Cadascú Tria La Seva Pròpia Caixa. On I Per Què Fugim De Nosaltres Mateixos

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Fa poc menys d’un any, vaig escriure un post sobre trobar-me amb la religió, l’esoterisme, etc. El temps va passar i aquest tema de nou, en forma de preguntes dels clients, es va lliscar al costat. Vaig recordar tant la publicació com els comentaris d'una persona propera. Diré una cosa: el temps canvia de visió. No, no he deixat de considerar la immersió profunda en algun marc rígid com una fugida de mi mateix. Vaig veure que hi ha moments i situacions en què la vostra pròpia caixa és simplement necessària. "Tothom tria la seva caixa de mida": són paraules de G. Karelsky, que recordo especialment després que algú li preguntés sobre la seva actitud envers la religió.

I ara intentaré desentranyar el meu embolic de pensaments en idees uniformes i entenedores.

Què són les "caixes"?

Estret, petit, amb aspecte de pell, "sense finestres, sense portes", per exemple:

• diferents tipus de grups i comunitats, comunitats, unides per una idea amb inflexibles, designades pel líder, el marc, les creences i les regles de presència al grup;
• comunitats religioses amb conceptes bons / dolents clarament definits;
• posseir idees i creences supercategòriques, "imatges" de com viure correctament.

Vull assenyalar que aquesta llista no inclou sectes destructives destinades a destruir la psique dels participants. Aquest és un tema completament diferent.

Qui entra i quan:

persones amb molts traumes psicològics infantils, com a conseqüència dels quals no hi havia condicions per a la formació d’una personalitat adulta sana, d’aquí la manca de la capacitat de confiar en ells mateixos (i, en general, molts som així); es caracteritzen per una sensació de buit, alienació, un "forat a l'ànima", que és important omplir

• persones amb síndrome posttraumàtica que van sobreviure a una situació en què existia una amenaça per a la vida humana;
• pèrdues de dol viu; en aquests períodes, entendre què passarà demà, en un mes, en un any, dóna un bon suport, en una situació en què la vida va girar de sobte 360 graus;
• dependents (aquí no només volem dir substàncies químiques, sinó també qualsevol dependència emocional greu): per a elles les estructures rígides són simplement vitals. El principi d’assistència psicològica a aquestes persones es basa en normes clares i límits comprensibles.

Per què obtenim:

És important tenir en compte per què apareix aquesta tria. Es produeix en el moment en què la nostra ànima comença a buscar una sortida. I aquest és el veritable moviment interior d’una persona per trobar una forma de vida diferent. Això és desenvolupament. Aquesta és una cerca. Aquest és el desig d’omplir-se de força i energia per viure, de trobar recursos que, per diversos motius, han deixat d’estar disponibles. Es tracta de trobar una manera de superar sentiments i emocions difícils que ens aclaparen amb menys dolor i pèrdues. De vegades, aquesta és l’única manera d’acostar-se a un mateix. Primer pas.

Què és útil al quadre:

• estant en una caixa d’aquest tipus, obtenim el suport més estable, de manera que ens sentim segurs;
• sentim un suport i una acceptació bastant poderosos, la necessitat que té absolutament tothom;
• aquesta caixa es pot utilitzar com una oportunitat per "fer un descans" emocional quan no hi ha prou recursos;
• s’adquireix un adult significatiu “correcte” (en forma de comunitat o el seu líder), amb una actitud desitjada cap a nosaltres (és a dir, com si substituïm un pare real “dolent” per un “bo”);
• de vegades aquest és el primer pas per a una reunió amb un mateix, una manera d’omplir un enorme forat dins de l’amor que una vegada es va perdre.

Què és perillós:

• "vivint" en aquesta caixa, hi ha un greu perill de caure en la il·lusió que aquest és el món real;
• mirant el món només a través del prisma de les conviccions categòriques, ens privem de l’oportunitat de veure-ho viu i real, amb totes les facetes del bell i del terrible. En general, primer ens privem de la capacitat de ser reals, de sentir, d’entendre i adonar-nos del que realment volem, de sentir l’alegria de realitzar els vostres desitjos, de veure tot l’espectre de colors de la vida;
• si utilitzeu aquesta caixa no com a eina, sinó com a forma i estil de vida, hi ha el risc de no conèixer-vos mai a vosaltres i als altres;
• estant durant molt de temps en condicions creades artificialment, ens hi acostumem tant que, després d’haver-nos trobat amb la realitat, de vegades experimentem un dolor i una decepció encara més grans, ens tornem a traumatitzar (traumatismes repetits) i la nostra ment subconscient adquireix una altra "prova" que el món és cruel i perillós; d’aquí el desig s’acosta encara més.

Com entendre que, potser, esteu en una caixa d’aquest tipus i, de fet, ja hi esteu estrets:

• la majoria de les persones que us envolten fora de la comunitat mostren molta ansietat i preocupació per vosaltres;
• no accepteu i rebutgeu fermament altres formes de desenvolupament i formes de vida;
• comunicar-se amb persones que no comparteixen les vostres opinions aporten dolor, ressentiment, sensació d’alienació i rebuig;
• de vegades tens pensaments que no estàs vivint la teva vida, que no entens el que realment vols;
• els resultats i els esforços que es fan per adaptar-se a les idees un cop acceptades no us proporcionen satisfacció i alegria sinceres i duradores.

Què cal fer si voleu trobar una porta:

• el més important és adonar-se que l’espai de la caixa és només una petita part d’un món enorme i polivalent;
• elogiar-se per haver trobat per si mateix el camí correcte de desenvolupament "allà i allà", que definitivament us és útil d'alguna manera;
• entendre què va ajudar exactament aquest camí i què, de fet, va ser per a vostè, què va ser valuós per a vosaltres, com a experiència, què va ensenyar;
• penseu en què més podeu confiar a la vida o dins de vosaltres, de qui podeu obtenir suport;
• assegureu-vos de trobar un especialista experimentat en el camp de la psicologia o la psicoteràpia, en qui pugueu confiar i resoldre el problema de trobar els vostres propis recursos i suports que definitivament teniu, perquè si no hi fossin, no hauríeu llegit aquest text.

I ara sense estructura. Hi ha moltes caixes més àmplies. Amb finestres, portes i fins i tot portes. Tenen els seus pros i els seus contres. Per a caixes grans i àmplies, inclouria, per exemple, comunitats professionals on es pot obtenir suport, acceptació com a especialista, que compleixi de nou algunes condicions de participació. O, per exemple, comunitats d’interès, on podeu omplir-vos de recursos per comunicar-vos amb persones que tenen la mateixa longitud d’ona amb vosaltres. No descriuré altres opcions d’una manera tan estructurada i detallada, n’hi ha massa i, sens dubte, cadascú en trobarà la seva.

El propòsit d’aquest text, per la meva banda, és cridar l’atenció precisament sobre les "caixes estretes", sobre el fet que cadascun de nosaltres en determinades situacions i circumstàncies de la vida hi podem entrar. Això no és bo ni dolent. És important entendre com viure: la vostra elecció. Es pot adonar que ara per a vostè això és només una eina a partir de la qual es pot agafar allò que necessita i anar més enllà per conèixer-se viu i present. O bé, decidiu-vos romandre en aquest entorn el major temps possible i no canviar res. És important adonar-vos que feu la decisió.