ACCEPTEU EL DOLOR COM A AMIC

Vídeo: ACCEPTEU EL DOLOR COM A AMIC

Vídeo: ACCEPTEU EL DOLOR COM A AMIC
Vídeo: Dolor de PIERNAS. ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? Claves, consejos, tips y ejercicios 2024, Març
ACCEPTEU EL DOLOR COM A AMIC
ACCEPTEU EL DOLOR COM A AMIC
Anonim

El dolor és una cosa que s’acostuma a eliminar, considerant-lo dolent i innecessari. Alguna cosa del cos fa mal: analgèsic. Em fa mal l’ànima: oblidar, agafar, burlar-me, beure alcohol, eliminar-lo, començar a treballar encara més, etc. La gent no s’inclina a pensar que la natura no crea massa, per això és massa econòmic.

Si alguna cosa fa mal al cos, això és un senyal: alguna cosa ha fallat. Informació. No es tracta d’un accident, ni d’un error en el sistema d’alerta, ni d’un càstig. És senzill: "Ei amic, aquí no tinc prou aigua, nutrients per a la reproducció cel·lular, tinc una lesió aquí, verí, en general: fes alguna cosa abans que passi l'irreparable".

Si teniu mal de cor, tot és el mateix: "Ei amic, mireu: us faltava l'amor de petit, l'acceptació incondicional dels vostres pares i d'altres persones significatives que us van criar. Us faltava un toc amorós, el reconeixement del vostre valor i el vostre dret a fes-hi alguna cosa ". Això és el que diu el dolor.

Va passar que una persona, per independent que intentés esdevenir independent, és un sistema obert que està en constant interacció amb l’entorn i que en depèn. Necessitem aire, aigua i menjar; si no, morirem. Tothom ho sap. Però no menys necessitem l’amor i l’acceptació de les persones que són significatives per a nosaltres, sobretot en la infància, quan en som completament dependents. I com més gran sigui aquesta dependència, més significativa és la necessitat d’amor per sobreviure. Tothom ja ho sap. No tothom ho sap, tenen un dret de primogenitura: ser estimat, ser objecte de cura, passi el que passi, només perquè ho són.

No fa gaire, en una conferència de la psicòloga Lyudmila Petranovskaya, organitzada pel centre "Big Dipper", vaig sentir una cosa molt important per a mi: la necessitat de tocs suaus, el contacte total amb "el meu adult", la intimitat simbiòtica. a la primera infància és vital. És a dir, literalment, sense satisfer aquesta necessitat, una persona mor físicament o sabota la vida.

Aquesta idea es basa en la teoria de l’afecció de John Bowlby (té un llibre anomenat "The Theory of Attachment"), desenvolupada per Gordon Newfeld i que ara guanya popularitat entre molts bons psicòlegs. Aquesta teoria és una gran ajuda per a aquells que intenten comprendre les causes dels problemes recurrents de la vida adulta i veure exactament quins buits de la seva infància cal omplir.

pain1
pain1

El dolor és el fil d'Ariadna a través del qual podem tornar al passat, on les nostres necessitats vitals no es van satisfer adequadament. Però aquests viatges no es fan sols. Necessitareu un bon assetjador professional: un psicoterapeuta que sàpiga treballar amb un trauma precoç. Com diu Petranovskaya, amb traumes de trastorns de l’afecció, els "mètodes de parlar" (psicoanàlisi, gestalt i similars, on l'essència és més probable en la consciència) no funcionen, aquí necessitem aquells que puguin arribar a estructures cerebrals més antigues i funcionar més aviat a través de reviure, contacte amb emocions reprimides: teràpia orientada al cos, psicodrama i similars.

Aquest camí no serà fàcil. En el procés, s’alliberarà molt material traumàtic, amb el qual és molt, molt difícil estar en contacte. És per això que es necessitarà al seu costat una persona que sàpiga com afrontar-ho. Però, després d’haver-se apropiat les parts separades de la psique, una persona es torna completa. Després d’haver viscut el dolor reprimit durant anys, una persona pot acceptar que en el passat ja no se n’atendran com haurien de fer-ho. I llavors, realment, podrà descobrir l’oportunitat de tenir cura de si mateix ara. És important recordar aquí que aquest procés és finit. Un cop dissolt el dolor, ja no voldreu plorar el passat. Serà una feina llarga i minuciosa per convertir-se en el vostre propi pare o parella millor preocupat. Però val la pena: el dolor ja no serà l’enemic. Si apareix, tindrà un missatge important per a vosaltres. Encara hi ha un dèficit en algun lloc que s’ha de suplir.

Quan sentim el missatge del dolor i actuem d’acord amb ell, hi ha un lloc per a la felicitat. Estats on es satisfan totes les necessitats vitals i l’excés es pot compartir amb els altres.

Recomanat: