Sobre Les Delícies I Els Beneficis De L'artteràpia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

L’artteràpia és una meravellosa manera de canviar, alleujar-se psicològicament i rebre energia creativa positiva a la vostra vida. L’artteràpia és bona tant individualment com en grup

L’artteràpia permet alliberar emocions acumulades sense xocs innecessaris de la manera més beneficiosa per al medi ambient

- He deixat de gaudir completament de la vida. No m'agraden les vacances de Cap d'Any. Despeses sòlides i sense plaer”, sospira el jove client de pèl fosc. Per a mi és jove, només té 32 anys i ja està als seus ulls cansada. Les arrugues al voltant dels llavis delaten tristesa i pena.

- Per què penseu en les despeses? Després de gastar diners en regals per a familiars, els doneu unes vacances. Estan satisfets - vosaltres esteu satisfets. No és això?

- Per una banda, sembla que sí, però no aporta alegria.

- Què sentiu mirant el bullici de Cap d’Any?

- Estic pensant per què cal tot això. Si s’acaben les vacances, però la vida gris es manté. No hi ha prou paraules per expressar-ho tot.

"Llavors no calen paraules, només dibuixa el que sentis", suggereixo.

- Sí, no sé dibuixar.

- Aquí no tenim cap escola d’art. Aquí no dibuixem imatges, sinó dibuixem estats, sensacions, emocions. Ja veieu, en aquests dibuixos ni tan sols hi ha cap indici de res que sembli objectes o persones. És força senzill …

Agafa vacil·lant un bolígraf amb pasta negra i, tancant els ulls, dibuixa línies a l'esquerra i a la dreta, amunt i avall, una mena de línies ornamentades. Un petit quadrat, semblant al teixit a partir de línies, va resultar estar en un lloc inferior, petit d’acord amb el full de l’àlbum.

- Vaig pensar que no ho aconseguiria. Em va semblar que ja havia pintat tot el full.

Després, amb una mà incerta amb llapis de colors, el meu client comença a acolorir el dibuix. Les cel·les de color negre, gris, vermell i marró aviat ompliran un petit quadrat al mig d’un enorme camp blanc. La combinació de colors és "pesada", fosca. Aquests colors sols poden suggerir quines emocions experimenta la jove asseguda davant meu en aquest moment.

Dibuixa i a la cara passen tantes emocions, després arrufa el cella, després somriu modestament, després llança un llapis amb garanties que "ja està, ja n'hi ha prou".

- Em vaig sentir millor i estava molt cansat - al cap d’un temps diu el client.

Sessions d’artteràpia - espontani i impredictible, mai no se sap com reaccionarà un client davant una oferta de dibuix. Alguns clients prenen fàcilment llapis a les mans, altres argumentaran durant molt de temps i amb ardor que no saben dibuixar, que això és cosa dels nens, que no són petits. Són persones respectables de l’adult i seria millor que tinguessin les proves que van fer o que només es fessin un munt de preguntes mentre estaven estirats al sofà. “Bé, hauríeu de conèixer Freud, oi? Per què em fas dibuixar aquí?"

Algunes persones tenen por de l'artteràpia, perquè una persona, sense voler-ho, pot explicar molt més sobre si mateixa en un dibuix que en paraules. Si el flux de paraules es pot controlar d'alguna manera, el dibuix és un procés espontani i no es corrigeix. Dibuixant una persona, s’obre, el seu hemisferi lògic esquerre controlador en aquest munt de cèl·lules d’un dibuix fractal no veu cap lògica, no veu res que es pugui “enganxar” i, per tant, l’hemisferi dret està feliç de “sortir” abocant tot el que hi ha al paper dins.

Aquesta eliminació d'algun control fa que l'artteràpia sigui una tècnica tan eficaç per afrontar les dificultats dels clients i és per això que ens permet tocar no només el que som conscients, sinó també el nostre inconscient, que guarda de manera fiable molts secrets, endevinalles i conflictes interiors no resolts.

Artteràpia (o artteràpia) - Per primera vegada aquest terme va ser introduït el 1938 per l'artista anglès Adrian Hill, que va ser tractat en un hospital militar després de ser ferit. Es va adonar que la creativitat ajuda a fugir del patiment i, més tard, va desenvolupar la seva teoria fins a un mètode completament equivalent, treballant amb pacients amb tuberculosi.

Una persona és molt capaç d’utilitzar aquests recursos del seu cos, que ni tan sols sospita, per autoajudar-se. No és estrany que l’artteràpia hagi trobat la seva aplicació com una eina auxiliar important en el tractament de malalties mentals i somàtiques.

La singularitat d’aquest mètode és que és alhora diagnòstic i correctiu. És a dir, l'artteràpia permet "veure" on es pot amagar la causa de les dificultats i comença a ajudar de seguida només pel fet de fer-ho. Ella mateixa té un poderós mecanisme de curació.

El ventall d’aplicació de la paciència artística és molt ampli i el millor de tot ha arrelat fora de les institucions mèdiques. En la pràctica psicològica, al meu entendre, és el més valuós perquè permet a una persona estudiar un o diversos mètodes diferents d’artteràpia una vegada i utilitzar-la una vegada i una altra, per dir-ho així, a casa, juntament amb els seus fills i familiars..

En medicina, treballa bé amb les neurosis per al tractament de malalties somàtiques (nens, adults, fins a càncer).

L’artteràpia és una manera meravellosa de canviar, descarregar psicològicament i rebre energia creativa positiva a la vostra vida.

El mètode d’artteràpia és bo tant individualment com en grup.

És de gran ajuda quan es tracta de persones que volen explorar el seu món interior, revelar el seu potencial creatiu i triar el seu tipus d’activitat. És bo per a aquells que volen entendre per què tenen tan mala sort, d’on provenen les seves dificultats per comunicar-se amb la gent. És útil per als extremadament humils i lacònics. Ajuda a obrir-se a persones acostumades a "mantenir-se sempre a la mà", a controlar els seus pensaments i paraules, perquè el control constant és impossible i, fins i tot, perjudicial per a la psique. L’artteràpia permet alliberar emocions acumulades sense xocs innecessaris de la manera més beneficiosa per al medi ambient.

El fet és que un treball psicològic ampli i eficaç té lloc sovint amb l’ajut de l’artteràpia de forma no verbal (sense paraules). Les paraules no poden ni han de transmetre el ventall complet de les emocions d’una persona. El món interior d’una persona es comunica amb el món d’una manera completament diferent, mitjançant dibuixos, colors, olors, agradables-desagradables, bons-dolents, alegres-tristos.

La informació més important sobre l’estat d’una persona rau en els seus dibuixos, plastilina o figuretes de fang. Aquests últims són encara molt inferiors al dibuix.

La interpretació del dibuix és de gran importància. No és tan important la qualitat d’execució, sinó la ubicació, el gruix de les línies, l’elecció del color, l’elecció de la trama, etc. Tant l’especialista com el propi client poden interpretar el dibuix, perquè sap millor què significa exactament aquesta o aquella imatge, color, parcel·la del dibuix, ell mateix sap quins sentiments va tenir durant el seu treball.

Durant la sessió, el rerefons emocional d’una persona canvia en un ventall força ampli: de l’alegria a la tristesa, de l’admiració a l’odi. Succeeix que en els primers dibuixos es mostraven fortes emocions d’ira, por, culpa i, en els següents, la tensió desapareix i els tons es tornen pastels, suaus, menys intensos, etc.

L’hàbit de viure segons les valoracions dels altres se’ns inculca a l’escola. Allà ens van avaluar un sistema de cinc punts per a la capacitat de llegir, comptar, dibuixar. Aquest judici de valor ens queda tota la vida, seguim valorant-nos a nosaltres mateixos i als altres. Valoració: "No vull dibuixar perquè no sé com" és molt perjudicial per a l'artteràpia.

Una persona té por de la seva imperfecció i, en artteràpia, us declaro com a antiga professora de dibuix, la capacitat de saber dibuixar determinats objectes, la combinació correcta de certs colors simplement interfereix. Aquest coneixement no permet que la persona dotada artísticament es reveli plenament. Per a aquestes persones, vaig crear un mètode d’artteràpia una mica diferent, però més endavant.

Per a tots aquells que no saben dibuixar, l'artteràpia és una oportunitat per aprofitar al màxim els mètodes de l'artteràpia, és en la "incapacitat", en el "no domini" de la tècnica del dibuix o la pintura que és el més destacat. La perfecció de les línies i la combinació de colors no són tan importants aquí, aquí tot és possible, lliurant-se lliurement i fàcilment a la màgia del color i les línies.