Soledat

Taula de continguts:

Vídeo: Soledat

Vídeo: Soledat
Vídeo: Soledad- Westlife (w/ lyrics) 2024, Març
Soledat
Soledat
Anonim

L’estat de solitud és una cosa que experimentem constantment,

i és important aprendre a ser-ne amic.

Sergey Lobanov

Què és la soledat

Al món actual, molta gent se sent sola. I, tot i que hi ha molta gent al voltant (familiars, familiars, parents), un gran nombre de contactes socials (personals, professionals, amables), plens d’esdeveniments d’alegria, tristesa o ansietat a la vida, encara estem molt sols al costat d'altres. Experimentem la soledat, com un cert estat d’insaturació en relacions importants i significatives per a nosaltres.

wsxCvHTCqTw
wsxCvHTCqTw

Quan estem sols

  • La soledat com la necessitat d’estar sol, de retirar-se, de reunir-se amb un mateix, de fer un descans amb els altres.
  • La soledat, que sorgeix de l’aïllament, el rebuig i la falta de voluntat de les persones per interactuar amb una persona.
  • Soledat per una sobreabundància de sentiments, experiències, necessitats insatisfetes, ressentiment i tendència a "retirar-se a si mateix".
  • Soledat associada a la frustració de la necessitat de presència, suport, comunicació, etc.
  • La soledat com a forma de manipular l’entorn per assolir un objectiu.

Sovint una persona es troba en extrems: o sempre està en contacte i, per tant, no es troba amb si mateixa, o dedica tots els esforços a evitar el contacte, perquè fa molta por confiar alguna cosa important sobre tu mateix a una altra persona, de sobte no serà mutu. Això sempre és un risc, perquè és cert que l’altra persona pot no trobar-se a mig camí i aquesta és la seva elecció. Però, és important entendre que no sou vosaltres els que no esteu així o que l’altre s’equivoca (i ara tanqueu per sempre i no confieu en ningú més), això vol dir que no esteu adequats els uns als altres, sinó al al mateix temps, definitivament hi ha altres persones del món amb les quals és possible una reunió.

Incapacitat per trencar i acabar una relació és la causa de la soledat. Quan la relació ja s’ha esgotat, quan pràcticament no hi ha res agradable, lleuger, càlid, però una persona decideix quedar-s’hi i cada dia, setmana, mes es torna cada vegada més solitària, trista, irritada i frustrada. Decidint no experimentar amargor, tristesa, tristesa per separar-se, queda per tant en una relació en què l’experiència de la soledat s’intensifica cada cop més. En aquestes situacions, pot ser valuós agrair-se els uns als altres, si és possible, i separar-se, perquè junts pot ser molt més sol que no pas sol. I després, després del final de la relació i la separació, hi ha noves oportunitats de reunió.

affBMkb6pVc
affBMkb6pVc

Els sentiments de soledat es poden produir quan experimentem forts sentiments associats a un esdeveniment de la nostra vida i no importa quin tipus d’esdeveniment, trist o alegre, és important que per alguna raó no podem compartir les nostres experiències amb ningú. Per exemple, se'ns deia: "no complagueu l'altre amb les vostres alegries", "no digueu a ningú que us sentiu malament o que us han abandonat, però què pensarà la gent de nosaltres", "no" No sigueu sorollós i no patiu, heu / heu de ser forts / forts "," això és una tonteria, aneu a fer alguna cosa greu "o" vosaltres mateixos (a) teniu la culpa del que va passar ". Són actituds molt poderoses que hem rebut del nostre entorn proper i que estem acostumats a seguir per no afrontar una forma o altra de rebuig per part de les persones que valorem. I ara, en l'edat adulta, en algunes situacions, nosaltres mateixos evitem el contacte amb altres persones, perquè ens considerem culpables, estúpids o ens avergonyim d'algunes accions i decisions de la vida. O, en absolut, experimentant un rebuig i una depreciació constants abans en lloc de sentiments forts, no som conscients d’una necessitat com el contacte amb una altra persona i estem en una soledat crònica.

De vegades, una persona pot "utilitzar" la soledat com una manera d'atreure l'atenció cap a si mateixa, de tenir alguna cosa en contacte amb els altres. Es tracta d’un mecanisme inconscient, quan una persona experimenta realment una soledat forta, por, ansietat, no pot demanar suport directament per cap motiu, però la necessitat de la presència d’una altra és molt gran. Sembla que diu: "No veus que em sento malament, estic tot sol, has de venir a ajudar-me". Aquest és un missatge força agressiu envers els altres, però sembla l’única opció possible per intentar aconseguir alguna cosa en la relació. Darrere d'aquesta forma acusatòria, hi ha una forta necessitat infantil de ser vista, acceptada, important i valuosa. Però com que aquesta necessitat es va frustrar anteriorment, amb el pas del temps, la forma d’adreçar-se als altres va adquirir un caràcter agressiu.

mow8mVOKBaE
mow8mVOKBaE

Quin valor té la soledat?

Estar sol és un signe de maduresa emocional d’una persona. Aquesta capacitat es forma en tenir l’experiència d’estar sol en presència d’algú. L’experiència més primerenca és aquesta relació entre una mare i un nen petit, quan aconsegueix garantir la seguretat i crear una atmosfera i un sentiment de seguretat per a la seva presència, quan el nen encara no pot prescindir d’ella. Amb el pas del temps, creix, s’apropia d’aquestes qualitats i habilitats de la mare, destinades a donar-li suport i obté l’oportunitat d’estar sol sense recórrer freqüentment a la funció de la mare.

Aquesta soledat no és destructiva. A l'edat adulta, permet submergir-se en si mateix, notar la seva condició, experiència, digerir alguna experiència o situació vital i trobar un recurs. Reunir-se amb un mateix pot ser molt valuós, perquè hi ha l’oportunitat de notar alguna cosa nova en si mateix, alguna cosa que no existia abans.

3Mk2OYGUFXE
3Mk2OYGUFXE

Proveu d’utilitzar la solitud com a pausa. Una pausa, on es pot distreure, on es pot dirigir l’atenció cap al que li passa, on es pot notar el que passa ara, el que passa al voltant: són coses completament oposades a les formes habituals quan la soledat és insuportable i experimentat com quelcom que ens destrueix. Intenta fer amistat amb la soledat en el punt en què ja es garanteix que no et quedaràs sense contacte. Aquesta és una habilitat anomenada: "Puc estar sense tu, però em sento bé i m'agrada estar amb tu".

Artista Laura Bifano

Recomanat: