2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Sigues tu mateix, sens dubte, sona molt bé. Si és probable que ja hagueu escoltat això moltes vegades de gurus psicològics i eminents entrenadors.
Sigueu vosaltres mateixos: sens dubte, els consells són bons, però la majoria de nosaltres, després d’escoltar-los, ens limitem a assentir amb el cap o, en el millor dels casos, emetem un “mmmm” extret i recordem l’acudit sobre els multimilionaris de Califòrnia que assessoren els lampistes. de Zadrypansk per deixar la seva zona de confort.
Llavors, què necessiteu per ser vosaltres mateixos? Què podem fer a la pràctica?
Ser tu mateix: doncs, per què ho necessites?
És difícil motivar la nostra ment mandrosa (i el cos encara més mandrós) a fer alguna cosa si no som conscients dels beneficis immediats d’alguna cosa. "Ser tu mateix" és potser la més misteriosa de les recomanacions presentades a una persona que vol millorar el nivell de la seva vida aquí i ara.
"Si no actueu en 5 segons després de tenir-vos una idea, en la majoria dels casos hi ha la possibilitat que no la posponeu més endavant i que no hi torneu mai", afirma l'expert nord-americà en carrera i relacions, Mel Robbins.
Quantes idees fantàstiques heu trepitjat avui?
Ser tu mateix: què significa?
Ser tu mateix significa fer servir els teus punts forts de manera que elevis la teva vida a un nivell superior. Això s’aplica a tots els aspectes del nostre ésser: espiritual i material; personal i treballador; amable i familiar; creativa i financera.
Ser tu mateix és admetre el teu dret a equivocar-te, sense exagerar les teves debilitats. En altres paraules, és la capacitat de centrar-se en els seus mèrits de manera que s'aconsegueixin els objectius desitjats, sense perjudici del dret d'altres persones a assolir els seus.
Ser tu mateix és la capacitat d’acceptar-te amb totes les teves paneroles i donar-los dret a la vida, perquè són ells els que, en el moment adequat, poden jugar un paper clau per aconseguir el resultat desitjat.
Tan, Sigues tu mateix: com fer-ho a la pràctica?
Aquí us vau despertar al matí i vau decidir que era hora que us convertíssiu en vosaltres mateixos.
Tècnica 1 … La primera i més important tasca és adonar-se: en què ets bo?
Penseu en què us dóna la pell de gallina. Segur que hi ha esdeveniments, paraules o persones, a l’esment de les quals el vostre cor flueix, i l’aire que us envolta sembla estar ple d’un tremolor parpelleig de desig i alegria. En aquests moments, tota la vostra naturalesa espiritual intenta establir contacte amb la vostra ment racional. Proveu de notar aquests estats durant tot el dia.
Potser porteu tant de temps i amb diligència empenyent els vostres sentiments a l’armari que no els resulta tan fàcil sortir a la superfície. Tot i això, cal fer-ho. Deixeu-me dir-vos que per defecte sou únic des del naixement. Aquest és el vostre dret personal. Sempre ha estat amb vosaltres, i sempre ho serà. Reconeix aquest poder en tu mateix.
Tècnica 2. Pregunteu-vos: a qui envegeu?
L’enveja és el sentiment més repugnant. Si no en preneu el control immediatament, es pot transformar en trastorn obsessiu-compulsiu, i llavors necessitareu més d’un any per superar-lo.
Tanmateix, si teniu el coratge d’admetre a vosaltres mateixos a qui envegeu i per què, us faràs un servei fantàstic. Penseu per què esteu gelós d’aquesta persona en particular. La vostra relació amb els altres no es deteriorarà de cap manera si admeteu que esteu gelós. Admetre’s a si mateix no vol dir publicar un anunci al respecte a la seva entrada ni fer sonar totes les cançons sobre la seva noblesa a Facebook. L’enveja està bé. L’única pregunta és si el deixareu dominar o el converteix en un motor de progrés personal.
Decidiu quines qualitats de l’objecte de la vostra enveja us causaran un desmai i una admiració per l’adoració i el plaer. Què passa si us dic que es poden desenvolupar qualitats desitjades en vosaltres mateixos?
Només hem de decidir en què hem de treballar específicament. L’enveja ens pot fer un bon servei a la recerca d’aquestes qualitats, i us demano que li estigueu totalment agraïts pel fet que tingui un paper tan positiu en el desenvolupament personal de l’ésser humà.
Tècnica 3. Deixeu de buscar l'aprovació d'altres persones.
Vostè mateix pot avaluar les seves accions. Si no coincideix amb l'opinió del vostre reputat company, no importa en absolut. Qui va dir que una mateixa col·lega no t’enveja i, mitjançant comentaris pejoratius, simplement no intenta empènyer la teva ànima eufòrica cap a l’armari?
Doneu per fet que només vosaltres teniu dret a avaluar-vos i, a partir d’aquesta avaluació, enteneu qui sou.
Qualsevol persona, avaluant les teves accions, et transfereix part de la seva personalitat. En psicoteràpia, això s’anomena “controtransferència”. Quan parlem del món, sens dubte hi transferim part de nosaltres mateixos. Raonant sobre una mateixa persona, veiem les seves diferents hipòstases, condicionades pel nostre prisma de veure el món. És per això que les opinions dels altres tenen poc a veure amb el que realment sou.
Només tu saps qui ets. Només tu saps el que és millor per a tu. Consells per consells, però la decisió final és vostra.
Bé, em vaig adonar de qui sóc. Què és el següent?
En adonar-vos del vostre paper en aquest món, oferireu a la humanitat un servei enorme fent la vostra contribució al cicle d’esdeveniments de la natura. Sigues valent! Parla'ns sobre tu! Els vostres descobriments poden arribar a la realitat en un flux tempestuós només pel fet que en algun moment dels vostres anys escolars va ser humiliat per un professor de química, dient davant de tota la classe que us asseieu terriblement al vostre escriptori (a qui dimonis importa) com us sentiu a l’escriptori, si el més important no és la vostra posició, sinó el vostre resultat?)
Mentre estigueu aquí, mentre la vida brilli en vosaltres, ajudeu-nos a conèixer la vostra individualitat. En adonar-vos que sou belles a priori, expliqueu-vos a través de llibres i quadres, pel·lícules meravelloses i descobriments científics. Patenteu la vostra pròpia tecnologia per collir fulles de tardor o mostreu-nos com ser més amables els uns amb els altres parlant a TED Talks com aquest home.
I, al final, llença per fi la paraula "prestigi" dels teus pensaments. No hi ha res més trist que veure com un gran escriptor es converteix en mestre d’esports amb totes les seves forces només perquè engega la seva xicota.
La individualitat en benefici de la societat aporta fruits sucosos plens d’aromes i encén una llar de confort, amor i pau a l’ànima humana. I un intent de ser acceptat paralitza el destí, condemnant una persona a una amarga existència, quan vol estrènyer-se les mans i exclamar teatralment: "Ningú no m'entén! Per què?" (La forma en què el desig d'unir-se dóna lloc a la sensació que estem sols crea una paradoxa interessant, que és fascinant de pensar, però ho farem una altra vegada). L’elecció és vostra.
Recomanat:
Atacs De Pànic, Pràctics I Directes. La Informació Més Actualitzada
Ara s’està parlant molt dels atacs de pànic (és habitual utilitzar l’abreviatura PA) o dels atacs de pànic. “Són episodis de por intensa relativament a curt termini, incloses reaccions corporals intenses que no són el resultat de trastorns o malalties orgàniques, que són improductives exagerades, inadequades a les circumstàncies i reaccions d’angoixa a la natura.
💥 Com Treuen Un Marit De La Família? 💥 El Psicòleg Familiar Zberovsky Explicarà Tots Els Trucs I Trucs De Les Mestresses
Pas 1. El sexe deixa la família per a una amant. Atès que la mitjana real de contactes sexuals que s’adapten a una persona normal és de tres a quatre a la setmana, les reunions personals dels amants s’han de fer almenys tres a la setmana i sempre han d’anar acompanyades d’intimitat.
COBERTURA DE L’AGRESSIÓ. Tècniques I Mètodes Pràctics
Potser l’agressió, la ira és l’emoció més prohibida de la nostra societat. Des de la primera infància, ens van dir que era impossible enfadar-se, que jurar no és bo, no es pot atrevir, no es pot trencar, no es pot llançar coses, no es pot estirar els cabells.
Com Començar A Adonar-se De Si Mateix?
Avui vull parlar de com començar a adonar-se de si mateix. Com començar aquest interessant i vivificador procés. Passa que la motivació principal a l’hora d’escollir un lloc de treball sol ser els diners. Per regla general, la motivació monetària no ens mou cap a la nostra veritable vocació.
Em Fa Vergonya Ser Jo Mateix, Vull Ser Diferent
La vergonya és l’única sensació que fomenta l’entorn. S’ensenya i amb la seva ajuda pot ser molt convenient regular una persona. Una experiència complexa que s’estén completament a tota la persona i que no es pot eliminar simplement fent alguna cosa.
