Estiu: és Hora De Despullar-se

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Generalment s’accepta que amb l’aparició de la primavera i, sobretot, l’estiu, la gent tendeix a prestar-se més atenció. Això s’entén: a mesura que es llença la roba d’hivern, el cos cansat durant l’hivern vol respirar amb llibertat i facilitat. I aquest cos no sempre agrada amb el seu reflex al mirall.

Només els mandrosos no parlen ara d’inactivitat física, d’error i d’altres danys. Però el fet continua sent, i la fletxa d’escala es desactiva. Per descomptat, podeu dirigir els vostres esforços i fins i tot diners a un saló de bellesa o fins i tot a un cirurgià plàstic. Podeu tallar-vos el proper ventre o tornar a practicar la liposucció de la barbeta triple, però fins que no s’elimini la veritable causa, l’efecte pot no ser tan persistent com voldríeu. Com a regla general, aquestes formes tan agradables en un primer moment adquireixen amb rapidesa els contorns habituals, fins i tot sovint, b Oel més, que és molt més ofensiu. Com a conseqüència d’aquesta decepció: caiguda de l’autoestima, depressió, apatia, el desig de “agafar l’estrès”, cosa que empitjora encara més la situació.

El fet és que el sobrepès, juntament amb els trastorns metabòlics, té certs motius psicològics i l’augment del pes és només la punta de l’iceberg. Normalment la gent "agafa" l'estrès, la irritació, la soledat i la depressió. El mecanisme és el més antic: quan un bebè es molesta per alguna cosa, plora, la mare el calma amb un mugró o li dóna un pit. Així, des dels primers dies (mesos de vida) es forma un reflex condicionat: et sents malament, has de prendre alguna cosa a la boca. El nen creix, però l’estereotip es manté. Això també pot explicar un altre hàbit: fumar per emoció, però aquesta és una altra història.

Si considerem els mecanismes psicosomàtics de l’obesitat, s’accepta generalment que una persona està “protegida” per una capa de greix d’un món o persones hostils.

Hi ha un altre mecanisme segons el qual una dona "s'amaga" amb un vestit gros, ja que no accepta la seva sexualitat i no estima el seu cos.

Molt sovint, l'obesitat es produeix en persones "tranquil·les i amables". Sí, les cometes aquí no són casuals. Aquestes persones, per regla general, no estan molestes amb ningú, senten pena per tothom, sovint són fiables, molt responsables. Els agrada molt, la gent se sent atret per ells, de vegades fins i tot seuen al coll; estan disposats a donar suport amb consells, venen al rescat … Tot està bé, només que per alguna raó la roba s’ha tornat massa estreta i la pressió no s’aconsegueix …

En aquest cas, parlem de l’anomenada somatització de les emocions reprimides.

L’agressió, incloses les seves altres manifestacions, com ara irritabilitat, ràbia, ràbia, etc., és en totes les persones. Sense ella, la humanitat, com a espècie biològica, no hauria estat capaç d’existir i sobreviure. Però en els animals, l’agressió es manifesta obertament i una persona està carregada de marcs socials i prohibicions infantils, com ara “les noies bones no s’enfaden”, “la irritació és dolenta”, etc. Així, es forma una prohibició de les "emocions negatives", l'agressió, en particular. Però, en entrar en una situació crítica i no experimentar irritació ni ira, una persona comença a reaccionar-hi amb el seu cos. Per tant, augment de la pressió arterial, dolor a diverses parts del cos, sensació de debilitat i debilitat, augment de pes, fins a l’obesitat.

Sembla una cosa com quan una persona diu: KAMAZ gairebé em va atropellar, ni tan sols vaig tenir temps de tenir por! Només el cor bategava, els palmells sudaven, les cames cotonoses … És a dir, no s’adonava de la por com una emoció, no la sentia i el cos responia amb sensacions desagradables. També ho és amb l’agressió suprimida: no estic enfadat, però el cos reacciona.

Hem considerat només algunes de les causes psicològiques que condueixen al sobrepès.

El problema del sobrepès s’ha d’abordar de manera integral. Un psicoterapeuta, un endocrinòleg, un terapeuta i altres especialistes treballen amb el pacient.

Com qualsevol malaltia, l’obesitat no ha de ser “iniciada”, perquè és més difícil tractar-la més.

El més important és recordar que "el camí serà dominat pel que camina".

I llavors obtindreu el resultat que es reflectirà no només al mirall, sinó també a les mirades admiratives de desconeguts, en algun lloc dels països calents, a la vora del gran mar blau.