10 Raons Per Veure Un Psicòleg

Taula de continguts:

Vídeo: 10 Raons Per Veure Un Psicòleg

Vídeo: 10 Raons Per Veure Un Psicòleg
Vídeo: Сердечная Рана 15 серияна русском языке (Фрагмент №1) Kalp Yarası 15.Bölüm 1.Fragmanı 2024, Març
10 Raons Per Veure Un Psicòleg
10 Raons Per Veure Un Psicòleg
Anonim

Molt sovint, quan se li demana que dirigeixi un problema a un psicoterapeuta, se sent en resposta: "A per què anar a un psicòleg??"

De fet, a la nostra cultura, poca gent sap que hi ha una gran diferència entre un amic i un professional. Primer de tot, rau en la falta de valor, la confidencialitat i la comprensió.

Si el vostre amic es basa en l’experiència i les emocions, així com en la por de decebre’ns, nosaltres, psicòlegs, confiem en les lleis del desenvolupament de la psique, les vostres necessitats i experiència laboral. Aquest enfocament de joieria us ajuda sense causar cap lesió addicional.

Ara en parlem com pot ajudar un psicòleg o un psicoterapeuta?

1. Com afrontar el dol i la pèrdua

Un psicoterapeuta us ajudarà a fer front a la pèrdua i a trobar sentit a la vida sense un ésser estimat. És capaç d’entendre els teus sentiments. El psicoterapeuta no té por de les teves emocions i es quedarà al teu costat, sense apartar-se amb les paraules "No ploris" i "Tot anirà bé". El dolor és dolorós i dur. No és gens vergonyós anar a un psicòleg amb aquest problema.

2. Canvia l’escenari lamentable de la vida (relacions, feina, família, salut)

Què és un escenari vital? Aquest és un patró recurrent de com s’ha desenvolupat la vostra vida des de fa molt de temps. I el més important no és la vostra elecció, sinó el vostre problema. I s’ha de resoldre.

Pot semblar inevitable, però els psicòlegs saben com canviar-ho. Avui en dia és absolutament possible convertir-se en una persona més forta i amb més èxit treballant amb un psicoterapeuta.

3. És difícil establir relacions amb persones concretes o amb persones en general

Quan no surt a fer amistats, trobar parella, portar-se bé amb parents, trobar un idioma comú amb els companys de feina o té por de nous coneguts, és exactament el cas quan no hauria de fer por recórrer a un psicòleg.

La vostra relació pot tenir èxit. Treballar amb un terapeuta us pot ajudar a trobar la causa, corregir-la i dominar les habilitats de comunicació adequades. No és tan difícil com sembla.

4. El psicòleg us explicarà com sortir de la crisi de l'edat

En diferents períodes de la vida, ens trobem davant de situacions greus. Per exemple, l’adolescència o la crisi de la mitjana edat. L’humor, les necessitats, les oportunitats canvien. En una crisi, estem separats dels nostres parents com a Persones, i es tracta de conflictes inevitables. En un altre, perdem els nostres familiars i entenem que tot el món perd el seu significat. És molt difícil, de vegades és simplement impossible portar aquesta càrrega pel vostre compte. Podeu aguantar, però podeu acudir a un psicòleg i fer-hi front, tornant a la vida normal.

5. Una altra raó per la qual acudir a un psicòleg és la vostra situació emocional difícil (independentment del que pensin els altres)

Per exemple, un sentiment constant de solitud, tristesa, ràbia, por. Algú pot dir que això és una tonteria i que necessiteu unir-vos. Algú pot simpatitzar, algú - marxar.

Un psicòleg pot entendre i ajudar. Si el vostre estat emocional us impedeix viure, podeu començar la psicoteràpia i desfer-se’n d’una vegada per totes.

6. Hi ha algun tipus d’experiència negativa del passat que us persegueix

Cadascun de nosaltres té un trauma psicològic des de la infància i ningú no tenia un passat ideal. En algun lloc que no ens van “estimar”, en algun lloc no ens van ensenyar a sentir-nos, en un altre lloc no ens van ensenyar a afrontar-nos. Són lesions que poden afectar la nostra vida adulta.

Aquesta experiència negativa pot ser un esdeveniment més de la vostra vida si decidiu visitar un psicòleg. Treballar de forma segura i fluida us permet desfer-vos de la por i "entrar al passat".

7. Si coneixeu les malalties que apareixen o s'agreugen durant els períodes difícils i durant l'estrès, turmenteu-vos des de la infantesa

- ja ho sap, això és psicosomàtica. És a dir, la reacció del cos a un estat psicològic. Des del restrenyiment crònic fins al càncer i les manifestacions cutànies, tot això té una connexió directa amb el nostre cervell i la nostra psique. Això és ciència. Per tant, però fa por anar a un psicòlegsi sospiteu que hi ha una connexió entre la vostra malaltia i la vostra experiència, veniu a resoldre el problema.

8. No hi ha cap problema, però vull desenvolupar-me i créixer

El psicòleg us ajudarà a trobar un objectiu i una manera d’assolir-lo. Per exemple, voleu canviar de feina, fer esport, crear una família o anar de viatge. Treballar amb un psicòleg us ajudarà a trobar un recurs intern i a construir un pla. Com? Podem determinar les prioritats i les oportunitats, recarregar-nos d’idees i trobar una dotzena d’opcions alternatives. Aquest format de treball s’anomena “coaching”.

9. Si a la vostra vida ha sorgit una situació difícil, no podreu trobar-ne una sortida

- hi ha un especialista que passa molts anys estudiant i analitzant la sortida de diversos problemes. T’ajudarà a entendre el motiu, a conèixer les teves prioritats, a desenvolupar un pla de solucions i a seguir aquest camí sense grans pèrdues. A més, un psicòleg l’ajudarà a fer front a les emocions i l’estrès, a mirar la situació des de diversos costats, de manera que pugui triar un cuscús còmode i moure’s a un ritme assequible.

No dubteu a demanar ajuda.

10. Al cap i a la fi, busqueu comprensió i suport

Tant se val: pena o alegria. Les persones properes no sempre poden suportar les nostres emocions, sentiments, problemes i fins i tot només històries. Poden reaccionar excessivament i causar dolor. El psicoterapeuta es quedarà al vostre costat i us acompanyarà de la manera que ho necessiteu. I això ho farà molt més fàcil.

Aquests són només alguns exemples. Hi ha moltes més sol·licituds amb les quals no fa vergonya ni fa por anar a un psicòleg. Es tracta de relacions sexuals, familiars, laborals i la recerca d’un mateix.

Heus aquí la resposta a la pregunta: "Per què anar a un psicòleg?" - per als canvis.

Estaria encantat de rebre els vostres comentaris i opinions. Expliqueu-nos la vostra experiència o la manca d’ella.

Recomanat: