2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
"Fer és ser". Lao Tzu
Quin és el meu destí? Quin hauria de ser millor? Què és el millor que puc fer? I, finalment, la corona de preguntes de caràcter existencial: "Qui sóc?"
Totes aquestes preguntes són escoltades sovint pels psicòlegs a la recepció dels seus clients. Qüestions dirigides a entendre’s a si mateix com a subjecte d’aquest món i a entendre els límits de la llibertat d’elecció i la capacitat d’escollir lliurement el propi camí.
La paradoxa d’aquesta crisi existencial és que una persona coneix bàsicament inconscientment les respostes a totes les preguntes anteriors. La dificultat per respondre a la pregunta "Qui sóc" es deu sovint als motius següents:
1. Por. Por d'expressar-se clarament a si mateix i als altres qui és en aquest moment. Quines qualitats posseeixes? La por a l’autoexpressió, la por a semblar estranys ens empeny a desplaçar la nostra essència real i, alhora, a substituir-la. L'anomenada "façana" o "màscara", el nostre jo socialment acceptable. Jo, amb qui és convenient i segur viure en aquest món. I aquest no és el jo real.
2. Hauria. Moltes persones que busquen ajuda de psicoterapeutes tenen una forta tendència a deure alguna cosa a algú. Bàsicament, tot això encaixa en una regla de la vida: "He de ser bo, en cas contrari no seré estimat i respectat". Però l’experiència demostra que ser bo està renyit amb ser estimat i respectat. Guanyar l'amor es converteix en l'objectiu principal de la vida d'aquestes persones i, per tant, la seva veritable essència, el seu veritable jo, es perd completament. Simultàniament a l’obligació, neixen una gran tensió i un gran sentiment de vergonya. I aquí una persona, moguda per la vergonya i amb molta tensió, s’adona que ser bo és una utopia que no es pot aconseguir.
3. Complir les expectatives dels altres. Ser com els altres volen, ser conformables, encaixar en la societat i ser com tothom. Per assolir aquests objectius, s’han creat institucions educatives que engloben tot i una sèrie de lleis que controlen estrictament el compliment de les condicions de conformitat. Sens dubte, som éssers socials i és en la societat que ens podem adonar com a individus. I la forma en què es realitzarà això, la manera com mantenim la nostra individualitat en una multitud similar entre si, determinarà la nostra capacitat per ser nosaltres mateixos. Comprendre les nostres veritables necessitats i flexibilitat en la implementació dels nostres plans és el que ens dóna l’oportunitat de sortir dels lligams de complir les expectatives dels altres.
El plaer als altres està estretament entrellaçat amb la conformitat amb els altres. Agradar el que he de fer i no fer el que vull. Si canviem aquesta afirmació al contrari, obtindrem el camí cap a la nostra llibertat d’expressió: "no per agradar als altres en els seus desitjos, sinó per fer el que vull fer sense" hauria "i" hauria de ".
4. Responsabilitat. La responsabilitat del que fem és una característica d’una persona adulta i autosuficient. Juntament amb la responsabilitat de les vostres accions, hi ha la responsabilitat de la vostra elecció. I això és el que ens confia en nosaltres mateixos, això és el que ens dóna plaer decidir què i quan volem. Així doncs, de nou: responsabilitat - capacitat d’escollir - confiança en si mateix - alegria i felicitat per la vostra elecció.
5. Autoactualització. Segons Abraham Maslow, una persona autoactualitzada té contacte amb la seva experiència vital, pot entendre i acceptar els seus sentiments i emocions i gaudeix comprenent el que li passa ara, ja sigui per por o temor. L’obertura als nostres sentiments i la capacitat de reconèixer-los com a part de nosaltres mateixos ens proporciona un avantatge tangible en el camí per conèixer la nostra veritable naturalesa. Les nostres experiències vitals varien. Pot ser espantós i molest, i sens dubte ens afecta. En reconèixer-lo tal com és i acceptar-lo com a part de nosaltres mateixos, el convertim en una propietat nostra i la convertim en el nostre bé. Autoactualització de tu mateix, dels teus sentiments, de la teva experiència.
6. Acceptació dels altres. Accepteu els altres tal com són, sense crítiques i sense intentar refer-los. Aquesta gran saviesa de la humanitat ens proporciona un avantatge indescriptible en entendre’ns a nosaltres mateixos, als altres i al món que ens envolta. I això ens condueix pel camí de l’autoconeixement, perquè no ens treu la força i el focus en coses que ens impedeixen l’autorealització, és a dir, en conèixer el vostre veritable jo.
7. El nostre propi jo: cadascun de nosaltres té les seves pròpies característiques. Pot ser literalment qualsevol cosa i es pot expressar com vulgueu. La nostra personalitat ens fa ser nosaltres. Hauríem d’examinar-nos més de prop a nosaltres mateixos, ressaltar les nostres subtileses de percepció d’aquest món, com fem alguna cosa i desenvolupem aquestes qualitats, les fem i les fem nosaltres. Això ens convertirà en individus brillants. Aquest serà el nostre pas al món del nostre jo.
Ara resumiré tots els postulats anteriors en un tot.
Així, en el camí cap a nosaltres mateixos, en el camí cap a l’autoconeixement, podem seguir els nostres instints i no seguir l’obligació. Això es pot expressar en el fet que sentim intuïtivament el que és bo per a nosaltres ara i on es troba ara el nostre focus d’atenció. Podem nodrir aquesta zona amb el nostre moviment cap a ella, com l’aigua, que va a les arrels d’una planta i la nodreix. A mesura que ens movem, podem afrontar els nostres sentiments i emocions. És un valor que no s’ha d’abandonar. Les nostres manifestacions ens fan vius i ens diuen qui som aquí i ara. La por, la ràbia, l’agressivitat, l’amor, l’empatia ens ajuden a entendre cap a on anem i què necessitem ara. Prenent la nostra experiència sensorial, podem identificar amb precisió el camp del nostre interès, entenem exactament en aquest moment què volem i què no volem. En aquest moment, assumim la responsabilitat de la nostra elecció i continuem endavant. Potser no és la marxa segura del guanyador, sinó els primers passos incerts del descobridor. Però darrere de cada primer pas hi ha un camí de tota la vida i tenim la força per recórrer-lo.
S’ha d’entendre que la recerca del significat i la recerca d’un mateix és un camí de tota la vida, aquest és el nostre camí, això és el que podem i volem fer. Cerca i cerca. Cada cop, alegrant-nos dels nous descobriments i fent un nou pas endavant. En comprendre les experiències interiors i la seva relació amb l’exterior, entendre’ns a nosaltres mateixos i als altres, anem al que volem saber. Pas a pas.
El camí serà dominat pel que camina.
Recomanat:
Ets Normal? ETS NORMAL !!! Il·luminació De Gas
Font: Ets tan impressionant. Tan emotiu. Sempre et defenses? Reaccioneu en excés. Calmat. Relaxeu-vos. Deixa de tornar-te boig! Estas boig! Vostè està malalt! Jo només bromejava, no teniu cap sentit de l’humor? Per a què serveixen aquests drames?
C.R. Rogers. "Sigues Qui Ets Realment". La Perspectiva Del Terapeuta Sobre Els Objectius Humans
L’home és només una gota … però què arrogant! L. Wei. Lluny de les façanes Al principi observo que el client té una tendència amb incertesa i por a allunyar-se del jo, cosa que realment no ho és. Dit d’una altra manera, tot i que potser no és conscient d’on va, deixa alguna cosa i comença a definir què és, almenys en forma de negació.
Qui Ets Per A Tu?
A la vida, el que ens importa és qui i com ens veuen els altres. Algunes persones construeixen la seva relació amb elles mateixes en aquesta mateixa cosa. Tot i això, s’equivoquen. Ningú et coneix millor que tu mateix. I la pregunta "Qui ets, per a tu mateix?
He D’entendre Qui Ets, Una Nena O Un Nen?
L’actitud cap al vostre gènere és una part important de la vostra personalitat. Encara es forma a l’úter i depèn de qui esperin els pares: un nen o una nena, que estiguin disposats a acceptar com a fills. Sovint el fetus en una ecografia sembla ocultar els genitals, potser té por que no s’accepti al cos que té.
T'adones De Qui Ets ??? !!! O Què és L’atenció Plena?
T'adones de qui ets ??? !!! "Per què no puc prendre una decisió? Per què estic tan ansiós i desanimat? Per què em passa això?" Si us feu aquestes preguntes o similars, aquest article és per a vosaltres. Si és més fàcil veure'l que llegir-lo, mireu aquest vídeo:
