Trauma Psíquic. Què és Això?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-07 22:18

Trauma mental (trauma psicològic, psicotrauma) - per analogia amb un trauma físic, es tracta d’un estat de violació de la integritat de la psique, com a conseqüència del qual la psique no pot funcionar d’una manera sana i normal. Es produeix una reacció traumàtica en una situació d’estrès excessiu al cos. Pot ser una amenaça per a la vida i / o la salut, o una situació percebuda per la psique humana com a tal en el moment del que està passant.

Lesió "no resolta" pot continuar sent la font de tota mena de problemes per a la vida. Per exemple, com la manca d’un bon sentit profund de si mateix en el seu cos o la dificultat d’estar en relacions estretes amb els altres, mantenint el contacte amb un mateix i amb els seus sentiments. Diversos símptomes crònics no tractables, afeccions de pànic, augment de l’ansietat, necessitat excessiva de control, depressió, pèrdua de satisfacció i sentit de la vida, etc. també són conseqüències freqüents del trauma.

El significat de la reacció traumàtica consisteix a bloquejar els mecanismes fisiològics de regulació de l’estrès al cervell i a la psique humans. A les antigues estructures del cervell (en el sistema límbic), es produeix un fracàs i l'estat d'una situació estressant (traumàtica) es registra com una constant "aquí i ara". A partir d’aquest moment, una persona, amb una part de si mateixa, sembla romandre constantment “congelada” en aquesta mateixa situació, incapaç de reaccionar, completant-la.

Al seu torn, el sistema nerviós reacciona constantment davant d’una situació d’estrès amb un augment de l’excitació. Una porció d’energia en excés, un cop produïda pel cos per fer front a l’estrès, es bloqueja i congela per certs motius, quedant atrapada al sistema nerviós humà i, incapaç de realitzar-se tal com es pretén, la destrueix constantment. Al mateix temps, el cos no només bloqueja part de la seva energia, sinó que també la gasta constantment per contenir aquest bloc, que esgota els recursos físics i mentals d’una persona.

Les lesions poden ser:

• xoc (que es produeix com a resultat d'una situació d'estrès excessiva alhora o durant molt de temps);
• sexual (a causa d'activitats sexuals no desitjades);
• emocionals (a causa d’un tractament emocional descuidat) i d’altres.

Hi ha diversos tipus de traumes mentals:

• Trastorn d’estrès agut o reacció de xoc (TEA). Xoc: immediatament en el moment d’una situació estressant, immediatament després, el pic dels mecanismes de supervivència, una pujada d’energia.
• Trastorn per estrès posttraumàtic (TEPT): un temps després del TOC, els sistemes d’autoregulació del cos van fallar, l’energia es va quedar atrapada al sistema nerviós.
• Trauma de naixement o desenvolupament: rebut per un nen en procés de desenvolupament intrauterí, naixement o en els primers anys de vida; a causa de la immaduresa de la psique i dels mecanismes de regulació de l'estrès en el nen, aquests traumes es registren i s'incorporen al cos i al caràcter d'una persona, convertint-se en una part de la personalitat.

Tractament de traumes mentals - Es tracta d’un treball llarg i dur tant per a la persona que va demanar ajuda com per al terapeuta, i el client ha d’estar preparat per a això. La teràpia traumàtica depèn de molts factors que s’han de tenir en compte: el tipus de lesió, el moment de la lesió, la caracterologia de la persona que la va rebre, el suport i la motivació del client, l’actitud de la societat davant la lesió …

No hi ha tecnologies universals per treballar amb traumes, però avui en dia hi ha diverses tècniques que permeten treballar amb diversos tipus de traumes mentals de la manera més eficaç possible. Aquestes són l’experiència somàtica de Peter Levin, l’anàlisi corporal de Lisbeth Marcher, la biosíntesi de David Boadella, la teràpia somàtica de Raja Selwam i algunes altres. També, en el procés de treball, es poden utilitzar elements de l'artteràpia, teràpia orientada a processos, anàlisi jungiana, teràpia orientada al cos, teràpia sistèmica familiar, etc.

La idea de treballar amb traumes consisteix en diversos aspectes que poden funcionar tant en la mateixa línia de teràpia (és a dir, un darrere l’altre), com en paral·lel, independentment els uns dels altres:

1. Recurs (per omplir de recursos i donar suport al cos humà esgotat per un trauma).
2. Restauració de reflexos i límits (es restableixen els reflexos bloquejats a causa de l’estrès i la sensació dels propis límits, cosa que ajuda a tornar el cos a un estat de funcionament normal).
3. Contenció (formació de la capacitat del client per suportar l’excés d’energia bloquejada, utilitzant els mecanismes naturals d’autoregulació del cos).
4. Descàrrega (suposa la possibilitat de descàrrega gradual d'energia congelada i la seva alliberació de la "càpsula" i / o del cos del client).
5. Integració (la capacitat d'integrar l'energia traumàtica bloquejada al cos i la psique, per retornar l'energia desbloquejada al cos del client).

Molt important per tractar un trauma té la formació i les qualificacions d’un terapeuta, i no només coneixements teòrics o coneixements tècnics. Atès que el nivell d’energies traumàtiques és força intens, el terapeuta ha de suportar forts sentiments propis i del client, mantenint-se en aquest moment no només amb ell mateix i amb el seu cos, sinó també amb el client. Cal recordar sempre la possible retraumatització i prevenir-la. Les habilitats d’autososteniment, ressonància somàtica, comprensió clara i sentit dels límits, empatia, estabilitat física i mental són especialment importants per al terapeuta traumàtic. La qualitat i la durada de la teràpia personal del propi terapeuta són extremadament importants, ja que, en molts aspectes, és en la teràpia personal que es poden formar les habilitats necessàries.