La Vida Durant I Després De La Psicoteràpia: Una Nota Al Pacient

Vídeo: La Vida Durant I Després De La Psicoteràpia: Una Nota Al Pacient

Vídeo: La Vida Durant I Després De La Psicoteràpia: Una Nota Al Pacient
Vídeo: Kevin Durant's Top 30 Plays of His NBA Career 2024, Març
La Vida Durant I Després De La Psicoteràpia: Una Nota Al Pacient
La Vida Durant I Després De La Psicoteràpia: Una Nota Al Pacient
Anonim

La psicoteràpia permet alliberar-se de la responsabilitat. La sensació molt etèria que després de tants anys algú està a punt per escoltar-vos. Una persona és capaç de rebre calidesa i atenció humana en treure una targeta de crèdit diverses vegades. Tan senzill i tan eficaç. Més d’una vegada m’he trobat amb clients que estan preparats per capbussar-se en el procés amb el cap per sempre, però per molt rendible que sigui la nostra col·laboració potencialment perllongada, de vegades començava a sonar una campana al meu cor sensible: prou.

La psicoteràpia us permet alliberar-vos de la responsabilitat, durant un temps.

Si veieu el terapeuta com un amic, inevitablement sorgirà una contradicció: cal pagar l’amistat? Potser té sentit armar-se amb el coneixement / consciència adquirits i amb una ànima pura per avançar cap al món obert per adquirir una relació que valgui la pena, on les persones es visiten mútuament per enfortir l’amistat i no al banc d’Internet?

Si trobeu que les sessions de teràpia són els vostres únics cops de felicitat en un túnel ombrívol de problemes que condueixen al desastre, aquest article és per a vosaltres.

A Occident, la teràpia no és barata. Tant els pacients com els terapeutes en són conscients. Els diners són gairebé la forma més senzilla d’aconseguir el que voleu: almenys estem acostumats a aquesta manera de pensar. Poseu diners a la targeta i la píndola per al mal de cor es lliura a casa mitjançant Skype. Després d’una sessió, amb quina freqüència experimentes plaer, claredat, certesa i sensació de vol?

En la meva humil opinió, totes les sensacions anteriors són un indicador de la qualitat del treball del psicoterapeuta. Tanmateix, la veritable pregunta és: quant de temps després s’esvaeix la sensació d’alegria després d’una sessió?

En aprofundir en la meva pròpia psique i treballar amb els clients, arribo a la mateixa conclusió cada vegada: la curació principal arriba durant la pràctica diària i independent del pacient i no durant la teràpia en si. El psicoterapeuta és bo ja que posseeix les eines per influir en l’estat mental d’una persona. Et pot donar mil i una pistes fantàstiques que sonen lògiques, clares i racionals. Es posarà un paracaigudes i us empeny a sortir de la cabina. Hi ha un "però" inamovible: no pot convertir-se en tu.

Voleu volar.

I fins i tot si l’estat de vol us converteix en ocell durant una fracció d’un instant, si en algun moment no obriu el paracaigudes, les conseqüències poden ser difícils.

Les metàfores són metàfores, però si el pacient no està preparat per transformar les recomanacions del seu terapeuta en una guia de la vida i continua experimentant tot sol, mantenint el resum dels consells a la butxaca del pit, les sessions amenacen amb esdevenir econòmicament i emocionalment. drenant. Les addiccions que s'estan treballant seran substituïdes per l'addicció a les reunions amb el propi terapeuta, l'única persona que està preparada per escoltar-vos sense interrompre. L’amor i l’atracció cap al vostre terapeuta són una conseqüència freqüent d’aquesta relació.

Si esteu treballant amb un terapeuta, és important determinar per vosaltres mateixos quina és la vostra teràpia.

La percepció sana del procés de la teràpia i de la vostra relació amb el terapeuta és la clau de l’èxit. La paraula "estudi" no es va esmentar aquí per casualitat: el propi procés de teràpia simbolitza el procés d'aprenentatge. Un especialista expert farà tots els esforços possibles per neutralitzar l’efecte de la teràpia. T’ensenyarà a fer front a les dificultats pel teu compte: escolta’l. Una llibreta de butxaca sempre us serà útil durant la sessió. Reviseu sovint les notes manuscrites durant la sessió. Apreneu l’atenció plena fent referència a les recomanacions del terapeuta. Què em passa en un moment donat? M'he colat en la meva percepció anterior, l'experiència? Espero que el meu terapeuta em resolgui tots els problemes mentre fumo al marge?

La teràpia és insubstituïble en el sentit que el terapeuta es desvincula de la situació que us passa. Pot mirar el mapa de la vida del pacient sense involucrar-se: i aquest és el seu art. Des d’aquest punt de vista desvinculat, t’ajudarà a convertir la situació en una situació positiva per a tu. Veient la pel·lícula de la vostra vida com en una pantalla, el terapeuta empatitzarà amb vosaltres, però continuarà desvinculat, i això és bo per al pacient que llença els punys a l’aigua.

No deixeu que les vostres reunions amb un terapeuta serveixin com una injecció temporal de felicitat, de tempesta en tempesta. Busqueu un resultat durador, preferiblement sempre en joc. No us addicteu a la vostra teràpia com una droga. Aprendre i absorbir i aplicar-ho a la vida. A molts de nosaltres ens agrada escoltar els discursos que els coneixedors d’aquest món canten en sintonia amb les nostres pròpies veus interiors. No deixeu que la veu del vostre terapeuta es converteixi en un mantra diví per a vosaltres. Tractant la vostra vida amb les vostres pròpies mans i la vostra pròpia ànima, aneu a la meta amb un sentiment de felicitat.

Digueu gràcies al vostre psicoterapeuta pel fet que sigui capaç d’explicar-vos com arribar a aquesta línia recta al principi: de cap manera no podrà córrer al vostre costat. Heu de completar la carrera vosaltres mateixos i sentir a la meta una sensació d’alegria, satisfacció, integritat i gratitud. I aquesta és la vostra victòria.

Lilia Cardenas, psicolingüista, professor d’anglès, escriptor

Recomanat: