Les Causes Psicològiques Subjacents De L’excés De Pes

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Una de les consultes de cerca més freqüents és "Com aprimar-se?", I la resposta més popular és "menjar menys". Però, és tan senzill? Si excloem casos relacionats amb malalties cròniques, trastorns hormonals, que prenen certs medicaments, la principal pregunta és: "Per què una persona menja en excés?" Sí, i no sempre el sobrepès, fins i tot en absència de greus problemes de salut, és conseqüència de menjar en excés.

Només identificant la causa real de l'excés de pes, podeu resoldre el problema radicalment. Al cap i a la fi, si a un nivell conscient una persona vol aprimar-se i la part inconscient de la psique manté literalment l’excés de pes amb un estrangulador, arribaran dos quilograms al lloc del quilogram guanyat. Per molt que una persona segueixi una dieta, tots els esforços poden ser en va o donar un resultat a molt curt termini. L’inconscient s’esforça per mantenir l’equilibri existent a qualsevol preu: és així com entén la cura d’una persona.

Una de les raons més freqüents per guanyar i mantenir pes és el conflicte neuròtic, que és, de fet, una lluita constant amb un mateix. Quan vols una cosa, però cal fer-ne una altra, o per alguna raó és difícil aconseguir el que vols. En aquest cas, els veritables desitjos poden ser reprimits, no realitzats, i el conflicte es juga, per dir-ho d’alguna manera, a la superfície, legalitzant a través del menjar (vull menjar, menjo, em castigo perquè no em permetien menjar).).

Una altra causa molt freqüent d’excés de pes són les actituds dels pares. Si a la família dels pares hi havia un culte al menjar, si les bones vacances i l'atenció dels adults del nen s'associen exclusivament a menjar abundant i saborós, llavors, com a adult, es donarà amor, atenció i alegria, a través del menjar.

Això també inclou l’elogi i l’afecte dels pares si el nen s’ha menjat de tot i demana més. Així s’assimila l’enllaç "Menjo molt - sóc bo - m’estimen". Moltes persones han adoptat l’hàbit de “agafar” emocions negatives, de vegades sense adonar-se’n, perquè la mare va donar de menjar al bebè tan bon punt va començar a plorar o va donar alguna cosa saborosa per consolar el nen gran, sovint sense intentar esbrinar què el molestava..

Una de les actituds molt habituals que sent un nen des de la infància: “A la nostra família, tothom està ple. Els gens són els culpables . I una persona es forma inconscientment a la imatge i semblança d’éssers estimats significatius per seguir formant part de la família, part d’una espècie. El motiu de l’excés de pes en les nenes és sovint la solidaritat amb la seva mare, un intent inconscient de no ser més prim que la seva mare, de manera que la seva mare no s’enamori.

A més, el sobrepès pot ser el resultat d’un trauma psicològic de la persona mateixa o dels seus éssers estimats significatius. Si han patit assetjament sexual o han experimentat abusos sexuals, la part inconscient de la psique pot intentar evitar que repeteixin una experiència tan terrible, fent-los "menys atractius". Amb un alt grau de probabilitat, una mare o una àvia que hagi experimentat una experiència similar transferirà aquesta protecció (l’excés de pes) a les seves filles i nétes.

Si una dona té por inconscient de les relacions amb els homes o del matrimoni (experiència negativa reiterada de les relacions: les seves pròpies o dones més grans de la família, com la nena sabia des de la infància), la integritat també pot ser un escut protector. Això inclou actituds familiars que "tots els homes són cabres", "només les prostitutes juvenils són amigues dels nois", amenaces: "si les portes a la vora, les mataré" i molt més.

Les persones que mantenen relacions de llarga durada o estan casades poden arribar a tenir sobrepès si la seva parella és excessivament gelosa. Aleshores es converteix en un preu a pagar per una vida tranquil·la: si hi ha un excés de pes, prestaran menys atenció. Tanmateix, hi ha un altre motiu posterior: de fet, no enganyar a un marit o a una dona, sobretot si aquests pensaments sorgeixen sovint, però hi ha una prohibició interna estricta de trampes.

Una de les causes habituals de l’excés de pes és la por a la fam, que ens transmeten les nostres famílies que van sobreviure a la guerra. Aquí es va produir tant la transmissió psicogenètica com la introjecció (inclusió de les opinions i creences d'altres persones al seu món interior). Un paper important el tenen les actituds segons les quals és un delicte deixar menjar mig menjat, perquè un dels membres de la família va perdre els fills a la guerra per la fam, o bé que un dels parents només va sobreviure perquè no era prim. Així, es forma un vincle estable en l’inconscient del nen: “l’excés de pes: protecció contra la mort”.

Una altra possible causa d’excés de pes pot ser la sensació de manca de plenitud interior (el més freqüent és la conseqüència de la repressió d’un gran nombre d’emocions negatives a l’inconscient durant la infància). Aleshores, el menjar serà quelcom que s’omple, tot i que durant molt poc temps, i us permetrà apagar la desagradable sensació d’ansietat.

Sovint, l'excés de pes serveix com a cotilla addicional, donant més estabilitat en cas de violació del sentit de seguretat o de malla protectora, emmascarant la vulnerabilitat i la sensibilitat d'una persona.

Aquesta no és una llista completa de les causes psicològiques subjacents de l’excés de pes. Poden ser molt individuals i inusuals i, sovint, durant el treball psicoterapèutic, es revelen diversos d’ells alhora. Quan la mentalitat "es necessita un pes extra" deixa inconscient, la persona comença a perdre pes, fent molt menys esforç i el resultat es torna estable.