2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Què és un escenari vital
Un guió de vida és un pla de vida inconscient que s’elabora durant la primera infància sota la influència dels pares i que té un gran impacte en el nostre destí. El guió determina quants anys viurem i quin bé, amb plaer o amb enyorança, quants matrimonis tindrem, quants fills i fins i tot quants diners ens permetrem guanyar.
El psicòleg nord-americà Eric Berne va descobrir els guions fa mig segle. Els va descriure al seu llibre People Who Play Games i altres. Però, fins i tot si no hem llegit literatura psicològica, intuïm la influència del guió en les nostres vides i en la vida dels nostres amics. Això s'expressa en converses com ara ^ "Així que vaig ser educat", "Què en sortirà ara?" Els clients del psicòleg sovint diuen ^ "No vull ser com la meva mare, però entenc que estic fent el mateix".
Quan coneixem una persona amb prou temps, podem predir de forma intuïtiva i prou precisa el seu comportament. Sabem què esperar, entenem les regles per les quals viu aquesta persona. El conjunt d’aquestes regles determina el comportament i, per tant, el resultat que assolirà una persona.
Quines normes hi ha?
1. Prohibicions (no podeu fer-ho)
No prengueu la d’algú altre. No presumeixis. No callis. No tingueu la vostra opinió. No baralles. No siguis un monstre.
No et casis. No parir fills. No enganyeu els ancians. No ploris.
No t'enutgis. No guanyis diners. No demaneu ajuda. No confieu en la gent …
Algunes d’aquestes prohibicions són força lògiques i justificades, mentre que d’altres interfereixen en la nostra vida i haurien de ser reescrites.
2. Prescripcions (cal pensar-ho / fer-ho)
Renteu-vos les dents cada dia. Renteu-vos les mans abans de menjar. Treballa dur.
Regneu-vos pels errors. Us hauríeu d’avergonyir del sexe. Cal parir 2 fills.
Has de convertir-te en cirurgià com el teu pare. Els nois són cabres.
Ets un guanyador / perdedor. El món és bo / dolent. Etc.
Com podeu veure a la llista, les receptes també poden ser bones i dolentes per a nosaltres.
3. Permisos (perquè pugueu)
Es pot gaudir de la vida. Pots estar trist. Es pot estimar.
Pots mostrar-te. Pots tenir la teva pròpia opinió.
No hi podeu estar d’acord. Podeu perdonar-vos pels vostres errors. Pots canviar d’opinió …
Els permisos són regles molt importants. Donen suport i ajuden a viure i desenvolupar-se.
4. Permisos amb condició (podeu, si)
Tindràs la teva opinió quan comences a viure sol. Primer el candidat, després els nens. Es pot viure per si mateix quan es jubila.
No es pot anar a treballar només si està malalt. Podeu casar-vos amb qui vulgueu, però només la segona vegada.
Podeu entrar a la universitat a voluntat, però només la segona vegada.
Aquests "permisos" són prohibicions inherents, ja que sense complir les condicions no es pot viure a la seva manera.
Viouslybviament, prenem les regles de la família dels pares. I no és tan important el que van dir els pares, l’important que van fer els pares. Un nen actua en l'edat adulta com feien els seus pares. Es tracta de la manera com el tractaven els seus pares.
Exemple 1 El pare diu al nen: mai fumeu! (i fuma alhora
La decisió del nen: fumaré i diré als meus fills que no fumin.
El nen creix i arriba a un psicòleg amb un problema: amb el meu cervell entenc que cal deixar de fumar, que és perjudicial, però no puc.
Exemple núm. 2 Parental: castiga els planys.
Les decisions del nen: cal evitar les llàgrimes, no es pot plorar. Si tinc ganes de plorar, em passa alguna cosa. El món es divideix en el fort i el feble, i el fort castiga el feble. Les llàgrimes són febles i els febles seran castigats. Ni tan sols es pot demanar ajuda als éssers estimats, sempre he de fer front tot sol.
El nen creix i arriba a un psicòleg amb problemes:
- m'enfada quan el meu fill llança rabietes,
- Em sento sol,
- Sempre he estat fort i ara estic deprimit, no sé per què.
Exemple # 3 pare: no sigueu un avançat.
Decisió del nen: no m'inclinaré.
El nen creix i arriba a un psicòleg amb problemes:
- No puc demanar un augment,
- No puc iniciar el meu propi negoci,
- Vaig començar el meu propi negoci, però per alguna raó no ho faig, no el publico ni el promocio.
La llista d’exemples és infinita. El conjunt de normes que vam rebre dels nostres pares durant la infància regeix les nostres vides fins que les reescrivim. Els adults poden reescriure regles dels pares.
Com es poden reescriure les regles internes?
Normalment no ens adonem de quines normes vivim. Estem tan acostumats a ells que no notem de la mateixa manera que no notem la roba fins que no comencen a interferir. Per identificar i formular les regles, cal un psicòleg.
Per exemple, hi ha gent que es prohibeix mostrar irritació, perdurar fins a l’últim. Però després reparteixen als altres tota la càrrega acumulada de ràbia alhora per una raó insignificant. Aquesta persona acudirà a un psicòleg amb la tasca de fer front a la irritabilitat.
Però, com pot entendre que s’acumuli irritació pel fet de prohibir-se llençar-la a temps? Amb el temps es dosificarà, conscientment, no ofensiu. I quan la ràbia s’acumuli, es "trencarà" sense control. En aquesta situació, és difícil que una persona entengui que es prohibeix enfadar-se. És difícil precisament perquè es considera excessivament irritable. La tasca del psicòleg és explicar aquest mecanisme i ensenyar a una persona a notar irritació en una etapa primerenca, abans que exploti el sostre.
El psicòleg ajuda a:
1. Prendre consciència de les normes que regeixen les nostres vides, 2. Formuleu-los amb paraules, 3. Reescriviu les regles nocives, convertiu-les en altres útils.
I aleshores el problema es resol i l’escenari vital es fa més agradable.
A l'exemple núm. 3, les regles d'ajuda podrien ser:
No pots ser com tothom i gaudir-ne, Podeu presumir-ne i gaudir-ne
És bo i correcte anunciar-se a si mateix i al seu negoci.
Amb aquestes conviccions a l’interior, és molt més fàcil realitzar les tasques de la vostra vida.
Sense saber-ho, vivim de manera programada. Vivim segons les regles que els nostres pares establien en nosaltres. Algunes regles ens ajuden i s’adapten perfectament a nosaltres. I les actituds que ens impedeixen viure les podem reescriure amb l’ajut d’un psicòleg. És bo i correcte reescriure les vostres actituds i millorar la vostra vida.
Fes la teva vida millor!
Recomanat:
La Teva Pròpia Vida O Una Cursa De Relleus Des De La Teva Infància? El Dret A La Vostra Vida O A La Manera D’escapar De La Captivitat Dels Guions D’altres Persones
Nosaltres mateixos, com a adults i persones d’èxit, prenem decisions pel nostre compte? Per què de vegades ens enxampem pensant: "Ara estic parlant com la meva mare"? O en algun moment, entenem que el fill repeteix el destí del seu avi i, per alguna raó, s’estableix a la família … Escenaris de vida i prescripcions parentals:
De Qui Vivim La Vida? Breu Sobre Escenaris De Vida
Prenem centenars d’eleccions cada dia. Triem a qui i quan trucar, a quin parvulari enviar el nen, si canvia de feina o es queda a l’antiga. I com més greu sigui la decisió, més sentirem la càrrega de la responsabilitat. Un cop fet aquest o aquell pas vital, ni tan sols en som conscients, sinó que actuem segons un determinat escenari.
Escenaris De Vida
Una altra oportunitat per mirar-se a si mateix i a la seva vida des de fora. I traieu conclusions que us permetran millorar-la (la vida). Claude Steiner va proposar la teoria dels guions. En primer lloc, estem segurs que les persones neixen mentalment sanes i que, quan tenen problemes emocionals, s’han de considerar normals.
A Les Persones Honestes Els Encanten Les Dones, Els Tramposos Les Adoren
Estic segur que a gairebé totes les dones del seu cor els agradaria conèixer un renegat. Una vegada vaig veure un programa sobre dones víctimes de manipuladors d'Internet. Així, fins i tot després de les fortes revelacions dels estafadors matrimonials, van dir que l’únic que els agradaria ser tornar a estar amb aquest dolç enganyador.
VIDA FAMILIAR. 6 ESCENARIS BÀSICS DE LA VIDA FAMILIAR D’UN PSICOLOGLEG FAMILIAR
Vida familiar. Com podeu veure, els psicòlegs familiars no poden resoldre fonamentalment la situació de divorci. Però, tanmateix, atès que nosaltres, psicòlegs familiars, encara existim, almenys d’alguna manera hem d’ajudar homes i dones, marits i dones, els seus fills i parents.
