L’ÚLTIMA ESPERANça ÉS SENTIR-SE MORT

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Els sentiments d’impotència i la paràlisi de la iniciativa són sovint el resultat d’un trauma infantil. Si s’ignoren les necessitats naturals d’un nen a la primera infància i qualsevol iniciativa es veu frustrada i susceptible de ridícul implacable, molt sovint pot respondre amb impotència, submissió i rendició. Molt sovint, les arrels de la timidesa es troben en la infància, quan l’ambient adult reaccionava a qualsevol manifestació espontània del nen amb condemna, burla o càstig cruel.

Un mecanisme adaptatiu ben après continua funcionant a l'edat adulta, privant a una persona de la integritat d'un possible repertori per respondre a determinades circumstàncies i reptes de la vida.

Les situacions traumàtiques sobrecarreguen els sistemes de seguretat i, sent completament impotent, quan qualsevol forma de resistència resulta ser desesperant, una persona es troba en un estat de derrota. El sistema actiu d’autoprotecció deixa de funcionar. Preval la reacció de la víctima atrapada o la derrota en la batalla.

El trauma psicològic s’acompanya no només de les reaccions de “lluita” o “fugida”, sinó també d’una congelació completa, que s’acompanya d’una impossibilitat absoluta de participar en el que passa en aquest moment. Quan és impossible lluitar o escapar d’una situació perillosa, es rescata una mesura extrema: la congelació i la rendició completa.

Aquestes reaccions recorden molt el que S. Porges, el creador de la teoria polivagal, va anomenar activació vagal dorsal. Segons la teoria polivagal, diferents condicions ambientals activen diferents respostes del nervi vag, que regula l'excitació autònoma. El nervi vague comença al tronc cerebral i s’estén fins al peritoneu, connectant-se al cor, l’esòfag, els pulmons i altres òrgans. S’encarrega d’activar el sistema nerviós autònom i genera diversos efectes en resposta a la percepció d’una persona sobre determinades condicions ambientals. En condicions de seguretat, es produeix una reacció vagal ventral quan una persona se sent tranquil·la i connectada amb els altres (somriu en resposta a un somriure, assenteix amb el cap d'acord amb l'interlocutor, etc.). Aquesta és la sensació de confort que sorgeix quan una persona es troba segura, envoltada de persones amb les quals està emocionalment tranquil·la.

Per contra, si hi ha una sensació de perill, s'activa l'excitació simpàtica. L’excitació simpàtica, prenent les regnes a la mà, estimula els músculs, el cor i els pulmons per lluitar o fugir.

Si aquest sistema tampoc no pot proporcionar protecció, entra en acció la branca més primitiva del sistema nerviós parasimpàtic: la branca dorsal no mielitzada del nervi vag. És responsable de les reaccions rèptils més antigues i primitives: la reacció de congelació. L’activació d’aquesta branca ajuda a sobreviure simulant que és morta i pot anar acompanyada de cessament de l’activitat motora, disminució de l’activitat vital, pèrdua de consciència, malestar intestinal (per tant, per desfer-se de la por), alentiment de la respiració; tan bon punt aquest sistema s’apodera, la resta de persones, així com la mateixa persona, deixen d’existir.

L’activació vagal dorsal és característica de tots els mamífers com a reacció automàtica interna a la possibilitat de mort imminent en cas de pèrdua de mobilitat o caiguda en una trampa. El cos comença a funcionar en mode de rendició, exteriorment sembla mort, es produeix una simulació de la mort. Aquesta reacció del cos és l'últim intent desesperat d'escapar amb l'esperança que el depredador, almenys per un moment, alliberarà les preses "mortes" de les seves urpes i això li donarà l'oportunitat de saltar enrere, escapar i, així, eviteu la mort.

Sovint, la resposta vagal dorsal es veu com a part del TEPT i el TEPT. La intensitat d’aquesta reacció es pot correlacionar directament amb la intensitat d’altres afectacions, que es van bloquejar ràpidament durant els moments d’impacte traumàtic.

En situacions d’assetjament repetitiu perllongat i el control total de les quals és impossible evitar la protecció immobilitzadora es fa permanent i s’estén a totes les circumstàncies de la vida. Les persones traumatitzades solen acostumar-se a formes d’existència subordinades i esclaus. La seva capacitat d'assertivitat es perd gairebé completament. Així doncs, Igor, que durant la infància i l’adolescència va ser sotmès a un cruel assetjament diari pel seu germanastre més gran, no es va adonar que el seu estat actual era una conseqüència de l’ús d’una reacció de defensa immobilitzadora, que des de feia temps s’havia convertit d’una reacció en una forma de i una resposta a qualsevol tasca que li assignés. Igor es va retreure la seva timidesa, la seva incapacitat per defensar-se, iniciar una relació amb una noia. El sentit habitual de si mateix d'Igor és "no sóc capaç de res", "no ho aconseguiré", "sóc el culpable de tot", "no sóc com tothom", "ningú no m'estimarà mai". Evidentment, l’Igor em va idealitzar, sovint em va sorprendre amb la seva infundada gratitud i la postura eterna d’una persona disposada a desmaiar-se. Quan Igor va començar a recordar i parlar de l’experiència de la seva relació amb el seu germanastre, la indiferència absoluta de la seva mare cap a ell, es va fer evident que la reacció típica del cervell d’Igor s’especialitza en la gestió dels sentiments d’horror i solitud.

Quan un nen se sent estimat i segur, el cervell s’especialitza en la cognició del món, l’activitat activa, la comunicació amb altres persones, quan el nen viu en una atmosfera de disgust, indiferència, que es combina amb l’amenaça constant de ser apallissat, assassinat o violada, el cervell s’especialitza en totes les ocasions, pretenent estar mort.

En evitar situacions que s’assemblen molt al trauma del passat o a qualsevol iniciativa que pugui implicar planificar el futur i assumir riscos, les persones traumatitzades es priven de noves oportunitats per afrontar amb èxit experiències traumàtiques. Per tant, congelar-se, tot i que és una manera de protegir-se dels estats emocionals pèssims, estableix un preu molt elevat per a la protecció que proporciona. L’esvaiment empobreix significativament la qualitat de vida i, al final, perpetua la influència del passat traumàtic.

La psicoteràpia per a aquests casos sol ser llarga i no dóna resultats ràpids. Per tant, Igor va necessitar més de dos anys de teràpia individual i més d’un any i mig de teràpia de grup per començar a sentir-se protegit, relaxat i necessari per algú. La comprensió i el treball a través d’experiències traumàtiques, centrant-se en exemples positius d’altres persones amb històries similars poden obrir el camí al desenvolupament complet, utilitzar les seves pròpies característiques de la manera més favorable i viure una vida satisfactòria i satisfactòria.