les seves pròpies "regles" per les quals no heu de mostrar els vostres límits.
Segons la meva experiència, es constata que la intimitat és una violació dels límits. Si voleu ser íntims amb algú, prepareu-vos per superar els vostres límits. Fer el que no voleu fer, callar quan no us agrada, triar allò que no encaixa. Sembla que desapareix el dret a les necessitats i desitjos personals.
Així es va organitzar el meu sistema familiar, en el qual vaig créixer.
Naturalment, porto aquest model a totes les relacions, cosa que els fa insuportable i em fa marxar.
Un punt interessant és que simplement vaig transferir els meus antics coneixements a relacions completament diferents, sense ni tan sols especificar-ho, sense aclarir aquells moments en què em vaig veure “obligat” a moure els meus límits. Potser no era gens important per a l’altra persona? Movent els meus límits, em vaig enfadar amb la meva parella, perquè va ser ell qui em va "fer" fer-ho.
Per descomptat que no ho és. La meva frontera és responsabilitat meva. Si decideixo moure’l, només és la meva opció i no importa per què ni per què.
Estic per la flexibilitat dels límits, per la possibilitat de moviment. Per no patir-ho, és millor fer-ho obertament en el procés de diàleg i acords. És important estar preparat pel fet que et puguis sentir incòmode, dolent, provocar alguns sentiments en una altra persona i enfrontar-te a tot tipus de manipulacions. Al cap i a la fi, intenta satisfer la seva necessitat, que significa expandir o mantenir els límits personals.
El respecte per les fronteres i el diàleg dels uns als altres en el punt de contacte ens poden ajudar a tocar, ser flexibles i mantenir la nostra integritat, en el lliure moviment d’apropar-nos i allunyar-nos.
I si t'oblides dels teus límits? Recordeu què passa si la nostra pell desapareix.
Recomanat:
La Protecció Dels Límits Psicològics és Responsabilitat De La Pròpia Persona
L’home és un ésser social i necessita la companyia d’altres persones. No obstant això, a més de la socialitat, hi ha un tret com la individualitat. És a dir, cadascun de nosaltres té els nostres propis interessos, valors, necessitats, que de vegades van en contra dels interessos, valors i necessitats d’altres persones.
De Pell Gruixuda I De Pell Fina
Heus aquí una imatge d’aquest tipus: si córrer descalç sobre còdols des de la infància, la pell de les cames serà rugosa, endurida, els còdols i els canvis de temperatura no tenen por, la sensibilitat és baixa. Si des de la infància es posa un mitjó tou a sota de tot i cada dia després d’un bany calent es lubren les cames amb una crema suau, la pell serà delicada, sensible, no apta per a còdols i descalça per a pedres.
Sobre Els Límits Psicològics. Entrenem En Gats
Aquest article és el resultat de reflexions després de la consulta, que van donar lloc a diverses al·legories i al desig de compartir pensaments al meu cap. I són per quina raó: com definir els seus límits psicològics. Proposo parlar-ne avui.
Tractar Els Límits Psicològics. Algorisme De Sessió única
Client - Una dona jove, feliçment casada, empleada amb èxit (però extremadament insegura) de la mateixa oficina. Sol·licitud de sessió : Esbrinar la incapacitat de defensar les seves fronteres associada a la por de ser durs. Primera fase:
"Costums Interns" I Límits Psicològics
Línia, línia, vora, llindar, territori, marc i perímetre són paraules: sinònims de la paraula "vora". El seu significat és informar a la gent sobre la mida, el dret de propietat i qui o què controla el territori, té el dret d’ús i és responsable, dels riscos i els continguts en la forma adequada.