De Què Parla La Meva Ansietat?

Taula de continguts:

Vídeo: De Què Parla La Meva Ansietat?

Vídeo: De Què Parla La Meva Ansietat?
Vídeo: V.Completa: ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando nos enamoramos? Helen Fisher, neurobióloga 2024, Març
De Què Parla La Meva Ansietat?
De Què Parla La Meva Ansietat?
Anonim

Què és l’ansietat? Es tracta d’una reacció emocional al perill, que s’acompanya de diversos símptomes fisiològics: palpitacions, transpiració, diarrea i respiració ràpida. Aquests fenòmens físics es poden manifestar tant en ansietat conscient com inconscient.

Condicions mentals quan es produeix ansietat

  1. L’ansietat, com la por, és una resposta emocional al perill. A diferència de la por, l’ansietat es caracteritza per la incertesa i la indefinició. L’ansietat s’associa amb la por del desconegut.
  2. L’ansietat és causada per un perill que amenaça el nucli de la personalitat. Els valors vitals són diferents per a diferents individus. Les persones experimenten diferents coses com una amenaça mortal. El més significatiu i omnipresent: vida, llibertat, nens. Tot i això, depèn de la pròpia persona el valor més alt per a ella: cos, propietat, reputació, creences, treball. Relació amorosa. La consciència de les condicions d’ansietat permet comprendre millor l’ansietat en les neurosis.
  3. L’ansietat, a diferència de la por, es caracteritza per una sensació d’impotència davant el perill. La indefensió es pot associar a factors externs: huracà, terratrèmol. O intern: debilitat, covardia, manca d’iniciativa. Per tant, la mateixa situació en persones diferents pot provocar reaccions diferents: ja sigui por o ansietat. Depèn de la voluntat de la persona de conèixer i superar el perill.

Hi ha tres preguntes que ajuden a investigar l'ansietat:

  1. Què hi ha en risc?
  2. Quina és la font de l'ansietat?
  3. Quina és la raó de la impotència davant del perill?

Cal distingir entre ansietat "objectiva" i neuròtica. L'ansietat "objectiva" és causada per un perill real. L’ansietat neuròtica és causada per la imaginació o la seva intensitat no és proporcional al perill real.

L’ansietat és una resposta a una amenaça per als valors vitals. Per tant, és important investigar què està en perill, quins valors.

Per a diferents persones, la resposta és diferent. Si una persona està dominada per inclinacions masoquistes, en la teràpia experimentarà dependència tant del terapeuta com de la mare, el cap o la dona. Atribueix a aquestes persones el poder màgic de destruir-lo o de complir totes les seves expectatives. Aquells. el seu sentit de la seguretat depèn de la dependència de persones significatives. Mantenir aquesta relació és una qüestió de vida o mort per a ell. Qualsevol agressió per part d’aquesta gent fa por, té por que això provoqui l’abandonament d’una amenaça. Per tant, qualsevol manifestació d’impulsos hostils és alarmant.

Una altra variant: si una persona té una necessitat predominant de semblar perfecta, és a dir, la seva seguretat es basa en el compliment de certes normes, i l’amenaça de violació d’aquestes normes i expectatives és alarmant. Si una persona té una norma per ser mansa, racional, serena, fins i tot la perspectiva d’un esclat emocional d’hostilitat li causarà ansietat. aquesta desviació condueix al judici, i això és una amenaça mortal per al perfeccionista. Com a perill d’abandonament per a un masoquista.

Per al narcisista, la seguretat es basa en ser apreciat i admirat. Per a ell, l'amenaça mortal és la pèrdua d'una posició privilegiada. Pot desenvolupar ansietat si es troba en un entorn que no el reconeix. Si la seguretat d'una persona es fusiona, l'ansietat sorgeix quan roman sola. Si la seguretat és modesta, l’ansietat sorgeix quan una persona és a la vista.

Amb ansietat neuròtica - Les inclinacions del neuròtic estan amenaçades, en la base de les quals es basa la seva seguretat. Si entenem els mitjans bàsics per aconseguir seguretat per a una persona determinada, entenem què causa la seva ansietat.

Per exemple: si una dona depèn del seu home, que li proporciona seguretat material i psicològica, l’amenaça de la seva pèrdua (malaltia, una altra dona, sortida a un altre país) pot causar ansietat.

El factor intrínsec més freqüent de la neurosi és l’hostilitat

Quin és el motiu?

  1. Qualsevol neurosi fa que una persona sigui feble i vulnerable. Un neuròtic més sovint que una persona sana se sent rebutjat, ofès, ofès i, per tant, reacciona més sovint amb ira i hostilitat.
  2. El neuròtic té por de les persones i no s’atreveix a enfrontar-s’hi.

Per tant, és important preguntar-se què amenaça exactament quan es produeixen hostilitats. Sempre hi ha algun valor al darrere. Per exemple, la recerca de la independència pot crear ansietat si la relació addicta proporciona seguretat.

De vegades, una tendència pot frenar-ne una altra. Per exemple, una tendència obsessiva a la modèstia frenarà l’ambició obsessiva. I manté l’equilibri i l’ansietat apareixerà només quan es pertorbi l’equilibri.

L'ansietat humana, segons Karen Horney, és una conseqüència d'un dilema inconscient dins seu. I superar l’ansietat empeny a buscar la naturalesa d’aquest dilema. L’anàlisi correcta de la situació que causa ansietat és una de les condicions importants per entendre el conflicte intern d’una persona i superar-ne l’ansietat.

(basat en la teoria de les neurosis de Karen Horney)

Recomanat: