Atacs De Pànic. Històries Reals. Per Què Jo ?

Taula de continguts:

Vídeo: Atacs De Pànic. Històries Reals. Per Què Jo ?

Vídeo: Atacs De Pànic. Històries Reals. Per Què Jo ?
Vídeo: Granny vs Peppa #2 - A Peppa Pig Horror Story (Funny Horror Story) 2024, Març
Atacs De Pànic. Històries Reals. Per Què Jo ?
Atacs De Pànic. Històries Reals. Per Què Jo ?
Anonim

Atacs de pànic. Històries reals

Per què jo ?

Naumenko Lesya, terapeuta gestalt

“L'atac de pànic s'ha convertit en l'emblema del difícil esquivament del nostre temps. Un mal estat sense cap motiu aparent pot passar tant a aquells que ho tenen tot, com a aquells que sempre han portat no només una vida normal, sinó una vida plena de significat, atrevida, centrada en valors positius . Margherita Spagnolo Lobb

Part 1. Visible

Mentre treballava en aquest article, volia fer visible tant el dolor com la bellesa de les persones que s’enfronten a un atac de pànic. Tot és a prop nostre, en la nostra vida diària.

Tamara, 35 anys (investigadora)

“Vaig tornar a casa després d'una festa corporativa, hi havia una empresa sorollosa, va ser divertit, vaig beure un got i mig de vi sec i això és força. I, de sobte, vaig sentir una forta ansietat … Vaig intentar comprendre la causa de l’ansietat i … no vaig poder, tot semblava estar bé … Vaig intentar adormir-me i tan bon punt vaig començar a adormir-me Vaig saltar d’una forta ansietat, com si passés alguna cosa molt terrible (o el món s’ensorraria o passaria alguna cosa dolenta a algú proper). No podia respirar, ni inspirar ni exhalar, els batecs del cor s’acceleraven … només sentia por, por boja … i es va intensificar a partir de la sensació que no podia controlar la respiració … això és el més senzill i no puc …

El meu marit em va trucar ambulància.

Els metges em van examinar, em van escoltar els pulmons, em van mesurar la pressió arterial, em van mirar a la gola i tots els indicadors eren més o menys normals, clarament no hi havia res que pogués conduir a aquests símptomes. Em van fer una injecció i de seguida em vaig calmar i em vaig quedar adormit.

L’endemà, vaig córrer cap al metge - "Doctor, em moro!"

El metge li va receptar sedants i va aconsellar que consultés un psicòleg. Quin tipus de psicòleg quan em mor? Definitivament, es tracta d’un tipus de malaltia que no es va trobar … Em vaig posar malalt, què discutir amb un psicòleg, tinc alguna cosa amb la gola … potser pressió i això clarament no és per a un psicòleg!

Vaig prendre sedants, però encara van passar atacs. La meva gola estava terriblement adolorida a la nit i només a la nit. Aquest dolor va esclatar i no em va deixar adormir-me.

Vaig aprendre a reconèixer, pels primers símptomes, l’aproximació d’un atac (palpitacions, res a respirar, els palmells sudaven). L'atac va començar i va acabar de sobte sense cap motiu, en llocs i circumstàncies diferents. I va ser molt vergonyós quan l’atac es va produir en presència d’altres persones. No podria explicar què era? Què em passa i per què …"

Tatiana (germana de Tamara)

“Quan vaig veure l'atac de la meva germana per primera vegada, vaig tenir por. Em va semblar que es moria davant dels meus ulls, no podia respirar, realment fa por. Volia trucar a una ambulància per ser rescatada … sens dubte té algun tipus de malaltia terrible …"

Anatoly (metge de l'ambulància)

“Hi ha trucades a pacients que tenen un atac que es descriu com un atac de cor. Però, a diferència del cor, tots els indicadors (pressió arterial, freqüència cardíaca, afecció de la gola, temperatura) estan en norma relativa i hi ha queixes de gran ansietat i por, ja sigui per morir o tornar-se boig. Faig servir tractaments simptomàtics tradicionals (sedants, antiespasmòdics, medicaments per al cor). He notat que les trucades a aquests pacients es poden repetir periòdicament”.

Ekaterina (cardiòleg, metge de família)

“Sovint m’atreuen persones amb atacs de pànic. (CIM-10 / F41.0 / Trastorn de pànic [ansietat paroxística episòdica]) i, més sovint, les persones volen trobar qualsevol causa amb el cor o els pulmons, només perquè es descarti el diagnòstic d '"atacs de pànic". És més fàcil quan alguna cosa és tangible, es pot veure en una ecografia o una radiografia i actuar-hi. Els atacs de pànic a la pràctica mèdica són realment un diagnòstic d’exclusió, és a dir, un diagnòstic quan ja s’han exclòs altres possibles patologies.

Queixes i símptomes principals:

- un atac es produeix sovint de forma sobtada (sense motius aparents)

-el pacient parla de por, ansietat, horror (tot i que al consultori general no parlen de pors)

- sensació de constricció, compressió al tòrax, palpitacions: "Tenia por que el meu pit pogués esclatar"

-la incapacitat per inhalar o exhalar

- palmes suats

entumiment de les extremitats

Resumint un petit resum, destacaria dos criteris principals que sempre estan presents en els atacs de pànic: es tracta de la sobtat, "com un bolt del blau", i l'horror, la por, que acompanya tot l'atac.

Aquests pacients solen presentar-se amb un munt de proves, pre-exàmens, ja han anat als metges, han estat sotmesos a exàmens costosos o, si per primera vegada, naturalment, examino aquest pacient. El diagnòstic d’AP sona qüestionable i, com demostra la pràctica, no es troba cap patologia cardíaca que pugui causar aquests símptomes.

Com a cardiòleg, per descomptat, prescric medicaments per afavorir la relaxació i la tranquil·litat. Els pacients solen avergonyir-se de la seva malaltia, categòricament no volen creure en l’origen psicològic d’aquesta afecció, sovint continuen buscant una píndola màgica i un metge màgic, o esperen "resoldre", ignorant la consulta d'un psicoterapeuta.

Recentment, he notat un augment significatiu del nombre de persones amb símptomes de PA.

Part 2. Invisible

Un atac de pànic està envoltat d’un halo de misteri, motius inexplicables, símptomes sorprenents en un context de benestar … i on hi té a veure el psicoterapeuta?

Quina relació hi ha entre la manifestació corporal i l’estat mental?

On mirar per veure allò que no és visible?

Això és el que sonen les històries dels meus clients quan observem la situació de manera més àmplia que els simples símptomes corporals junts.

Així que tornem a Tamara:

“Sí, hi va haver diversos esdeveniments que em van sorprendre:

9 mesos abans del primer atac, el pare va morir … de sobte, un atac de cor …

I també, dos mesos abans, la meva filla va emmalaltir i es va posar molt malalta. tenia tos ferina. En tossir vòmits cada hora, em feia molta por … Tenia por que la perdés … com a pare … i sembla que psicològicament no vaig fer front. No em vaig adonar que realment necessitava ajuda. I, com va resultar, tenia molta necessitat.

Han passat dos anys des que visc sense atacs de pànic, agraeixo la teràpia de grup, aquelles persones que no tenien por, hi eren, ho vaig sentir i em va curar. M'alegro d'haver-me desfet d'això i no desitjaré això a l'enemic …"

Arthur, 21 anys (estudiant)

“M’agrada la música, escric raps, m’hi val molt. Però el pare diu que això no és una ocupació per a un home, que ha de posar-se a treballar (té un petit negoci).

Tinc por de sortir de casa jo mateix, només puc moure'm per la meva zona i només acompanyat d'amics. Perquè crec que em sentiré malament, cauré i perdré la consciència.

6 mesos abans:

“Em van operar. Em vaig asseure molt a l’entrada, en unes escales concretes (perquè hi neixen cançons) i com a resultat; cirurgia del còccix. Vaig sortir de l’hospital, volia conèixer amics, em sentia malament i em vaig desmaiar.

I, a més, el meu pare està malalt, molt malalt, ho vam saber fa un mes. Té càncer d’etapa 4 i … ni vull pensar-hi, però si li passa alguna cosa … Hauré d’oblidar-me de la música i començar el negoci odiat perquè, segons el nostre costum, em convertiré en el sustentador de la família …"

Alexander, 42 anys (gerent)

Si no fos pels atacs que van aparèixer fa 2 anys, estic fent bé … Va passar sense cap motiu, conduïa i tenia una convulsió, pensaria que tenia un atac de cor. A l’hospital em van fer un cardiograma i em van enviar a casa, tot estava bé amb el cor. I els atacs van començar a repetir-se. Sí, he sentit que sembla un atac de pànic … No crec que el motiu sigui psicològic …

Fa dos anys, just abans del meu primer atac, vaig perdre la feina. La meva dona en aquell moment estava embarassada, durant aproximadament un mes vaig estar al llimbe … Llavors estava molt nerviosa, és clar, perquè tota la responsabilitat era meva. Però ho vaig fer? I ara volem un altre fill, però els atacs interfereixen …"

Anna, 29 anys (programadora)

“Una nit normal amb la meva família, veient una pel·lícula amb el meu marit. Vaig anar al llit tranquil i de sobte em vaig adonar que em sentia malament. Al principi hi havia la sensació que caia en algun lloc, volant cap avall … aquesta sensació es va relacionar ràpidament amb la sensació que no sentia els braços i les cames. Com si ho fossin, els puc moure, però no són meus, com els desconeguts. Quan els vaig mirar, va fer por.

Després d’això, tot el cos va començar a tremolar i hi havia por de morir, ja que no entenia què em passava. El principal sentiment és la por. Por a morir.

Aleshores vaig començar a deixar-me anar una mica i em va començar a fer mal el cap (l’ambulància va comprovar que hi havia una pressió elevada, la pressió es va fer caure), però l’alarma no va desaparèixer.

Aleshores vaig començar a tenir taquicàrdia i no vaig poder dormir, perquè em va semblar que m’oblidava de respirar tan bon punt vaig perdre el control de mi mateix fins i tot una mica, i em vaig espatllar de terror (mentre respirava molt profund, com si Feia temps que no respirava ja) i no em deixava adormir. Va continuar fins a les 6 del matí. El més important de tot això: tenia por de morir, tenia por d’ofegar-me, tenia por que m’hagués passat alguna cosa terrible.

Però, en general, res, ja que no em vaig adonar immediatament que era un atac de pànic. Fins aquell moment, això no m’havia passat, i jo mateix no vaig poder identificar que es tractés d’un atac de pànic. I els metges van dir que només era pressió, i el terapeuta va dir l'endemà que era normal amb el meu VSD. Després de cinc metges en algun lloc, va sonar: atac de pànic.

I dilluns (l’atac va ser de dijous a divendres) vaig anar a treballar. I dimarts em va costar respirar. I, a partir d’aquest moment, van començar les meves grans investigacions i tractaments.

Els músculs tensos es van tractar amb medicaments sedants, antiinflamatoris i relaxants. Tot i que he de retre homenatge al fet que la neuròloga també va dir que un pessig de la columna vertebral a la meva edat (segons la seva experiència) és emocional, no problemes d’esquena. Tot i que em va receptar fàrmacs que eliminessin aquesta estanquitat, em va aconsellar que entengués l’aspecte psicològic del problema, ja que les píndoles només proporcionaven alleujament temporal i, fins que no ho comprovi, tornarà a estar estret.

I a la clínica de la ciutat, el meu estat (la presència d’atacs de pànic) es va associar activament a les protuberàncies i se’m va dir que no mengés carn i que no fessis exercicis per al coll + vaig seguir tot un règim de tractament de la columna vertebral, inclosos els massatges i la fisioteràpia.

Al principi, els atacs de pànic eren molt habituals. Diverses vegades al dia i entre elles es produïa una "avaria", de manera que gairebé tot el temps era dolent. No vaig poder dormir, perquè el moment d’adormir-me va ser el detonant de l’inici de l’atac (des de la primera vegada que l’atac va passar exactament en el moment en què em vaig anar al llit). Va arribar al punt que ni tan sols podia menjar.

Al carrer de vegades em sentia marejat, semblava que cauria. Es feia difícil respirar. Això es va sentir especialment en el transport, quan hi havia molta gent a les cruïlles.

Amb el pas del temps, els atacs es van fer menys greus, vaig sentir una ona d’ansietat que passava pel meu cos, de vegades una mica de mareig. Però fins a l'últim moment vaig lluitar amb l'acceptació que es tracta d'un problema psicològic i que s'hauria de resoldre no només amb pastilles i ungüents. Tenia por que no s’examinés alguna cosa en mi.

8 mesos abans:

“Hi havia un robatori al nostre apartament quan érem fora, que va trencar totes les nostres pors i preocupacions. Després d'aquest esdeveniment, em vaig començar a sentir molt menys protegit i molt més vulnerable. Només puc endevinar, però, tot i així: el dia del primer atac de pànic vaig saber que el meu company havia estat robat. Potser d’alguna manera va influir. I per cert, quan era petit, també ens van robar el pis.

Aquest esdeveniment és el més brillant, però no l’únic. Han passat moltes coses durant els darrers sis mesos.

Després del robatori, vaig començar a emmalaltir molt. Durant 8 mesos he estat malalt 12 vegades.

El meu marit no va anar amb el negoci i es va quedar sense cap benefici, i la provisió de la família va caure sobre les meves espatlles.

Vaig canviar de feina per una de molt menys còmoda, però amb uns ingressos més elevats.

Tot plegat va fer caure el terra de sota els meus peus.

Quan vaig començar el tractament (prenent sedants i anant a buscar un psicoterapeuta, els atacs començaven a aparèixer amb menys freqüència, cada pocs dies), però la seva força seguia sent força gran.

Això és el que estic pensant ara:

1) Em sembla que vaig tornar de l’infern i vaig sobreviure.

2) En certa mesura, estic agraït per la malaltia que em va fer mirar de manera diferent l'actitud, primer de tot, cap a mi mateix i, en segon lloc, en tots els esdeveniments, persones, accions … de tot en general.

3) Entenc que és curable, es pot viure amb ell, però és important acceptar-ho per tu mateix, adonar-te que necessites ajuda, que necessites treballar en tu mateix i canviar. Només així qualsevol tractament, tant psicoterapèutic com medicamentós, tindrà un poder i un efecte reals.

4) Desitjo sincerament que els metges comencin a entendre-ho més i a no prescriure valeriana per beure, i no a cridar a la persona que té un atac i que plora (com he fet jo), i que entenguin que els símptomes no sempre són els malaltia en si mateixa, de vegades tot és molt més profund i molt més complicat del que sembla.

5) Espero (amb tot el cor que hi vull creure) que em recuperi completament de l’ansietat, dels atacs de pànic i que mai no em torni i no torni a passar.

Recomanat: