Por A La Por

Taula de continguts:

Vídeo: Por A La Por

Vídeo: Por A La Por
Vídeo: La Venganza Se Come Fría | Por Amor o Por Dinero Capitulo 13 2024, Març
Por A La Por
Por A La Por
Anonim

El trastorn de pànic s’ha convertit en gairebé una epidèmia al món modern. La seva característica principal és la presència d’atacs de pànic repetits i inesperats.

A quina edat apareix el trastorn de pànic?

Tot i que el trastorn de pànic sol aparèixer per primera vegada a la fi de l’adolescència o a la primera edat adulta, en alguns casos pot aparèixer a la infància o fins i tot a l’edat adulta.

Què és un atac de pànic?

L’atac de pànic es defineix com un episodi de por o malestar intens que es produeix sobtadament i arriba als deu minuts i que s’acompanya d’almenys quatre dels símptomes següents: falta d’alè, palpitacions, tremolors, sudoració, asfixia, nàusees i molèsties abdominals, despersonalització, parestèsia (és a dir, formigueig), dolor al pit, escalfades o calfreds, por a la mort, por a tornar-se boig o perdre el control.

L’atac de pànic en si no és una patologia, sinó una simple resposta a l’estrès.

Quan es produeix el problema? Por a la por

El problema sorgeix quan una persona tem que l’atac de pànic es pugui repetir una vegada i una altra.

No s’han de tractar els atacs de pànic, sinó el trastorn de pànic, un cercle viciós de “por a la por”.

També s’ha de dir que la freqüència dels atacs de pànic entre les persones amb trastorn de pànic varia molt, des de molts episodis diaris fins a diversos episodis per any.

Els atacs de pànic es produeixen quan les persones perceben certs símptomes físics o sensacions corporals molt més perilloses del que realment són i, per tant, els interpreten com a senyals de catàstrofe imminent i sobtada. Aquest és el clàssic de la por.

Per exemple, una persona pot tenir un atac de pànic si interpreta malament els seus batecs cardíacs com a signe d’un atac cardíac imminent o se sent nerviós com a símptoma inicial de pèrdua de control o de bogeria.

Es produeix un atac de pànic quan un estímul amenaçador crea un estat d’ansietat intensa. A més, si una persona interpreta les seves sensacions físiques somàtiques com a catastròfiques, experimentarà un augment de l'ansietat. Així, les sensacions somàtiques continuaran augmentant fins que esclati un autèntic atac de pànic.

Image
Image

Un escenari similar per als atacs de pànic

Les causes d’un atac de pànic poden ser molt diferents i l’escenari que dóna suport al trastorn de pànic és un cercle viciós molt similar en tots els casos.

En conseqüència, hi haurà mètodes i estratègies similars que poden trencar aquest cercle viciós de por a la por en totes les persones amb aquest trastorn.

El professor J. Nardone i el seu equip d’empleats van desenvolupar mètodes efectius d’alleujament del trastorn de pànic en el marc de la teràpia estratègica a curt termini.

Recomanat: