2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Estem tan farcits de diferents patrons, expectatives dels estranys, que els estranys han de i han de fer, que en aquesta voràgine perdem el contacte amb nosaltres mateixos. Ens submergim en la cursa eterna "com agradar a tothom, si us plau, sigueu bons per a tothom", que no notem com ens ignorem, veritables, genuïns, vius.
Quan vulguis estirar-te i descansar, has de córrer i fer alguna cosa.
Quan vulguis divertir-te, has de rentar, cuinar, netejar.
Quan vulgueu fer el que us agrada, haureu de sobreviure i anar a una feina odiosa.
I la bretxa entre necessitat i necessitat és colossal.
Com si realment no trobéssim ni una hora al dia per nosaltres mateixos! Com si cada minut hagi de pertànyer als altres!
I sabeu per què és així?
No hi ha amor per un mateix.
Descontentament pur, retrets, autocrítica, fàstic, vergonya.
Vaig decidir reservar "5 minuts" per a mi, i després hi va haver vi! Com he pogut, m'he atrevit !!! Volia comprar alguna cosa per a mi, i de nou vi! Vaig pensar en mi mateix: el vi era allà mateix.
No és digne! No m’ho mereixia! No és prou bo per a aquest home, família, èxit, treball interessant.
On no hi ha amor i acceptació per un mateix, màscares sòlides:
Correcte
Ideal
Blanc i esponjós
Plaent
Impostor
El pitjor de tot, etc.
Algú va dir alguna cosa, va mirar, va dubtar - i ja està! S'activa un flux sense fi d'autoflagel·lació, autocastig i devaluació.
Quin és el seu camí cap a ell mateix?
Pas 1: realitzeu la vostra màscara
Pas 2: voleu treure-la
Pas 3: coneix el teu jo real amb un somriure i calidesa, perquè no ets tan horrible com creus
Molts no es coneixen a si mateixos i no ho entenen, simplement perquè no volen reunir-se amb ells mateixos. Per què sortir amb algú que no és perfecte, desagradable, gros, repugnant i perdedor? És millor trencar-se constantment, alterar-se, mantenir dietes terribles, millorar sense parar.
Però si no es pot fer necessari per si mateix, malauradament, ningú no el necessitarà.
Es tracta de l’acceptació incondicional d’un mateix: equivocat, gros, desafortunat d’alguna manera, mandrós, irresponsable, etc. Sense aquesta part de la personalitat que vulgueu xutar i ignorar, mai no passarà una reunió real amb el vostre veritable jo.
I en aquesta trobada hi ha la força per ser tu mateix, un sentiment de satisfacció i dignitat, el dret als teus desitjos i a la teva elecció.
Connectem amb aquest poder!
La vida a la màscara del pretendent. Com entendre que segueix el seu propi camí i no pas imposat per la societat
Probablement molta gent sap quan vol alguna cosa (canviar de feina, de posicions, deixar relacions tòxiques, moure’s), però la por que siguin condemnats, no recolzats, riallats, desvalorats, s’atura.
I hi ha moltes parades d’aquest tipus a la nostra vida.
Fa por no només canviar alguna cosa, sinó provar coses noves, que sovint són incòmodes i incòmodes.
Qualificacions intel·ligents, boniques, excel·lents, però sempre hi ha un cuc de dubte: "i si estic al meu lloc", "i si tothom descobreix que no sóc tan bo", "i si cometo un error, i tothom entendrà que no sóc aquell a qui em lliuro”.
Us sembla familiar?
Vull escapar d'una nova feina, activitat, fins i tot d'una nova relació, perquè hi ha ansietat "i si" … Una estranya sensació de ser un impostor, una mena d’engany, un pretendent menja una persona des de dins, formant en ell una por a l’èxit, als èxits, a les relacions llargues i fortes. Una persona suprimeix els seus impulsos, desitjos, viu amb una expectativa constant d'algun tipus d'exposició.
Però tot això és només fantasia. Ningú coneix aquestes experiències difícils; una persona les amaga dins de si mateixa, destruint la seva individualitat, personalitat, oportunitats i perspectives.
Es desencadena un conflicte intern: és perillós manifestar-se a la societat, però al mateix temps un fort desig de ser notat i d’èxit.
Aquest és el primer senyal que la màscara de l'Impostor ja ha passat a formar part de la personalitat i controla la persona. L’inhibeix en accions i decisions, l’espanta amb les conseqüències, una persona s’enfonsa en l’expectativa d’una exposició inevitable, en la vergonya i la culpa. Depenent de l'opinió d'una altra persona, l'avaluació d'una altra persona es fa tan forta que és realment possible emmalaltir pel fet que no és capaç de ser ell mateix i de mostrar fortes qualitats a la societat.
La prohibició de viure segons el vostre, segons el desig de la vostra ànima, obliga una persona a seguir sempre els patrons i les regles d’una altra persona. Una persona es desvia i segueix el camí d’una altra persona.
Sentir-se infeliç, no adonat o viceversa, va aconseguir el que volia, però de sobte es produeix una melancolia i una depreciació que és més fàcil destruir-ho tot que gaudir de l'èxit.
Creus que té sentit continuar donant suport a la màscara de l'Impostor?
Recomanat:
L'ACCEPTACIÓ NO ÉS AMOR O PER QUÈ HE D'ACCEPTAR A TOTHOM?
Quan parlo o escric sobre l'acceptació, és important que afecti la qualitat de vida, com vivim aquesta vida, com ens sentim en aquesta vida. Sovint em miren de forma esglaonada i com si em fessin una pregunta molt semblant, que en un moment donat, no fa molt, em preocupava molt "
Encant: Com Agradar A Tothom
Avui parlarem d’encant. En el vostre entorn, sens dubte hi haurà una persona que fascini amb el seu carisma i que atregui la vista. Sempre hi ha molta gent al seu voltant i passa alguna cosa. Així funciona l’encant! És fàcil quan aquest regal és donat per la natura, però, i si no el teniu?
Màscares A La Nostra Vida. Donaré Una Resposta A La Pregunta De Com Ser Tu Mateix I Entendre Els Teus Veritables Desitjos
Durant 12 anys de pràctica clínica i privada, van venir a mi moltes persones que vivien amb màscares, que no entenien gaire sobre ells mateixos i els seus desitjos. La màscara social o psicològica "complau a tothom", "sóc pitjor que altres"
Com Una Jove Mare Pot Aprendre A Acceptar L’ajut Dels éssers Estimats
Moltes mares joves, especialment aquelles que van combinar la maternitat amb l’estudi o la feina, admeten que un dels sentiments més brillants i difícils associats a l’estatus d’una mare, paradoxalment, és el sentiment de solitud. "Em vaig adonar que els problemes amb el nen són només els meus problemes"
Acceptació De Si Mateix O Per A Les Nenes Sobre El Valor Del Primer Amor (del Cicle "Psicoterapeuta Sense Màscares")
Als disset anys, per primera vegada, em vaig enamorar molt d’un noi que era tres anys més gran que jo. Va ser una tardor càlida meravellosa. Acabo d’entrar al primer any de l’acadèmia de medicina. Recordo amb inquietud el dolç sabor de la síndria, que el meu amic i jo vam arrossegar al seu pis al nostre apartament d’una casa particular, que vam llogar junts, i al vespre el vam menjar a la terrassa i vam riure, no recordo què … Vivia al costat i sovint ens venia a visit