Viure A Les Franges Del Trauma Infantil. Autoestima

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Hi ha una frase astuta "tots els problemes des de la infància".

Basat en el llenguatge psicològic, en aquest cas, parlem de traumes del desenvolupament.

El trauma del desenvolupament es basa en relacions disfuncionals cròniques dins de la família. Per fer front millor a les condicions de vida desfavorables, el nen crea unes defenses psicològiques característiques que l’ajuden a sobreviure en elles.

Són les condicions de vida, les particularitats de les relacions emergents amb els primers objectes significatius, les característiques i els mètodes de comunicació en la família que formen el personatge, consoliden les formes habituals de comportament i reaccions que una persona utilitza tota la seva vida, com a resultat de l’adaptació i adaptació a aquestes condicions.

L’anomenat trauma de xoc (abús físic o sexual, un accident, la mort d’un ésser estimat i situacions imprevistes similars) es viu de manera molt més aguda, pot tenir símptomes més intensos (depressió, limitació emocional, pors, fòbies, trastorns mentals).

Aquest tipus de traumatismes psicològics i les seves reaccions es poden comparar amb l’impacte d’un objecte traumàtic sobre el cos: dolor intens intens, so insuportablement fort, llum: activa les reaccions del sistema nerviós, mobilitza tots els recursos del cos per a una reacció instantània. amb l'objectiu de desfer-se d'aquest irritant: saltar enrere, retirar la mà de l'aigua bullint, preparar-se per fugir o atacar. Es destina tota l’activitat i els recursos a superar la situació, hi ha l’oportunitat d’afrontar-la.

No és tan intens, tolerant, sinó que té un impacte sistemàtic i a llarg termini: us fa adaptar-vos-hi. Per exemple, per reduir la sensibilitat a un estímul irritat, deixar de notar molèsties. Deixi de ferir-se "acumulant" el call sobre la delicada pell. Adaptar-se a condicions adverses per sobreviure.

Així, el més freqüent és que la gent vingui al despatx del psicòleg, portant amb si "eines de la seva supervivència" en forma de símptomes que s'han convertit en trets de la seva personalitat, caràcter i que no associen amb la història del seu desenvolupament..

Es tractarà sobre un trauma en el desenvolupament, o millor dit, en les sol·licituds del client que busquem els seus orígens.

Intentaré descriure les raons i les condicions en què es va formar aquest o aquell problema.

Val la pena assenyalar aquí per separat que les mateixes condicions NO SEMPRE formen un símptoma o trets de caràcter determinats. Com diu la dita: "Tot conductor borratxo és un criminal, però no tot criminal és un conductor".

En cada cas, hi ha FACTORS INDIVIDUALS: peculiaritats del sistema nerviós, edat, recursos del client i del seu sistema familiar, que determinen la intensitat i l’estabilitat dels símptomes. I, no obstant això, la semblança dels contextos de vida en les històries de clients amb sol·licituds similars ens permet veure determinats patrons.

Per tant, consulta comuna núm. 1

Problema d’autoestima:

- actitud cap a tu mateix, aspecte propi

- habilitats, talents

-creu en tu mateix i en la teva força

-reconeixement del propi valor.

Imatge col·lectiva del client:

Una persona no és capaç d’avaluar positivament les seves habilitats, èxits i objectius. No s’ha format un sentit de l’autovaloració, la singularitat. Es devalua a si mateix i als èxits, no és capaç d’apropiar-se’n, d’adscriure’s a si mateix, no sempre és prou bo. La qüestió dels seus punts forts, mèrits, desconcertants, respon que no ho són.

Molt dependent de l’opinió d’una altra persona, de l’autoavaluació. L’actitud cap a un mateix no està determinada per l’opinió personal, sinó per la valoració d’un mateix per part dels altres. Per tant, no es guia per ell mateix, els seus propis desitjos, ni és sensible a les seves pròpies necessitats. Es gasten molts esforços i recursos a buscar l’aprovació dels altres.

No m’agrada. És molt difícil acceptar elogis a la vostra adreça. No es dóna el dret a cometre un error, ja que amb la més mínima "fallada" escampa la podridura, es renya i es culpa a si mateix. No és capaç de mantenir-se i motivar-se. Aquest factor redueix la iniciativa i l’activitat: la motivació de l’activitat té com a objectiu evitar el fracàs. Com a resultat, és passiu, té por de les empreses i dels canvis.

En una relació, sentiments constants d’indignitat per una parella, dubtes sobre l’atractiu per al sexe oposat

L'actitud pròpia cap a si mateix requereix confirmació, per tant, un client així tria inconscientment per a si mateixos socis d'interacció, "reflectint" a partir del qual s'afirma en la seva pròpia actitud cap a si mateix, reforçant la baixa autoestima.

Els símptomes de baixa autoestima es manifesten pel perfeccionisme, una necessitat creixuda d’atenció, manipulació, incapacitat per defensar els drets, dir no, conciliació i conformitat. Els acompanya l’hàbit de queixar-se de la seva vida, les circumstàncies i la seva mala sort. Tot això té un efecte molt negatiu sobre la qualitat de les relacions en la vida del client i en general.

La infància del client, els motius de la formació del símptoma:

L’autoestima humana es conforma i depèn de la qualitat de les primeres relacions objectuals en la infància. Els pares són un mirall per al nen, que reflecteix en què dibuixa informació sobre si mateix: qui sóc? Què sóc jo? Què és digne? Què puc fer? El nen forma una actitud cap a ell mateix, a través del prisma de l’avaluació i l’actitud cap a si mateix d’adults significatius.

De fet, el client ha projectat l’actitud de l’entorn que l’envolta. Les formes desenvolupades de reacció i comportament en resposta a aquesta actitud cap a un mateix són fixes, realment es converteixen en trets de caràcter, confirmen i afirmen aquest estatus.

Condicions de vida, característiques de la criança i primeres relacions:

- Fredor emocional en una família on no és habitual abraçar-se, besar-se, lloar-se, parlar dels seus bons sentiments, compartir emocions. Com a resultat, l’infant no té els recursos i les eines per formar coneixements sobre si mateix com a “bo”, “estimat”, “únic”.

-Comparació sistemàtica del nen: amb altres fills, amb germans (germà / germana) que tinguin algun èxit, amb ells mateixos a aquesta edat. El nen sempre es compara amb un determinat "estàndard". A la qual mai no arriba, ja que, malgrat que els pares donen missatges que reflecteixen les condicions del seu amor parental, de fet, els pares simplement no són capaços d’acceptar-lo a ningú, independentment d’esforços i èxits.

- Nivell massa elevat de reclamacions dels pares, inadequat a les capacitats reals del nen: el nen és instat, perforat, obligat a fer esforços excessius, on no té capacitats i talents. Les crítiques constants, l'exigència, el nen no té dret a equivocar-se, els errors i els fracassos causen una reacció superemocional, en contrast amb els èxits reals, quan "avui ho vaig fer millor que ahir", simplement no se'ls nota. Acostumant-se a la crítica i la devaluació, percebent-les com la norma, l’infant no espera una actitud positiva envers ell mateix dels altres. Enfortint la seva pròpia percepció de si mateix com un fracàs, intenta no "quedar-se", no mostrar-se, no declarar-se.

- S’imposa un nivell de responsabilitat massa elevat al nen, amb el qual, per la seva edat, no és capaç de fer front. Per exemple, per a les accions i seguretat dels nens més petits de la família, la cura d’un membre de la família vell o malalt, per les reaccions d’un pare alcohòlic. La por constant de no poder fer front, fer alguna cosa malament, amb la plena confiança que cal és insuportable per a la psique del nen, comporta una restricció emocional: "Si ho he de fer, però no puc fer-ho, alguna cosa no funciona jo!"

- La inconsistència amb les expectatives dels pares com a conseqüència de malalties cròniques i congènites, la decepció per l’aspecte del nen, la insatisfacció pel seu pes, la seva figura i la seva dissimilitud, condueixen inevitablement a la seva demostració del seu rebuig. Tant de manera verbal directa com de missatges indirectes, encoberts i no verbals.

També cal dir aquí que l'autoestima sobreestimada és una continuació de l'autoestima subestimada. Tenint símptomes diferents, són una manifestació del mateix problema psicològic. Tenen els mateixos requisits previs i s’acompanyen d’experiències emocionals similars. Tenen una raó: la incapacitat d’avaluar-se adequadament.

Un dels principals reptes terapèutics per fer front a aquesta sol·licitud és donar al client un "mirall diferent". "Reflexió" d'això als altres, real, amb dret a cometre errors i imperfeccions. El client obté una experiència d’acceptació sense por al rebuig. Com a resultat de treballar amb un psicòleg, té l'oportunitat d'introduir una actitud diferent cap a si mateix. Es presta especial atenció a la recerca de recursos, competències clau, punts forts, el seu reconeixement i acceptació.

Al següent article, examinaré una sol·licitud sobre una relació amb el sexe oposat.

Si et sembla que ets digne i pots viure millor, sent malestar i insatisfacció en àrees importants de la vida: contacta amb un especialista. Al cap i a la fi, deixar de pensar, aguantar i començar a fer és el primer pas essencial i més important de la cadena de canvis positius.