La Dura Veritat Sobre La Psicoteràpia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

L’home es crea de manera que els canvis cardinals en l’estructura no li són característics. No, per descomptat, es produeixen certes transformacions al llarg de tot el camí de la vida, però l’essència mateixa, el nucli, roman inalterada

És a dir, si és capaç, com un Ferrari, d’accelerar a cent vint en set segons amb la mínima observació de la direcció i destruir tot en un radi de deu metres en plena calor, no espereu que va mirar al despatx tres vegades psicoterapeuta Obtindreu el Zen complet i començareu per la filosofia d’un monjo budista de relacionar-vos amb la vida.

Com que la velocitat de transmissió dels impulsos nerviosos és elevada i això és fisiologia. Però el que podeu obtenir després d’un treball productiu amb un psicoterapeuta és comprendre els factors desencadenants i una habilitat útil de “comptar fins a deu” convencionalment, donant així als altres l’oportunitat de tornar a onze metres segurs.

Psicoteràpia, per desgràcia, no hi ha manera de tornar o almenys d’alguna manera compensar la pèrdua d’un ésser estimat amb dolços mentals. Però el que realment pot fer és ajudar a entendre el seu propi dolor i viure amb ell, donant l’oportunitat de respirar primer i després seguir endavant.

Psicoteràpia no ensenyarà als vostres fills a pensar "correctament" i "convenientment", tinguin l'edat que tinguin. Com que els nens són una part tan difícil de la vida que no sempre fan la manera com els agradaria tenir pares que puguin veure millor. Però el que pot ensenyar la teràpia és comprendre les pròpies necessitats i satisfer-les d’una altra manera, i no a través dels nens, perquè les seves necessitats són diferents.

El despatx de l’auster psicoterapeuta no renovarà la vostra màgica relació fa vint anys amb el vostre marit o la vostra dona. En tornar a casa després de la primera sessió, tornareu a veure els mateixos mitjons convencionals o escoltarà el conte sobre el "mal de cap". Aleshores ho recordareu. què us va enganxar exactament aquells vint anys enrere: potser els dibuixos d’aquests mitjons o la disposició “pionera”, o potser la capacitat de la persona de la sala del costat per entendre-ho sense més, fer riure i recolzar-se en una situació difícil. I fins i tot llavors, recordant-ho i adonant-se’n, es pot respondre honestament si vol mantenir aquesta relació o trencar-la. I sí. dependrà de vosaltres decidir, i no "què faríeu al meu lloc".

Psicoteràpia no us pot ensenyar a fer-ho bé, perquè és correcte: cadascú té el seu. I aquesta és la força. No hi ha una solució perfecta. Només n'hi ha un que trieu.

Psicoteràpia - no màgia. No et pot programar per a una llarga i feliç amb dues o tres ones de vareta màgica. Però el que realment pot: ensenyar a percebre’s a si mateixa, el present, sense embelliment. I això ja és una gran part d’aquella desitjada vida feliç i harmoniosa.