2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Ella entra al despatx. Dona de mitjana edat. Atractivament exterior, però tan … extingit. Els ulls corren, les mans digiten nerviosament el tovalló. De vegades mira a la porta o per la finestra amb algun tipus de mirada embruixada. Fa tres mesos, va trobar la força per deixar el seu marit, que l’acusava de no tenir fills, mentre els resultats de les proves estaven en ordre. Van estar casats durant 4 anys. No pot dir amb certesa què va causar exactament el divorci. "Ja no puc fer això" - i llàgrimes. Amb una conversa més detallada durant diverses reunions, obtenim una imatge de la violència domèstica emocional clàssica. Quan un marit humiliava sistemàticament la seva dona, qüestionant-ne la feminitat, la intel·ligència i la bellesa, organitzant escenes de gelosia, setmanes de silenci. A ella no li agradava anar a visitar amics i coneguts amb ell, perquè allà sempre li venia una manera de ridiculitzar o la deixava molt de temps sola amb desconeguts i no se sentia còmoda.
Aquí, ara estan divorciats, i ella sent buit i por. La por a establir noves relacions i la por a quedar-se sol per sempre. Entén des del punt de vista lògic que és una dona jove, atractiva, intel·ligent, però la manca de confiança en les seves capacitats no li permet viure en pau i construir el seu futur. Què fer?
En aquests casos, estem parlant dels límits personals vulnerats d’una persona. La tasca consisteix a restablir la confiança en si mateix, aprendre a dir "no", restaurar el respecte a si mateix, la fe en un mateix, en les persones i en un futur feliç. Curiosament sembla, però la víctima d’un abús emocional creu que no ho pot fer ell mateix, no pot ser responsable de la seva vida i prendre decisions independents. Espera que algú altre ho faci tot per ella. Perquè durant un llarg període de la seva vida va estar en plena potència d’una altra persona, que la va portar a l’estat d’un nen petit, conduït i intimidat sense dret a vot.
La violència emocional és una influència subtil i imperceptible sobre la psique humana per subordinar-la completament al poder de l’agressor. Feu-vos aquestes preguntes per saber si esteu patint un maltractament emocional o no:
- Alguna vegada passa que la teva parella t’humili en públic o es faci burla de tu?
- Esteu d'acord amb el comportament de la vostra parella que us resulta desagradable?
- Justifiqueu les seves accions imparcials cap a vosaltres?
- Esteu intentant complaure la vostra parella i no molestar-lo?
- Teniu por de les disputes amb la vostra parella, de la seva gelosia o reclamacions?
- Interactueu amb els vostres amics i familiars de la mateixa manera que abans de tenir una relació amb la vostra parella?
- La vostra parella s’allunya de la conversa que intenteu mantenir amb ell sobre la vostra relació?
- La teva parella et diu que el molestes quan intentes parlar de la teva relació?
- La vostra parella us diu paraules dures que volen dir que sou una "dona caiguda, una dona de fàcil virtut"?
- Heu perdut la confiança en vosaltres mateixos, temeu desagradar a la vostra parella?
- Creus que alguna cosa no funciona a la teva relació, però no saps què?
La llista de preguntes continua. Si els heu respost que sí, experimentareu un abús emocional. L’elecció de mantenir-se en aquesta relació o no sempre és vostra. Però recordeu que és un pas de l'abús emocional a l'abús físic.
Com fer front a la sortida d’una relació amb abús emocional?
- Adoneu-vos que la responsabilitat de la vostra vida és vostra. Apreneu a prendre les vostres pròpies decisions informades i personals. Tant se val si són correctes o no. Poden implementar-se.
- Adoneu-vos que la relació en què us sentíeu tan incòmoda i dolorosa ja s’ha acabat. Estan en el passat i no tenen cap camí cap al present i el futur. Accepteu el fet que la vida ha canviat. Ara ja és diferent. Si cal (i això és el que passa sovint), ploreu la vostra vida passada, però no arrossegueu-la amb vosaltres cap al futur.
- Apreneu a separar "hauria" de "voler". Defineix els teus valors personals, estableix les teves pròpies regles i segueix-les. Al final, l’única persona a qui deus alguna cosa ets TU.
- Definiu els vostres límits personals: què és acceptable per a vosaltres i què no. Aprendre a distingir entre invasions d’espai personal i defensar-lo. Per a això, la primera regla és poder i no tenir por de dir "no", deixar llocs poc interessants, separar-se de gent desagradable, no mirar / llegir pel·lícules i llibres poc interessants. Teniu tot el dret a fer-ho!
- Comprengui els seus punts forts i els seus punts febles. Aprèn a distingir entre manipulacions en relació amb tu mateix i a resistir-les.
- Establir contactes amb amics i familiars. Envolta't de gent que estigui preparada per ajudar-te en moments difícils. Gaudeix de la vida i de noves relacions! Construeix noves formes de comunicació, evitant manipulacions dures en relació amb tu mateix.
- Si cal, poseu-vos en contacte amb un especialista de suport. No us desanimeu si algú es nega a treballar amb vosaltres. Busqueu la vostra "persona"!
Recomanat:
Víctimes D'abús Emocional (part 2). Varietats De Manipulacions
Tota la gent menteix. I, no obstant això, totes les persones es manipulen mútuament en major o menor mesura per assolir els seus objectius personals. Els objectius poden ser diferents, però el significat és el mateix: obligar l’altre a fer allò que el manipulador necessita en detriment dels interessos personals.
Trampes D'abús Emocional
Algunes dones, després de 2-3 anys de matrimoni, s’adonen que la seva relació és dolorosa. Alguns pensen en el divorci, altres ni tan sols s’adonen que viuen sota el jou de la violència emocional d’un home. Com destrueix l’abús emocional la personalitat de la dona i en quines trampes cau per preservar la relació per tots els mitjans?
"Dones No Delicades" I "homes Pacients". Tolerància A L'abús Emocional. Selecció De Víctimes
Cuina. Vespre. Ell i ella intenten preparar el sopar. - Per què esteneu aquí els braços com un ximple! Vés-te'n! .. Porta-ho! … Dóna-ho! .. - Sí, ara, no crideu, no veieu, estic ocupat … Ara vindré i ho faré. Hom té la sensació que les seves paraules no li fan mal.
Víctimes D'abús Emocional. El Començament (primera Part)
L’abús emocional és un mètode de comunicació que estableix un objectiu únic: poder i control total sobre una altra persona. Els nens de les famílies i les dones solen ser objecte d’abús emocional. Al mateix temps, és característic que, en relació amb l’agressió d’un nen, es pugui dirigir ambdós pares i en relació amb una dona, la majoria de vegades des d’un home.
Abús Implícit En Les Relacions. Part 1. Abús Físic
Vaig escriure un article sobre el sexe, i en ell es va destacar tan intensament el tema de la violència "implícita", l'agressió "implícita" que vaig decidir posar-lo en un article separat. Aquí estem parlant de relacions adultes home-dona.
